Paino wait

Kuten Oprah, olen viettänyt elämäni käsittelevät paino ja äskettäin jälleen kerran menetetty avoirdupois. Minä vihaan sitä. Olen päätyä vihata itseäni ja sitten se &todellisten tuloste; s että liiankin tuttu taistelu ylös ja alas, maanantai on uusi alku, viime hoorah sunnuntaisin ja niin edelleen vuonna riippuvuutta sykli, jonka juuret sekä biokemian ja tunteita.

Vuosikymmeniä sitten, minun college taloustieteen luokka, oli keskustelu “ paradoksi säästää. &"; Kuten nimi ehdottaa, enemmän yritit tallentaa, enemmän olet viettänyt. Mielestäni sama pätee ruokavalioon. Toisin sanoen, mitä enemmän yrität ruokavalio, sitä enemmän saat. Ja näinä päivinä, tiede melko paljon vahvistaa, että ajattelu koska voittopuolisesti jojo dieetti.

Kun olet tehnyt jopa mieltäsi ja todella sitoutunut laihdutus, se voidaan tehdä. Yhteensä sitoumus on keskeinen. Ambivalenssi on äiti monien varaslähtö.

Mutta todellinen temppu ylläpitää laihtuminen, koska kuten me kaikki hyvin tiedämme, että on vaikein osa. Se on niin helppo sujauttaa mukava-viihtyisä vanhoja tapoja. Ja hei, mitä helvettiä, yksi voitti &'; t satuttaa, ja jopa kaksi ei ole iso juttu. Tai viikonlopun jälkeen, tai huomenna tai ensi kuussa, voin koota ja uudelleen ja kaikki on hyvin. Tällaisia ​​ovat vääristyneitä numerot riippuvuuden matematiikka, jossa yksi ja yksi ja yksi tulee 27.

Oprah myöntää, että hänen painonnousu on seurausta hänen elämänsä on pois tasapainosta ja unohtaa tehdä itsensä etusijalle . Mielestäni on järkeä. Addiction minkäänlaista on katkaista itsensä sekä tapa yrittää korjata, että katkaista mitä me psykologit kutsuisimme maladaptive tavalla.

Edelleen, vanhat kujeet sitkeitä; aivomme ovat tottuneet mukavasti entisen tavoin. Mesolimbisen palkitsemisjärjestelmän tietää ne mallit, kuten ristikkäin rautatien raitoja, ja jokaisella koukuttava askeleelta syventää ruumassa näiden hermoratoja. Siten, luoda ja ylläpitää muutos on suorastaan ​​haastava; me nimitetään sireenit meidän psyyke, joka sokeasti kaipaavat palata vanhoja tapoja, vanha polkuja. Kuten Odysseus, me vedetään viehe Scylla ja Kharybdis, jonka ensisijaisena tarkoituksena on unohtamaan polku kotiin (lue: polku itse).

Addiction, ennen kaikkea, on aivot asia . Ja jos sinulla on ollut valikoituja taisteluista pullistuma, niin ehdotan sinulla riippuvuus ongelma.

Psykologia ehdottaa, että ylimääräinen paino voi osoittaa monia asioita kuten suojelun tarvetta, näkymättömyys, ravinto muilla tasoilla, vaaliminen, korvaavia käyttäytyminen, maladaptive tottumukset, tajuton glamourin, pelko ja korvike tyydytyksen.

Ja tietenkin, Oprah on oikeassa: tämä on ehdottomasti tasapaino kysymys, mutta entä toinen paradigman josta tutustua tähän hyvin inhimillinen ilmiö? Entä energiaoppia laihtuminen? Jos kaikki on energiaa, uskaltaisi &'; t se järkevää, että paino voi katsoa myös tämän linssin kautta?

Energia lääketieteen asiantuntija ja korkeamman tietoisuuden opettaja, Caroline Myss tarjoaa erittäin provosoiva ajatus, että ylimääräinen kehon painoa voidaan kääntää tarkoittaa odota – kuten kestä, en ole valmis vielä. Tai lopettaa elämäni, minun täytyy kiinni, tai ainakin, tarvitsevat aikaa omaksua elämää, joka on kilpa kohti minua. Hänen teoria tarkoittaa sitä, että emme ole valmiita siirtymään eteenpäin tiellämme tajunnan. Olemme painavat itseämme kuin se tuntuu turvallisemmaksi, ja, kenties, vähemmän riskialtista kuin lentää uusiin ulottuvuuksiin.

Utelias ajatus, vai mitä &'; t se? Paino = odottaa. Se antaa minulle tauko.

Nyt, paino ja metafysiikka on pitkä historia. Aikaisemmissa aikakausilta, intuitives usein kuvata suuri, lihaksikas ihmisiä. Tämä saa minut ajattelemaan, että kyse kaikkien että energia ja erityisesti energian toisten, psychics söivät enemmän saada takaisin heidän ruumiinsa matkan jälkeen astraalitason.

Edelleen tänään &'; s maailma, se ei ole epätavallista ja yleisesti tunnustettu ilmiöitä energeettisesti herkkiä on hetkiä, jolloin hänellä ylimääräistä kiloa aikana siirtymiä ja energinen vuorossa.

Abraham-Hicks ihmiset neuvovat meitä tarmokkaasti olla virtaus, uida loppupään vastakohtana työntää siirtyä ylävirtaan pelosta ja kestävyys. Toisin sanoen, eivät keskity “ ongelma, &"; mutta elää elämää tekee mitä tuo iloa. Se tekee suuri tunne, liian. Ja tämä sopii paino /odottaa malli. Jos odotan, sitten, jollain tasolla olen kestääkin. Jos olen virtaus, niin ei ole enää mitään taistelua ja paino kysymys tulee ei-kysymys.

Minun näkökulmastani, mielestäni meidän täytyy laittaa pois ruoska. Kerro piiskuri ottaa vaellukselle. Ei enää huutaa ja huutaa ja itsensä vihaa. Ram dass sanoi vastaus kaikkeen on rakkaus. Mielestäni hän on piste – ja joka sisältää tekemisissä meidän paino.

Olemme olentoja monista energinen kerrosta. Olemme enemmän kuin kehomme. Kun voimme siirtyisivät että kanava, jossa kaikki virtaa, meistä tulee valmis ottamaan seuraavan askeleen. Ja sitten, ei enää odottelua, ja jotka voivat kääntää enempää painotusta samoin.

Ajattelemisen, ystäväni.
.