Eroon meidän "Anger, Attachment & Vastenmielisyys "- Inner Enemies joka Halt meidän Happiness

Koska saan palautetta minun Meditaatio opiskelijoita, ymmärrän enemmän kuinka kukin yksittäinen" toimii "ja että askel-askeleelta menettely, joka on vähän cookie-cutter kaltainen mutta on joustovaraa näyttää olevan tehokkain päästä eroon tai ainakin vähentää 3: n. Nämä ovat Anger, Attachment & Vastenmielisyyttä. Nämä ovat 3 tärkeimmät Harhaluulot jotka saavat meidät henkinen & henkinen kärsimys. Kun voimme tulla "Observer" näiden tunteiden kuplivan ylös syvälle ja tunnistaa ne, olemme matkalla voittoon itseämme. Meidän on astua ulos itsestämme ja olla "Watcher". Ilmeisin näistä Sisä Enemies on Anger. Olemme aina tietää, milloin olemme vihaisia. Sitten voimme tunnistaa sen & sanoa "Hei, Saan vihainen ..." tämä on hyvä tapa purkaa vihaa. Ennaltaehkäisy on myös erittäin tärkeä ja useimmat ihmiset eivät ymmärrä tätä. Sen sijaan "pelaajan tyynyn" kun olemme vihaisia, on parasta kouluttaa aivomme uusia neuropathways vastakkaisen; vastalääkettä! Mietiskellen Kärsivällisyys on hämmästyttävä käytäntö ja kun olemme conditioned itsemme tunnustaa viha, antaa sen float mennessä kuten tuulen puiden läpi ja harjoitellaan että conditioned kärsivällisyys vastaus olemme hyvää vauhtia! Todellinen tapa pysyvään onnellisuuteen on poistamalla nämä harhaluulot. Se on käytäntö. Aivan kuten treenata kuntosalilla parempi fyysinen kunto. Meidän on käytännössä Hengellinen Fitness liian. On enemmän kuin vain sitä, mutta jos sinulla on hyvä hengellinen opas, joka voi viedä sinut läpi tämän huomaat merkitty muutoksen elämässäsi. Kiinnitys on hienovaraisempaa ja ottaa näin enemmän taitoa tunnistaa ja sitten vähentää. Me keskustelemme tästä ensi kerralla. :)
.