Oppiminen rakastamaan itseämme, joitakin tekniikoita!

Olen miettinyt paljon viime aikoina rakkaudesta ... rakastava itseäni, rakastaa muita, rakastava maailma, rakastava, mikä on oikein nyt ... ja jatkuu. Olen ollut pois suhteesta pitkään, parantava itseäni niin että voisin vihdoin terve, tukevan suhteen, niin että voisin vihdoinkin että terve henkilö rakastava suhde. Olen keskittynyt tähän paranemista ei vain romanttinen kumppani suhde, mutta myös rakastava perhesuhteet, työni, ja minun todellinen tarkoitus tässä elämässä ja maailmassa.
Olen alkanut uskoa, että tämä on Ainoa todellinen työtä meidän elinaikanamme ... opettelee rakastamaan itseämme, rentouttava tarpeeksi päästää irti kaikista "tavaraa", että me virheellisesti uskoa itsestämme että olemme suorittaa ulos muista elämiä, on ohjelmoitu lapsuudesta ja yhteiskunnasta, tämä uskomus, että olemme erillään meidän jumaluutta. Jos on perisynti, uskon, että tämä on omena söimme ... tämä uskomus, että olemme kaikkea muuta kuin jumalallinen ja täydellinen.
Kävin NLP tavata eilen ja vierailevana puhujana oli Jack Elias, paikallinen hypnotherapist /NLP master ja opettaja. Hän teki hauskoja huumorinsa miten me kiinni negatiivinen ajatus, salpa sen päälle, ja sitten käyttää sitä voittamaan itsemme sen kanssa. Hän huomautti, miten se on natsi ajattelua miten mitä teemme itsellemme on niin kammottavaa.
Olen nähnyt tämän minun poikani, perheeni, ystäväni, minun asiakkaille, ja minä. Se vaikuttaa meidän fyysinen terveys, meidän suhteita, taloutemme, ja miten me kohtelemme toisia samoin. Siksi olen kirjoittanut niin paljon parantavaa itseämme ja tulevat rauhan meissä, miten tämä sitten luo positiivinen vaikutus maailman ja auttaa osaltaan rauhallisempi, rakastava maailma.
Olen varma, että olet kokenut kävely huoneeseen, jossa ihmiset ovat vihaisia ​​tai väittäen toiseen. Negatiivinen energia on käsin kosketeltava. Koska nämä tunteet luoda kemiallisia reaktioita kehossamme, voit ymmärtää, miten tämä vaikuttaa meidän fyysistä hyvinvointia. Masaru Emoto on osoittanut tämän hänen vesi kokeiluja, miten ajatukset muuttaa muotoa veden kiteitä. Koska suuri osa kehomme on vettä, nämä negatiiviset ajatukset vaikuttavat suoraan meidän elin. Ja kuten houkuttelee kuten, niin enemmän keskitymme nämä negatiiviset ajatukset ja tunteet, se tuntuu enemmän näy liittymään tanssia.

Tässä muutamia tekniikoita voit käyttää auttaa sinua syvemmin rakastava itse ja clearing negatiivinen itse-talk:

1. Eilen, Jack Elias ehdotti voisitte tanssia sen kanssa. Alhainen itsetunto? Tanssi heikko itsetunto tanssi .... tanssi vapaassa muodossa, tai valssi, tai mitä tahansa, kun ilmoittaa täällä olet tunne alhainen itsetunto .... tai mitä ajatus /tunne on sinulle. Kiinnitä huomiota mitä muuta näkyy. Vanhoja muistoja, jotka pitävät että tunne tai vakaumukseen sinulle, muut uskomukset, jotka ovat tukeneet että tunteet, ... mikä se on, vain olla utelias. Tämä on tilaisuus parantavaa ja vapauttaa nämä negatiiviset tunteet leikkisällä tavalla.

2. Louise Hays ehdottaa käyttäen vakuutuksia ja peili työ. Mielestäni vakuuttelu voivat olla tehokkaita, jos kiinnittää huomiota "joo muttia", joka usein näy kuin sanot vakuutuksia. Tietoinen mieli väittävän vakuutus "Olen syvästi rakastan itseäni" ja alitajuntaan saattaa pulauttaa "Ai niin, se saviruukku on #! * +!", Tai tavaraa kuullut teidän äiti, isä, koulu kaverit ... Joten kiinnittää huomiota niihin, kiittää heitä näy, rakastaa heitä, liian, ja jatka. Peilin työ, voit katsoa peiliin ja valtion "rakastan sinua" "Arvostan sinua", voit jousi ja sanoa "Namaste" Jumala minussa tunnistaa Jumala sisälläsi. Voit käyttää mitä tahansa lauseita sinun täytyy kuulla. Lapsuuden on ohi, sinun menneitä elämiä ovat ohi, (vaikka oikeastaan, vain aika on nyt .... hymy) joten nyt on aika olla rakastava vanhempi kuin haavoittunut sinulle ja kerro itsestäsi kaikkia niitä asioita sinun piti kuulla , ovat edelleen tarvitsevat kuulla, ja anna itsesi siirtyä että paikka omistaa itsensä rakastamista.

3. EFT, emotionaalinen vapaus tekniikka, on erinomainen työkalu siirtää negatiivinen itse puhua ja saada enemmän itsensä rakastamista. On paikkoja painat akupunktio pituuspiiri pistettä että fyysisesti vapauttaa energiaa, joka on pidetty jumissa siellä johtua traumasta, stressiä ja pitämällä kuvioita. EFT alkaa perustaa lause, joka hyväksyy ja rakastaa missä olet juuri nyt .... "Vaikka en pelaajan itseäni juuri nyt, olen syvästi ja täysin rakastaa ja hyväksyn itseni" ja voit lisätä ... "Ja minä olen valmis olemaan avoimia oppimaan rakastamaan itseäni nyt ". Tämä lause on tehty ottaen pikkusormi puolella ja toisaalta käyttämällä "karate chop" liike pikkusormi puolella toisaalta. Väitätte se kolme kertaa. Sitten voit siirtyä eri akupunktio pistettä kehon ja pään, salakuuntelu ja jossa mikä näyttää olevan todellinen juuri nyt .... "pelaajan itseäni, tuntuu kuin paska, kukaan rakastaa minua, en edes rakasta minua ", vain sallitte itsenne olla mitä sinulla on tunne ja ajattelu juuri nyt ja sitten voit siirtyä enemmän positiivisia lausuntoja" hyvin, on että yksi ystävä, joka rakastaa minua, joskus rakastan itseäni, mikä se olisi kuin jos voisin todella rakastan itseäni ?, Pidän sitä tunnetta, "... ja jatkuu, kunnes tunnet muutos. Sitten hengittää syvään. Muut ajatuksia, tunteita ja uskomuksia voisi keksiä ja sitten voit napauttaa niitä.

4. David Spangler puhui ihana käytäntö tuo "sinä" ulos istua edessä. Sitten ajatella jotain tai joku tuntea rakkautta ja arvostusta ja täytä itsesi kanssa. Sitten voit kaataa että rakkaus ja arvostus tuohon "sinä" edessäsi, kunnes että "sinä" on täynnä ja täynnä. Sitten voit tuoda, että "sinä" takaisin kehoosi ja tuntea ero. Tämä on hyvin lempeä käytäntö ja erittäin voimakas.

5. Voit istua mitä kutsutaan koko aivojen ryhti, vaihtelu "Cookin kytkeä" energia lääketiede ryhti. Istut oikea nilkka yli vasemmalle, istuen tai annetun, ja sitten rajat vasen ranne yli oikea ranne, käännä kädet niin he kohtaavat toisensa ja lukko kädet yhteen. Voit aloittaa vapauttaa lausuman, ajattelu itsellesi mitä negatiivisen tunteen on käynnissä sinua tällä hetkellä, "I &'; m nyt vapauttaa kaikki hätää, pelkoa ja itsensä tuomio". Pidä sanoi sen itse, kun hengittää ja pitää tätä ryhti. Sitten kun se tuntuu olet valmis, unclasp kädet ja uncross nilkkojen. Aseta sormenpäät yhteen kuin pidät pallo, ja hengittää. Tämä tuo sekä pallonpuoliskon aivojen yhteen tukemaan tätä usko ja vapauta negatiivinen. Voit sitten tehdä harjoituksen taas ja käyttää myönteistä "Olen nyt syvästi arvostan itseäni niin kuin minä olen", sama ryhti, ja sama kahdessa vaiheessa. Psych-K ja muun energian tekniikat käyttävät tätä pitoon.

Jos haluat lisää tietoa kaikista näistä tekniikoista, on enemmän tietoa näistä ihmisistä ja tekniikoista Internetissä. Olen yksinkertaisesti siteeraten niiden tekniikoita. Lisäksi minulla on useita meditaatioita ja tekniikoita minun verkkosivuilla ilmaiseksi. Jos sinulla on kysyttävää tai haluat apua, haluaisin mielelläni auttaa sinua clearing mitään rajoittaa sinua todella nähdä, mitä kaunis ja siunattu on olet ja kaikki, että voit tuoda maailmaan. Tämä on ollut minun työtä yli 30 vuotta ja olen koulutettu ja ovat tutkineet monia hoitoja ja tekniikoita. On kunnia palvella sinua tällä tavalla.

Oletetaan täyttää tämän maailman rakkaudella, henkilön henkilö ennen kuin olemme väitti totuus taivaan maan päällä!
.