Moniajoon = Mini-Tasking ei Major-Tasking

Moniajo ei ole salaisuus menestykseen. Hajallaan, epätarkan ajattelutapa sabotoi toteuttamista suurten moniajoon, joka luo ihanan muistoja ja ylittää pois työpaikkojen tarvitse tehdä vaan kerran. Myriad tutkimukset osoittavat, että moniajo paitsi isn &'; t tehokas pitkällä aikavälillä, se aiheuttaa stressiä ja korkea verenpaine. Se on vastakohta hengellisen kokemuksen mindfulness. Mutta tämä tieto ei oIe &'; t lopettamaan pakko hämmentää käteni ja mieli on samanaikaisesti toimintaa. Salainen selves, sisäinen lapsi ja suojelija, takertuvat usko, että teemme enemmän kuin yksi asia kerrallaan vain on oltava tehokkaita. He korostavat, että minun on järjestettävä ennen kuin voin työskennellä minun suuri tavoitteisiin.

Totuus on adrenaliinia moniajo on paljon enemmän jännittävä kuin tylsä ​​vanha “ keskittyä yhteen asiaan kerrallaan ja tehdä se oikea. &"; En saa paljon aikaan, kun täysi-vimmattu tuulenpuuska, mutta vain mini-tehtäviä. Olen huijata itseäni syvistä ilo nähdä tärkeä hyvin tehdystä työstä.

Ottaa siisti työpöytä, valokuvia skannattu, tiedostot lajitellaan, ja sukka laatikon järjestämä väri ovat mini-tehtäviä, jotka edellyttävät keskittyä, mutta tuo vain tilapäisen tyydytyksen ja aueta viikossa tyypillisiä elävä. Ystäväni “ Lake &"; selitti, että hänen keittiö ei ole koskaan ollut niin puhdasta kuin kun hän oli luova määräaika päin häntä; että vaikein teko taiteilija /kirjailija oli kieltää pieniä ääniä, kertoi hän ensin piti olla puhdas, hyvin järjestettyä talo, ja vietti kallisarvoista aikaa täyttämällä sata merkityksetön askareita ennen hänen studio.

vaiheet, jotka johtavat sydäntäni &'; s halu ei voida ratkaista samalla mosaiikki vaivaa puhdistus keittiö, joten aterian, tarkistaa säätiedot kanava nähdä jos uskallan hengailla pyykkiä, kaikki samalla pidossa seuraavan käytettävissä agentti. Iso tavoitteita, ne, jotka luovat iloa, tarvitsevat puhtaampaa aikomus, rauhallinen keskittyä. Se vie henkinen painopiste ja tyyni sydän pohtimaan, mitä on sinulle tärkeää.

Tiedätkö mitä arvokkain tavoitteet ovat? Ei koko elämäsi, tai seuraavan kahdenkymmenen vuoden aikana. Se &'; pelottavaa minulle huomata, että 62, minun täytyy suunnitella lyhyempi runko. Joten en &'; ll alkaa miettiä, mitä todella haluan saavuttaa, tänä vuonna. Paras työskennellä lyhyt luettelo kaksi viiteen, joka sisältää pitkän kielsi iloista, sekä keskeiset velvoitteet aikuisuuden. Kaivos kuuluu ensimmäinen matka Eurooppaan. Paluu kuntosalilla kolme kertaa viikossa. Täytä veroja ilman määräaikaa stressiä. Enemmän epämääräinen, mutta silti tärkeitä: Miten voin olla loistava kumppani minun perheenjäseniä? Lue lisää mielekästä kirjoja?

Kun ajattelee sinun, Don &'; t tuomitse niitä koko – Käytät uudelleen etsit jotain, joka pitää vetää sinua kohti yhden makea painopiste. Kirjoita alas kaksi askelta johtaa sinua kohti kunkin unelmiesi, ja lähettää ne jossa voit nähdä niitä joka päivä. Sitten sammuttaa puhelimen, benji johto itsesi tuolin tai juoksumatolla salilla. Astiat on siellä kun se &todellisten tuloste; s tauon aika. Ja kun tiskata? Tehdä niitä yksi kerrallaan.

minä jos haluatte! Nämä seuraavan kymmenen kysymystä saattaa antaa sinulle joitakin muita vihjeitä siitä, mitä on befuddling teidän pyrkimyksiä päästä unelmiesi.

Self-Discovery Tietovisa: Mini-Tasking vs. Major-Tasking

Arvioi vastauksia 0 (ei minua!) 5 (miten &'; d tiedät!)

1. Minulla on lyhyt luettelo tärkeimmistä tavoitteista tänä vuonna vakaasti mielessäni ja kirjoitettu.

2. Vähintään kerran viikossa teen pieni askel siirtyä kohti yksi näistä tavoitteista.

3. Uskon motto “ Tee se kerran ja tehdä se oikein, &"; ja työskentelen olla hyvä siinä.

4. Kun saan kiinni itse harjoittavat samanaikaisesti toimintaa, lopetan ja valita yksi loppuun.

5. I &'; oppineet hakemaan tukea minun perheen, ystävien ja asiantuntijoita ymmärtää minun suuri tavoitteita.

6. Ollessaan luova tehtävä, kuten kirjoittaa blogia, suljen ääniä sähköpostitse ja puhelimitse.

7. Minun pitää muistuttaa itseäni “ keskittyä &"; ja kuvitella, miten hyvä I &'; ll tuntea päätyttyä nykyisen tehtävän.

8. Odotellessa mikroaaltouuni ding tai pesukoneen saattamaan linkousta, en &'; t tuskailla, vaan otan syvään henkeä ja vapauttamaan jännitystä minun ylävartalon.

9. En &'; t syyllistynyt kun askareita tai perheen tarpeet tilapäisesti myöhässä, koska se palvelee kaikkia, kun kukin työ meidän suurista tavoitteistamme.

10. Tämä tietovisa saa minut hermostunut!

Jos sinulla on matala numeroita # 1-9, ja # 10 on liian totta, uskot moniajoon on tehokkaampi kuin suuria-ohjeissa. Tänään, voit valita yhden ajatuksia upotettu yhdeksän ensimmäisen, kokeile sitä ja nähdä miten näyttävät päällään se.
.