Kaikki vuosi päätöslauselmat!

Kaikki vuosi päätöslauselmat!

Joten tässä me olemme, toinen vuosi on ovella. Ja kuten me kaikki tiedämme, tammikuu on kyse vanhan hyvän uudenvuoden Resoluutio. Liikunta, uusi työpaikka, löytää rakkauden, säästää rahaa, lopettaa juominen, laihtua. Me kirjaimellisesti ottamaan maailmaan tammikuussa, mutta näin, aina asetamme jopa epäonnistua. Helmikuussa olemme vasemmalle tunne deflatoidaan, kurja ja turhautunut meidän kyvyttömyydestä käynnistää pysyvän muutoksen. Mutta entä kun hieman erilainen lähestymistapa tänä vuonna? Yksinkertaisesti ottamalla kunkin kuukauden aikana se tulee ja soveltamalla myönteisiä muutoksia, et ole yrittänyt valloittaa maailman yhdellä linnut syöksy, mutta ottaen pieni vauva askelia kohti pitkäaikainen muutos, joka kestää vuosia.

Näin.

tammikuu - Aloita laajentamalla näköaloja
saavuttamiseksi asioita haluat elämässä, onko se laihtua, muutos työ, tavata joku erityinen tai vievät uusi harrastus, sinun täytyy asettaa erityisiä ja mitattavia tavoitteita. Hyvä tavoitteet pitää meidät liikkuessa eteenpäin, ne pitävät meidät motivoituneita, ja lopulta saavuttaa tavoitteemme tekee meistä onnellisia! Päätä kolme aloilla elämääsi joilla parannukset ovat tarpeen ja asettaa yhden maalin Kullakin alueella. Varmista kirjoittaa nämä tavoitteet alas ja laittaa ne jonnekin näet niitä joka päivä. Mutta muista, nämä ovat pitkän aikavälin tavoitteita että teette työtä kohti koko vuoden, ei vain tammikuussa!

helmikuu - Luo suunnitelma
Kun olet asettanut tavoitteesi sinun täytyy luoda pieni toimintasuunnitelma kullekin. Tämä on, jos useimmat ihmiset epäonnistuvat, koska he eivät suunnittele talouttaan mahdollistaa itse tulla piirittivät tavoitteensa. Jos haluat saavuttaa tavoitteesi, sinun täytyy jonkinlaista nestettä rakenteen. Kun tavoitteet on asetettu, aivoriihi kaikki alueet /asioita, jotka sinun täytyy tarkastella saavuttamiseksi kunkin tavoitteen. Kun olet tämän, luoda kuusi kuukausittain suunnitelma, toiminnan kautta se, viikko-by-viikon. Tekemällä tämän et tunne hukkua koko tavoitteesi. Pieni vauva vaiheet viikoittain on avain menestykseen!

MARCH - siivota elämäsi
Kuten useimmat ihmiset, meillä kaikilla on työpaikka tai asioita, joita pidämme lykännyt viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia, joka aina sotkea mielemme. Ehkä se on tiedostoon paperityöt, käydä vanha ystävä, tai ehkä siisti pois teidän kaapit, mikä se on, lopeta lykkääntyy ja lajitella ne pois tässä kuussa. Kevät on synonyymi decluttering, joten tehdä luettelo 20 niggly työpaikkoja että olet ajanut pois ja laita se jonnekin näet sen. Seuraavassa neljä viikkoa ponnisteltava työskennellä läpi listan tekee yksi tai kaksi tuotetta joka viikko. Kuvittele, kuinka hyvä tunnet loppuun mennessä maaliskuussa, kun olet rasti kaiken pois luettelosta!

huhtikuu - on tunne ihme
Milloin viimeksi olet lasitettu pelkoa ja suurta hämmästystä valtava tähtitaivasta, tai makasi Daisy-kuormattuna ruohoa ja tuntui raitista ilmaa ravitsee sielusi? Kuten ikääntyessään, meidän varattu elämää voi kuluttaa meitä ja unohdamme on tunnetta ihme. Tässä kuussa, toimivat kuin lapsi ja anna mielesi spekuloida, kysymys ja ihastele kaiken ympärilläsi. Mene ja rulla alas mäkeä, saa liottaa sateessa, kiivetä puuhun, katsella auringonnousua, uida meressä, katsella pilviä sorto tai yksinkertaisesti viettää aikaa lasten kanssa - todellinen ihme ihmiselämän. On ihme-FUL, huhtikuuta!

VOI - Lataa akkusi
kuussa, haluan sinun ladata akkuja. Jos auto on vähissä polttoaineen, se vain pysähtyy ja lakkaa toimimasta. Ihmisinä meidän on täyttää oman energiamme säiliöt muuten myös pysähtyy ja lakata toimimasta. Jos et ota maksua ja huolehtia itsestään kukaan muu ei! Joten, mitä voi tehdä tässä kuussa täyttöpakkaus polttoainesäiliön? Ehkä, mennä pitkälle kävelylle yksin luonnossa, kestää kauan ylellinen kylpy, on iltapäivällä ilman lapsia, on toistettu viesti tai ehkä lukea suosikki kirjaa tai lehteä. Tee Olkoon "lataa" kuukausi ja tuntea eroa siinä.

kesäkuu - antaa jotain takaisin
On jotain hienoa noin antaa muille ilman odottamatta mitään vastineeksi. Se avaa sydämemme ja tekee meistä onnellisia ja sisältöä. Seuraa spontaani vaisto koko kesäkuussa ja antaa muille, onko tämä yksinkertainen hymy, tarjous odottamaton suudelma, kuuma kuppi kahvia tai yllätys aterian ulos. Kuten motivoiva guru Jim Rohn sanoi kerran, - "Antaminen on parempi kuin vastaanottava koska antaa alkaa vastaanottava prosessi."

heinäkuu - Aikainen lintu nappaa madon!
Tähän aikaan vuodesta ei ole mitään parempaa kuin herätä ääni kaunis bird laulu ja tuoksu aamukasteen nurmikolla. Varhain aamulla on paras aika sekä ruumiissa että hengessä kuin olet levännyt, raikas, yksinäisyyttä ja maailma ympärilläsi on sen calmest. Tee ensimmäisen tunnin tajuissaan tietoisuutta perusta päivä. Aseta hälytys puoli tuntia aikaisemmin koko heinäkuun, ja käytä tällä kertaa ehkä mietiskellä, tehdä joitakin lempeä liikuntaa, tai vain istua ja syödä aamulla kuppi teetä kauneus omaan puutarhaan. Tulet hämmästymään, mitä eroa siinä sinun päivä!

elokuu - Kuuntele ulos niille äänet
Tiedosta ääniä in your head. Kuuntele ulos oman negatiivinen itse-talk, jota minä kutsun nimellä "inner kriitikko". Negatiiviset ajatukset ja uskomukset voivat olla hyvin vaarallisia oman henkilökohtaisen kasvun ja pyrkivät pitämään sinut loukussa mukavuusalueen. Haasta negatiivisia ajatuksia ja uskomuksia. Ovatko ne todella totta, jos niin mitä todisteita on olemassa? Oletko vain antaa itsellesi kova aika? Takaan, että olet teidän kovimmissa kriitikko. Anna itsellesi tauko. Tämä on yksi valtava edut työskennellä valmentaja, sillä yhdessä voimme tunnistaa rajoittavat uskomukset ja haastaa heidät päänsä. Tee sitoumus tässä kuussa alkaa kuunnella ulos lempeä pieni ääni sisällä, että kutsun teidän "inner Guide". Sinun "Inner Guide" on yhteensä usko sinua ja kun alkaa aktiivisesti ja säännöllisesti kuunnella, elämäsi muuttuu dramaattisesti.

syyskuu - selvittää oman talouden
syyskuussa aika lajitella talouden ulos - lopullisesti. Alussa vuonna meillä sanoa, että aiomme talousarvioon paremmin tai säästää enemmän. Ja OK se on syyskuussa ja olemme yhä ylittyneet mukaan 7. kuukauden tai jää yksi vaivainen tina papuja kaapissa Pay päivä. Mutta meillä on vielä aikaa ottaa ohjat! Kysy itseltäsi: Mitä minun tulee tehdä, jotta hallita oman talouden? Ehkä se on palkata kirjanpitäjä, perustamalla kuukausittain kestotilauksen huomioon säästö huomioon. Ehkä se on noin leikkaamalla teidän aamulla latte, tai muuttamalla missä ostoksia. Tai ehkä se, miten luoda kuukausittain talousarvion. Vain sinä voit hallita oman lähettämistä. Lopeta laittoi pallon pois. Kuten äitini sanoisi: "Katsokaa jälkeen penniä ja naulaa huolehtia itsestään!"

lokakuu - Get enemmän unta
Tilastot osoittavat, että peräti 85% Yhdistyneen kuningaskunnan aikuiset eivät saa tarpeeksi unta joka yö. Sleeping alle seitsemän tuntia yössä lisää riskiä lihavuuden, diabeteksen, korkea verenpaine, sydänsairaus ja masennus. Myös ei saa tarpeeksi zediä voi myös jättää meidät tunne hidas, de-motivoituneita ja apaattinen elämästä. Joten, sinä saa tarpeeksi unta? Jos ei, miten tämä vaikuttaa sinuun? Tässä kuussa tulee unen narkkari - mennä aikaisin nukkumaan, on valhe-in ja torkut kun voit koko päivän. Palauta nukkua säiliö ja huomaat eron se tekee teidän energian tasoilla ja mitä tunnet.

marraskuu - Seuraa sydämesi
Mikä sitten tekee sydämesi laulaa, täyttää vatsa tulella tai syttyy kasvosi? Meillä kaikilla on asioita, joita emme intohimoisesti elämässä, asioita, jotka ovat rakas meille tai lähellä sydäntämme. Kysy itseltäsi: Mikä on se, että saa sydämeni laulamaan? Onko se luonto; on se maalaus, kirjoittaminen, lukeminen, urheilu, luoda, musiikki, lapset - mitä se olet luonnollisesti vetää? Kun seuraamme sydäntämme olemme yhteensä linjassa meidän korkeampi itse ja kun olemme tässä tilassa, elämä virtaa, se tulee vaivatonta ja on ilo elää. Mitä aiotte tehdä tässä kuussa seurata sydäntäsi?

joulukuu - Kartoitetaan ja arvostelu
Joulukuu on yleensä kuukausi jossa levätä hieman ja anna meidän hiukset alas. Se on hyvä aika vain lopettaa ja takaisin ennen uudenvuoden alkaa. Mutta se on myös täydellinen aika arvioida oman vuoden ja tarkistaa edistymistä. Oletko radalla tai hakoteillä? Oletko saavuttaa mitä esitetään tehdä tammikuussa? Jos ei, miksi ei? Mitkä ovat olleet suurimmat haasteet? Mitä aiotte tehdä toisin ensi vuonna? Joulukuussa tehdä ajanvarauksen kanssa itse, ja vain kestää vähän aikaa arvioida vuoden ja miettiä, mitä haluat työskennellä kohti vuonna tulla.
.