Jopa Super-naiset tarvitsevat Down Time

Kyllä, sanoin sen. Tiedän, että olet ehkä ajatellut, että ajatus Super-Naisten sammuivat 80 &'; s tai 90 &'; s, mutta don &'; t huijata itseäsi. On luultavasti enemmän paineita meille nykyään naiset kuin oli silloin. Luulimme paljon huolehtia ennen ja nyt olemme lisänneet sosiaalisen verkostoitumisen, matkapuhelimet, 24 tunnin uutiset asemilla ja enemmän. Nyt, me &'; uudelleen päivystää ja yhteyttä lähes 24/7.
Kuinka monta naista tiedätkö kuka on tusinan verran levyjä ilmassa kulloinkin? Ehkä sinun tarvitsee vain katsoa peiliin nähdä yli-sitoutunut, ylityöllistetty, hieman frazzled Super nainen Saatat olla viettävät suurimman osan energiaa joka päivä kovasti töitä vain pitää kaiken romahtaa ympärillä heidän korvansa. Saatat jopa ajatella, että Käytät uudelleen pitäisi pystyä käsittelemään kaiken, minuutin välein joka päivä. Olen ollut, että nainen itse aikaisemmin ja se ei ole aina miellyttävä. Itse asiassa, se voi suorastaan ​​hangata teidän viimeinen hermo jos Käytät uudelleen ei pitää silmällä itsesi ja tarpeet, liian.
Mitä teet, kun Käytät uudelleen ruuhkautuvat, yli-korosti, alle-täytetty ja sanoin ylenmäärin?
Voit pyytää apua. Voit vilkaista jossa voit siirtää, jossa voit sanoa ei ja missä sinun täytyy huolehtia “ sinä &" ;. Kun huomaat, että sinun täytyy huolehtia “ Sinulle ja" ennen kaikkea, Käytät ll alkaa olla energiaa ja elinvoimaa ja iloa tarpeen huolehtia kaikkien ja kaikki muu elämäsi helposti.
Tiedän, pyytää apua ja valtuutuksen ei ole aina helppoa. Itse muistan ensimmäisen kerran joku kertoi minulle, että se oli kunnossa pyytämään apua. Olin jotenkin järkyttynyt. Se vain ei koskaan juolahtanut, että voisin tehdä sen. Luulin jouduin “ tehdä kaikkea &"; omillani. Mutta, se &todellisten tuloste; s vain ole niin.
Joten aloin pyytää apua ja sain sen. Se ei ollut niin vaikeaa kuin luulin ja se auttoi lievittää joitakin paineita. Aloitin myös kiinnittää huomiota minun tarpeisiin. Se oli todella valaiseva kun sain selville, että voisin olla jotain halusin myös, että minun ei tarvinnut pitää tehdä ja tekee kaikille muille.
Jos olet koskaan ollut liikennelentäjän niin olet kuuli puhe turvatyynyt. He aina kertoa, että kun ne pudottaa ne happinaamareilla, laittaa omia maski ensimmäisen! Näin Käytät ll pystyä auttamaan ympärillänne laittaa omansa. Jos et &'; t, Käytät ll häipyä ennen kuin voit auttaa ketään ja sitten kaikki on pulassa.
Tämä on järkevää ja sitä sovelletaan myös jokapäiväisessä elämässä, ei vain lentävät. Jos Käytät uudelleen yrittää olla Super nainen ja Käytät uudelleen levittää itsenne liian ohut, voit päätyä kanssa enää mitään antaa. Kaikki suunnitelmat voivat pudota kelkasta, kun elimistö tekee tarpeensa tunnetuksi ja Käytät uudelleen pakko kiinnittää huomiota. Tämä on yksi niistä oppitunteja haluat oppia helppo tapa, kuuntelemalla hyviä neuvoja. Joten miksi ei kiinnitä huomiota tarkoituksella ja hoitaa yksi henkilö elämässäsi, joka on saada kaikki tehtyä - sinua.
Miten? No, on luultavasti niin monia tapoja antaa itsellesi joitakin rakastava huomiota kuin on ihmisiä. Joillekin se &todellisten tuloste; t yhtä helppo ladata kuin viettää vähän aikaa hyvän kirjan, toiset tarkoituksella kumoaa aikataulun itselleen, kun taas toiset tekevät Yhteistoimintaa ja pyytää apua ammattilainen Life Coach, terapeutti , tai joku muu, joka voi antaa heille tavoite suunnitelma saada elämänsä missä he haluavat niiden olevan. Ihmiset eri elämänaloilla ja kaikenlaisia ​​ammattilaisia ​​hakea apua valmentajat, ohjaajat ja jne auttaa antaa heille tavoitteena tarkastella elämäänsä. Suurin asia on tietää, että sen ok tehdä niin ja se saattaa vain olla paras tapa edetä. Tiedän paremman workout kun olen Valmentaja kuin kun minä &'; m toiminta pois omasta, vaikka se &todellisten tuloste; s DVD. Tämä tavoite, tukeva läsnäolo auttaa minua eteenpäin ja ohjaa minut määrätietoinen, konkreettisia toimia.
Jos löydät itsesi tarvitsevat joidenkin järjestettäisiin uudelleen elämässäsi, tässä on muutamia asioita, jotka voivat auttaa sinut menossa:
Aseta sivuun vähintään tunnin viikossa itse vain rentoutua haluamallaan tavalla pidät eniten. Se voisi olla yksi kiinteä tunti tai voit rikkoa sen pienempiin välein levitä koko viikon.
Ota Pilates tai jooga luokka - tämä antaa sinulle aikaa sinua varten samalla antaa erityistä huomiota kehon lievittää stressiä ja nostaa energian tasoilla.
aloittaa päivittäinen kävely rutiinia.
Luodaan päivittäin meditaation tapa.
Hauskaa liota kylvyssä vähintään kerran viikossa - ovi kiinni ja lukittu, tarvittaessa.
Aikataulu “ Girl &'; s Night Out &"; kerran tai kahdesti kuukaudessa. Viettää aikaa ystävien kanssa voi olla uskomattoman kohottavia.
Valitse yksi tai useampia ja antaa sille yrittää. Jos se ei tee temppu, siirtyä seuraavaan tai keksiä jotain rakastat tehdä, joka antaa sinulle että vähän tilaa hengittää.
Haluan tietää, mitä sopii sinulle parhaiten. Mitä &'; s suosikki tapa rentoutua ja ladata? Miten huolehtia Ms Super nainen?
.