Kaupankäynti Holiday Stressi ja Grief

lomat on tarkoitus olla onnellinen aikaan vuodesta. Meillä on aikaa pois, saamme nähdä perheemme, meidän lapset ovat innoissaan tämän maagisen aikaan vuodesta, jne. Mutta monet ihmiset lomien tarkoittaa vain stressiä, ahdistusta, ja surua. Jos olet menettänyt rakastettusi, saattaa ilmetä tämän surun jo. Kutsun sitä loma suru. Se on yleisin jos olet menettänyt jonkun viime vuonna, mutta se voi jäädä meille vuosi vuodesta toiseen. Emme ymmärrä, mitä vaikutuksia se tekee meidän kykyä olla onnellinen, kun me vielä pitää kiinni surun. Joten tässä on muutamia tapoja, joilla voit hallita surua, tai jos et ole suree, hallita stressiä lomien aikana.

Ensinnäkin, tunnustaa, että olet suree. Kukaan ei voi kertoa teille, kuinka kauan sinulla on oikeus surra. Kuitenkin, kun suru vaikeuttaa kykyäsi toimia läsnä, se on puututtava. Kun sinulla on masennusta, ahdistusta, vihaa, (kaikki asiat, jotka menevät yhdessä surua, mutta ovat niin voimakkaita ne sulkea pois muita tunteita), sitten he luultavasti on käsiteltävä asianmukaisesti. Suru vaikuttaa ihmisiin eri tavoin ja että on lähinnä uskoamme. Jos uskot, että siellä on paikka, jossa kyseinen henkilö on mennyt, että on hyvä, lohdullista, ja vapauttaa, niin luultavasti käsitellä surua enemmän positiivisella tavalla. Mutta jos sinulla on joko ole uskomuksia siitä, mitä tapahtuu, kun kuolemme, tai uskomukset ovat negatiivisia jollakin tavalla, niin saatat olla tunne joitakin tunteita, jotka todella vaikuttaa oman elämänsä. Saatat tuntea syyllisyyttä on yksi, joka selviytyi, tai saatat tuntea, että et saa sanoa kaikki mitä olisi halunnut sanoa, että henkilö, tai koska sinulla ei ole uskomus siitä, missä he ovat, saatat olla tunne kadonnut tai pelkää niitä. Olen sanonut ennenkin, että usko on voimakas asia ja puuttuminen uskomus on edelleen usko. Joten, voit tutkia mitä uskot ja jos uskomukset eivät toimi, voit tutkia, mitä muut ihmiset uskovat.

Jos sinulla on usko, joka on myönteinen ja toiveikas paikkaan, jossa on rauha, yhteyksien monimutkaisuutta (eli Jumala, Lähde, Jumalatar, universaali läsnäolo, Buddha) sitten on tietty mukavuus, joka voidaan ottaa, että usko, joka palvelee sinua lomien aikana. Eläköön elämä henkilö, joka ei ole enää paikalla voi olla tapa tehdä loma tuntuu enemmän miellyttävää ja kutsuva kaikille. Yhteiskuntamme on paljon sosiaalisen yleissopimusten noin surevan ja säännöt siitä, miten pitäisi toimia, kun he surevat. Sinun täytyy päättää, jos se on mitä haluat tehdä ja jos se tuntuu oikealta sinulle. Tekee jotain, joka tuntuu positiivinen sinulle, mutta voi aiheuttaa sekaannusta perheen tai ystävien voi olla vain asia, sinun täytyy auttaa sinua tuntemaan paremmin lomien aikana. Lopulta kukaan ei voi kertoa teille, kuinka surra! Niin kauan kuin et ole vahingoittaa itseäsi tai joku (tai jotain) muuta, luot rituaali, ajattelutapa, uskomus, joka toimii sinulle.

Kaupankäynti loma rituaaleja. Huomaatko tehdä sama asia lomien vuosittain ja vihata sitä? Olet todella täytyy kysyä itseltäsi, miksi teet näin ja mikä olisi kustannus jos todella teki jotain, joka sai sinut onnelliseksi vapaapäiviä. Kuulen teidän sanovan, mutta Mitzi, joka on niin itsekäs, mitä perhe ajattelevat? Jos olet huolissasi perhe vaikutuksista, tunne itsekäs, tai pilaa jonkun muun loma niin olet todennäköisesti ei ole onnellinen loma muutenkin ja ehkä on aika auttaa kaikkia olla onnellinen vapaapäiviä muuttamalla miten se tehdään. Joskus ainoa tapa hallita loma stressi on luoda uusi loma perinne. Se voi aiheuttaa stressiä alussa perheen ja ystävien, mutta potentiaalia iloa kaikille, erityisesti lähisukulaisellasi voisi olla mittaamaton. Monet ihmiset ovat huomanneet, että kyky luoda uusi perinne ihmisten kanssa he todella rakastavat on muuttanut lomien tuntuu heille. Jos ihmiset pahastua, he luultavasti pahastua muutenkin. Meidän on opittava, että emme voi miellyttää kaikkia, ja me emme ole vastuussa kaikille elses ajatuksia ja tunteita. Kun yritämme hoitaa ottaa muut olemme aina lopulta hävitä itse prosessissa. Tämä tuo meille tunteita kaunaa, stressi, ja tekee vapaapäiviä kurja. Että vanha sanonta siitä ei pidä tehdä sama asia ja odottaa eri tuloksia olisi ehdottomasti soveltaa tähän tilanteeseen.

Uusien loma rituaaleja. Jos sinulla on lapsia, istua ne alas ja puhua heille, mitä he haluaisivat tehdä vapaapäiviä. Suurin lahja on nähdä taikaa ja ihme lomien silmin lapsi. Se voi jopa saada sinut takaisin loma hengessä, jos otat hetki ja jakaa taika heidän kanssaan. Jos sinulla on vapaapäiviä oman, löytää jotain nauttia tekemässä ja aikovat tehdä se lomien aikana. Muuttaa tapaa ajattelet ja tunnet, miten lomien on tarkoitus juhlistaa menee pitkälle auttaa sinua luomaan loma, joka toimii sinulle. Lopettaa yrittää tehdä vanhoja tapoja työn ja löytää uusi tapa. Ehkä loma mennä ja auttaa ulos kodittomien suojassa. Ehkä voit tehdä rituaali nähdä uusin elokuva lomalla. Ehkä ajaa joitakin paikkaan kaunis ja ottaa uudessa ympäristössä. Voisin mennä ja ja. Sinun täytyy vain antaa itsellesi lupa tehdä asiat toisin tänä vuonna. Ja muista, et ole hyvä kenellekään, jos olet onneton. On parempi sanoa hei, en ole tulossa tänä vuonna, koska olen päättänyt tehdä jotain muuta, sitten istua siellä ja kestämään loma ystävien tai perheen kanssa. Uskokaa minua, ihmiset tietävät milloin olet onneton!

Lopuksi muistaa "syy kauden". Se on aika kiitoksen. Koska kiitollinen ainakin täällä ja hengitys jokapäiväistä. Se on aika uusimista, ennakointi, mitä on tulossa. On aika uskoa jotain suurempaa kuin itse. Huomattuaan, että jos uskot se on niin, et ole yksin.
.