Integroiva lähestymistapa Diabetes

Miltä sinusta tuntuisi, jos lääkärisi kertonut sinulle, että sinulla oli aikuisiän diabetes? Mitä se merkitsee sinulle? Jackie sanoi olevansa tunnoton aluksi. Mick aluksi tuntui surullinen ja vihainen itselleen. Hän pahoitteli herätyssoitto hän &'; d huomiotta aiemmin. Hän oli varma, että se muuttaa elämänsä huonompaan.

Lähes jokainen tuntee jonkun, joka on diabetes. Lähes 10 ihmistä on nyt sitä tai ovat vaarassa sairastua siihen. Halle Berry, Randy Jackson, ja Patti Labelle kaikki on tyypin II diabetes. Lisäksi genetiikan, riskitekijöitä ovat huono ruokavalio, lihavuus, liikunnan puute, ja stressi. Mick lääkäri teki parhaansa pelotella hänet lääkitystä. Hän kertoi riskeistä hoitamattoman diabetes: sokeus, sydäntauti, alaraajan amputaatio, ja munuaisten vajaatoiminta.

Kaikki sairaus on mahdollisuus tarkastella elämääsi paremmin ja löytää tapoja saada tasapainoisempi. Sijaan käyttämällä pelko motivoi sinua, minun tavoite on auttaa sinua on halu elää terveellistä elämää. Kun kyseessä on aikuisiän diabetes, elämäntapa on avain paranemiseen. Tutkimus juuri julkaissut Johns Hopkins University osoitti, että 58 prosenttia ylipainoisia ihmisiä tutkituista välttää diabetes ylläpitämällä 10 kiloa laihtuminen, jonka kesto on kolme vuotta ja kävelyä 30 minuuttia päivässä.

Haluan kertoa asiakkaille välttää “ White &"; elintarvikkeet. Useimmat valkoisen värinen elintarvikkeet käsitellään, korkea hiilihydraatti elintarvikkeita, jotka ovat vähän tai ei lainkaan ravintoarvoa. Niihin kuuluvat pasta, leipä, valkoinen riisi, sokeri, ja monet leivonnaisia. Paras ruokavalio ei ole pakattu, käsitelty tai muunnetut elintarvikkeet. Ulompi käytävillä ruokakauppaan on tuoreita vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita, ja vähärasvaista proteiinia entistä ravinteikas ruokavalio. Hyvä laatu rasvoja, kuten pähkinöitä, kasviöljyjä, ja valtameri-kalaa ovat välttämättömiä terveydelle immuuni, hormoni, ja hermoston.

Monet lisäravinteet käsitellä fysiologisia puutteita, jotka aiheuttavat diabetesta. Alfalipoiinihappo, konjugoitu linolihappo, L. asetyyli karnitiinia, L. karnosiinia, kromia ja vanadiinia auttavat elimistöä tunnistamaan insuliini ja käyttää sitä tehokkaammin. Yrtit kuten sarviapilan, gymnemna Sylvestre, lakritsi, pyhä basilika, ja katkera meloni tasapaino ruoansulatuskanavan, lisämunuaisen hormonit, ja maksan normalisoida verensokeri.

stressiä Äskettäin havaittiin olevan toinen tärkeä tekijä luonnon parantavaa diabeteksen. Monet asiakkaani kertovat, että aikana tai sen jälkeen erityisen stressaavaa kertaa niiden verensokeri paheni. Yksi asiakas vähennetään hänen verensokeri 50 pistettä eräänä aamuna vain kuunnella rauhoittavaa musiikkia. Säännöllinen jooga on myös osoitettu parantaa verensokerin hallintaa vähentämällä stressiä.

Mick on menettänyt yli 20 kiloa toistaiseksi ja on paljon paremmin hänen ruokavaliosta. Hän nauttii edelleen harvojen. Kun oikea asenne, diabetes on motivoija auttaa sinua löytämään parempi tasapaino ja tietoisuutta kehosta.
.