Lisääntynyt Fat Loss päässä Workouts

Haluaisitko lisätä rasvan tappio liikuntaa? Olen varma, että kiinni huomiota ja siksi luet tätä. Useimmat ihmiset haluavat laihtua ja olla kunnossa.

Tämä on artikkelista Rob Poulos joka pystyi menettää 42 kiloa toivottujen rasvan (ja pitää se pois viimeiset 3 vuotta) tekemättä mitään ( none, Zilch, nolla) sydän ja vähän liikuntaa.

Hän teki käyttää hyvin erityinen tyyli vastarintaa koulutusta että pitäisi auttaa sinua jos Käytät uudelleen kiire ja silti halua menettää rasvaa.

Rob sanoo artikkelissaan "sääntöjenmukainen vastarintaa koulutusta voi antaa sinulle hätkähdyttävä rasvaa tappio tuloksia, sekä lihasten ja voiman kasvu. Päälle, että, kun tekniikoiden avulla olen kuvata Fat Furnace eBook, saat myös "yläluokka" sydän terveyshyötyjä. Ja kaikki 2-3 liikuntaa viikoittain kestävät vain 15-20 minuuttia keskimäärin. "

Kuten Rob koskee artikkelissaan, sinun täytyy tehdä harjoituksia oikea ja useimmat ihmiset Älä. Hän sanoo, "Ota käsipaino kiemura harjoitus hauis esimerkiksi. Tässä liikettä, aloitat paino alas teidän puolin. Voit siirtyä sujuvasti ja hitaasti käpertyä käsipainot jopa hartiat. Tämä liike junat positiivista voimaa tasolla . Sinun pitäisi sitten keskeyttää hetkeksi ja sopimuksen teidän hauis yläreunassa liikkeen. Tämä treenaa staattinen vahvuus tasolla. "

Muista alentaa käsipainot hitaasti takaisin alkuasentoon kouluttaa negatiivinen vahvuus tasolla. Jättämällä maksamatta huomiota staattinen tai negatiivinen vahvuus tasoilla, ihmiset ovat vain saada yksi kolmasosa hyötyä tämän harjoituksen. Voimaa johtaa lihasten kasvua, joka johtaa nopeammin lepää aineenvaihduntaa, ja joka johtaa nopeammin rasvaa tappio.

Tämä on vain yksi ideoita Rob on auttaa ihmisiä laihtua. Toinen hänen ajatuksiaan on syödä enemmän parsakaali, kaali, ja kukkakaali, koska nämä vihannekset auttavat sinua polttaa rasvaa. Ne ovat erityisen hyvä auttaa sinua polttaa että vatsan rasvaa, että jokainen haluaa päästä eroon. Syöminen oikeus elintarvikkeisiin on tärkeä osa auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi laihtuminen tai huollon. Kun saat sen pois, haluat pitää sen pois. Tarvitset myös olla varma opetat lapsesi oikea ruoka ja liikunta-arvot. Oikea tottumukset vaikuttavat heihin käyttöikää.
.