Hengellinen käytännöt Midlife Crisis
aikana keski-iän kriisi, säätiö on ravistettu. Näet itsesi ikääntyy ja ymmärtää, että päivät ovat luetut. Mitä olet ajatellut oli totta voidaan kyseenalaistaa. Voit kärsivät tappioita ja takaiskuja, ja alatte kysyä suuria kysymyksiä: “ Miksi tämä tapahtuu minulle? &Rdquo; &Ldquo; Miksi näyttävät haluavan mennä kahteen suuntaan samanaikaisesti? &Rdquo; &Ldquo; Minne olen menossa? &Rdquo; ja “ Kuka olen? &"; Nämä ovat hengellisiä kysymyksiä, ja uskon keski-iän siirtyminen on, ainakin osittain, hengellinen matka. Tässä on kuusi henkisiä harjoituksia, jotka voivat tuoda sinulle rauhan samalla liikkuu sinua alas keski-iän polku.
1) Be läsnä - Teidän keski-iän siirtymävaiheessa, sinulla ei' tiedä mitä &'; tulee tapahtumaan tai mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi, ja nämä tuntemattomat voivat aiheuttaa ahdistusta. Voit vähentää ahdistusta meditaation, rukouksen, ja tarkkaavaisuus. Pidettävä mielessä, vain kiinnitä huomiota mitä &'; s edessäsi. Tiedän, että se &todellisten tuloste; s helpommin sanottu kuin tehty. Läsnäolo on suuri haaste minulle.
2) Antaudu mysteeri – Keski-iän on aika, jolloin Käytät uudelleen akuutisti tietoinen siitä, että voit &'; t hallita elämää, että tiedät vähemmän kuin luulit teit, ja että elämä voitti &'; t jatkua ikuisesti. Haluavat tietää, jotka haluavat valvontaa, haluavat asioiden olla erilainen kuin ne ovat, kaikki johtaa pettymykseen ja ahdistusta. Sinun tehtäväsi on päästää irti illuusion ohjaus ja haluavat asioiden olla erilainen. Käytännössä rakastava todellisuus elämäsi, ja tulla utelias tietämään, mitä &'; kehittyvien. Antautua tuntematon, ja missä on suurempi kuin itseäsi. Oppia luottamaan – ja että minä don &'; tarkoita luottaa siihen, että kaikki menee haluamallasi tavalla. Sen sijaan luottaa siihen, että vaikka kaikki menee pieleen, Käytät uudelleen edelleen olemaan kunnossa.
3) Katso kauneus kaikkialla – Saatat olla masentunut, tai pahoja asioita voi tapahtua sinulle. Tämä voi johtaa negatiivinen ajattelu, joka voi tehdä sinusta kurjaa. Vaikka varmasti pahoja asioita tapahtuu, se &todellisten tuloste; s myös totta, että kukat kukkivat ja vauvat ovat syntyneet. Ja jopa ajatuksesi ovat rumia voi toimia pyhä tarkoitus, jos katsomme syvemmälle. Maailma on hämmästyttävä paikka, jossa ihmeitä kaikkialla, jos olisimme vain nähdä niitä. Don &'; t vain arvostaa. Avoin kunnioitusta. Käytännössä nähdä jumalallinen kaikessa ja kaikille. Tee käytäntö nähdä kauneutta ympärilläsi.
4) Katso tarkoitukseen oman kärsimystä – Se ilmeisesti tuntuu pahalta kärsiä, ja jos jotain todella pahaa on tapahtunut sinulle, niin sinulla on myötätuntoni ja myötätuntoa. Buddhalainen mestari Thich Naht Hanh sanoo, että hän ei halua elää maailmassa ilman kärsimystä. Kärsimys opettaa myötätuntoa toisia, ja se auttaa oppimaan ja kasvamaan. I &'; m sano laittaa iloiset kasvot. Jos Käytät ve kärsinyt tappion, sinun täytyy surra sitä täysin. Mutta, jos olet jumissa valittavan ja valittaa, tämä pitää sinut kurja. Ajattele takaisku sinulla oli kaksikymmentä vuotta sitten, ja huomaa, mitä lahjoja tuli se. Kasvaa elämässä ja löytää tyydytystä, se auttaa löytämään tarkoitukseen mitä sinulle tapahtuu. Yksi syy me &'; re maapallolla on oppia iso elämän oppitunteja, ja se tarkoittaa, että mitä me kamppailemme eniten elämässä, myös täyttää meidän elämän oppitunteja varten.
5) Kuuntele syvää viisautta – Voit helposti juuttua yrittää selvittää asioita loogisesti. Logiikka, ja jopa meidän tunteita, ovat rajalliset, kuinka pitkälle se voi viedä meidät. Ehdotan päästä syvemmälle viisautta. Voit kutsua tätä syvää viisautta intuitioon, tajuton, maailmankaikkeus, tai Jumala. Tämä viisaus voi puhua meille unelmia, luonto, rukous, taide, tarinoita, ja pyytää henkioppaista tulla meille. Nämä viestit usein tarvitsevat tulkintaa, mutta jos Käytät uudelleen valmis kuuntelemaan ja tutkia näitä viestejä, nämä äänet tuonpuoleisesta voi kertoa teille, mitä &'; s todella tapahtuu ja mitä on tapahduttava.
6) Suorita rituaaleja – Keski-iän kriisi on siirtyminen alkupuoliskolla elämäsi toiseen. Rituals helpottaa siirtymiä ja voi luoda muutoksia sisällänne ja oman maailman. Nämä voivat olla pieniä rituaaleja kuten valaistus kynttilä ja asettamalla aikomus teidän päivä, tai se voi olla iso rituaali kuin päästää irti työ tai suhde, joka ei enää sovi.
Voit tarkastella: esiintyä, antautua mysteeri, nähdä kauneutta kaikkialla, katso tarkoitus teidän kärsimystä, kuuntele syvää viisautta, ja suorittaa rituaaleja. Joten nyt kaksi kysymystä miettimään: mitä minä &'; ve sanoi täällä, mitä iskee yhtä tehokas tai tärkeää? Mitä käytäntöjä haluat teidän keski-iän matkalle?
.