Miten sisällyttää itsensä rakastamisen ja arvostusta Your Life

Siitä on tullut Hallmark eräänlainen maailman. Otetaan esimerkiksi Ystävänpäivä. Alkujaan päivä ilmaista rakkautesi toiselle henkilölle on tullut liioitteleva ja erittäin kaupallistaa näkyvyyden. Olen varma, et voi mennä minnekään näkemättä punaisia ​​tai vaaleanpunaisia ​​sydämiä, ruusut, nallekarhuja ja laatikot suklaata. Se jättää jotkut meistä haluavat enemmän, toiset tunne jätetty pois tai yksinäinen ja jotkut vain harmitti. Minulle ajatus rakastava toinen on erittäin tärkeä ja suuri osa elämää. Haluaisin mennä sanoa rakastava itsesi on aivan yhtä tärkeää. Parasta rakkautta ei tarvitse "rintakuva pankki" tai tekevät meistä mennä rikki. Ihmisinä olemme usein paremmin rakastava meidän kissojen ja koirien sitten osoittaa rakkautta itsellemme.

Monet meistä uskovat, että itserakkaus tai itsehoidon on mukava olla näin sivuuttaa itse tai tarpeita muita ensin. Tunne itsetunnon ja hyvinvointi on perusta mielekästä ja tuottavaa elämää. Tämä tarkoittaa, että meidän täytyy pitää huolta itsestämme, uskovat aikamme on arvokas ja joskus taputtaa itseämme selkään. Doing muille on ihana ja laittoi muita ensin kaksi suuria asioita. On kuitenkin syytä olla kustannuksella omia tarpeita. Se ei ole itsekästä tai tarkoita vaatia aikaa itsellesi. Meidän täytyy sulkea pois kuva "Me Generation" ja keskittyä minulle mielekäs ja todella voida olla mielekästä elämää ja suhteita yksi oli olla itsetunnon.

Se ei tarvitse olla Ystävänpäivä tai päivä rakkauden kuten he sanovat jokapäiväistä tai tilaisuudessa on hieno aika lähettää itsensä rakastamisen kortin itsellesi. Pohtimalla miten tuoda rakkautta maailmaan ja muille antaa löydät tunteen täyttämistä ja ravintoa.

Lue seuraava "kortti" out-ääneen kun täydentäviä tehtäviä.

Hyvä Me,

Tänään olen juhlii being me! tai mikä loma on

Teen muut ihmiset onnelliseksi ______________.

teen itseni onnelliseksi _______________.

Olen kiitollinen _______________ ja __________.

Tuon rakkauden ja ystävällisyyden osaksi maailmaa ________________________.

Minä tarjoan ________________________________to ystäväni ja perheen.

Olen käytännössä itsehoidon tekijänä __________________________.

teen aika itseni ja mikä on tärkeintä minulle. Olen siellä muita ja jakaa rakkauteni.

Hyvää on Happy Day! Voit vapaasti lukea sen joka lähtöön alkaen Ystävänpäivä kiitospäivää. Vaihda loppu Happy Day tai mitä tahansa tilaisuudessa. Et voi koskaan pohtia liikaa, mikä tekee meistä onnellisia ja miten me levittämään rakkautta meidän ystävien ja perheen kanssa.
.