Kaupankäynti superstition

Oletko taikauskoinen? Oletteko välttää suunnitelmia perjantai 13th? Tai ehkä musta kissa ylittäessään teidän tiellä saa sinut hermostunut kiinniotosta?

Joten miten käsitellä taikausko – varsinkin jos ne vaikuttavat elämääsi?

Chartered psykologi Graham W. Hinta on auttanut monia asiakkaita yli heidän taikausko joten kysyin häneltä kuusen neuvoja …

mukaan Hinta, psykologit ovat taikausko joukossa laajemman ihmisen piirteitä yhdessä kutsutaan &'; maaginen ajattelu &' ;, joka sisältää muut kyseenalainen uskomukset vaihtelevat vaaraton usko keijuja kautta lievästi häiritsevää uskomuksia paranormaaleja mahdollisesti haitallisempia uskomuksia kuten fanaattisia uskonto.

maaginen ajattelu ehkä osoittaa herkkäuskoisuutta ihmisten, erityisesti kun otetaan huomioon, että monia tällaisia ​​uskomuksia voidaan vääräksi. Seuraa tapahtumia perjantaina 13. ja vertailla tuloksia muiden päivä ja yllättävää, siellä &'; s mitään eroa. Voisi kuvitella taikauskoinen usko itse voivat vaikuttaa tuloksiin. Couldn &'; ta uskossa, että onnettomuuksia tapahtuu siten häiritä uskovat, että ne ovat alttiimpia onnettomuuksille? Tutkimukset osoittavat, että jopa tämä doesnt &'; t tapahtua.

Mitä tehdä, jos sinulla on taikauskoinen vakaumukseen, tai ehkä monia tällaisia ​​uskomuksia, jotka rajoittavat sinua jotenkin? Ehkä voit &'; t lähteä talosta perjantaina 13.
ja että &'; s maksaa sinulle päivä &'; s loma, keskimäärin kahdesti vuodessa.

Hinta sanoo, että hypnoosi voi joskus auttaa. Se toimii joillekin, mutta omasta menestys ole varmaa ja uusiutumisen hinnat ovat korkeat. Kognitiivinen Käyttäytymisen Techniques (CBT) ovat yleensä tehokkaampia ja kestävän useimpien mieli liittyvistä kysymyksistä, erityisesti jos ne &'; uudelleen yhdistettynä nykyaikaiseen hyväksyminen lähestymistavat kuten Acceptance-Action Therapy (AAT).

yhdistetty CBT-AAT hoito saattaa liittyä haastava uskomukset käyttäen näyttöön perustuvaa lähestymistapaa, oppiminen hyväksyä mitään tunteita, kuten ahdistusta ja kohtaamien taikauskon muuttamalla käyttäytymistä.

Kun toimimme tavalla, joka on sopusoinnussa tuottamatonta usko, me aina vahvistaa uskoa. Mielemme saa viestin, että usko on totta &hellip ;. muuten miksi me käyttäytyvät tällä tavoin. Toisaalta, jos me toistuvasti toimia päinvastoin, me &'; ll heikentää uskoa.

Hinta ehdottaa yrittää seuraavat vaiheet, joiden avulla voit siirtyä aikaisemmin taikauskoa ja lopettaa sen tilalla sinut takaisin:

1. Luo tapana huomaamatta kun “ sisäänoston &"; taikausko ja rajoittaa itse. Hyväksy, että tämä on tapa olet juuri nyt. Don &'; t voittaa itsesi. Don &'; t saada vihainen tai turhautunut itsesi.
2. Toteavat taikausko on irrationaalinen. Muistuta itseäsi, että tutkimukset ovat osoittaneet, &'; s mitään todisteita tukemaan sitä.
3. Pudota ajatus (yllättävän helppoa, kun me &'; ve suorittaa kaksi ensimmäistä vaihetta)
4. Ota toiminto oli epäröinyt yli samalla hyväksyä mitään ahdistunut tunteita hoitamiseen.

Tee tämä toistuvasti ja rajoittamalla vakaumukseen, ja kaikki ahdistunut tunteita voidaan tuottaa, häviävät pian.
.