Pysyminen tasapainoinen - Mind, Body ja Spirit

On niin monia tekniikoita, mielipiteitä ja käytäntöjä, jotka on tilattu, kun se tulee aiheeseen pitää kehon tasapainossa. Useimmat niistä on joitakin merkitystä ja suurin osa niistä toimii joillekin ihmisille. Olen huomannut työstämisen jälkeen niin monet ihmiset, että jokainen on todella erilainen. Mikä voisi sopia sinulle ei ehkä ole yhtä tehokas joku muu. Tämä ei tarkoita sitä, että yksi henkilö on paremmassa tai huonommassa kunnossa kuin muut, päinvastoin. Se todella viittaavat vaikeus, että kaikki toimijat ovat – selvittää, mikä toimii parhaiten kullekin henkilölle. Voimme &'; t koskevat paranemista kaikille laaja aivohalvaus. Jokaisella on erilaiset tarpeet säilyttää tasapainonsa ja lopulta heidän terveyttään.

todellisuus on ensinnäkin ei terveysongelma on vähäinen. Terveyskysymykset ovat kaikki tärkeitä. Ne voivat tulla rakennuspalikoita paljon vakavista asioista ja olisi käsiteltävä heti, kun ne kasvattaa rumaa päätään. Tästä huolimatta on olemassa somethings voimme tehdä tutustua kehomme paremmin ja alkaa kehittää intiimi suhde jotka olemme sisällä kehomme.

Tasapaino on kaikki kaikessa. Meidän tarpeisiin mielen, kehon ja hengen. On monia tapoja tehdä tämä ja ajoittain aion kirjoittaa siitä, mitä jotkut näistä asioista ovat.

Kun ensin herätä aamulla:
olla siellä omassa sängyssä vain muutaman minuutin kiittää teidän luoja siunausta sinulle toinen päivä ja kiittää häntä kaikesta hän on tehnyt elämässäsi

sanoa vakuutus halutaan valmistautua päivä. Esimerkiksi “ Ei tule mitään haasteita tai esteitä, voin &'; t käsitellä kaikki on jumalallinen järjestys &"; tai “ otan kaiken tulee minun tavalla hämmästyttävän helposti ja varmasti &"; Toista mitä vakuutus valitset useasti, kunnes se joutuu henki.

Seuraava Ennen kuin itse saada sängystä juoman 8 oz luokan vettä sitruunan, että olet asettanut oman yöpöydälle iltana. On huoneen lämpötila, ei liian kylmä tai järkyttävä järjestelmään, sitruuna maku on raikas ja virkistävä – se hitaasti herää kehon rakastava hellävarainen tapa ei “ ryntää ulos bed &"; tapa
vihdoin kun jalat koskettavat puolella sängyn, mutta ennen kuin itse saada jopa kestää muutaman puhdistus Hengitä. Saat veren liikkeellä, tunne kehosi alkaa hitaasti herätä ja tuntea virkeänä valmis aloittamaan päivä.

Tulet hämmästymään, kuinka tehokas tämä pieni prosessi on. Se auttaa aloittaa päivä rakastava ja hienovarainen tapa, osoittaa rakkautta teidän temppeli ja ennen kaikkea itse. Ota tämä aikaa itsellesi aamulla. Se tekee eron, miten loppupäiväsi menee.
.