Oleminen balance

Yksi ominaisuuksia hengellistä edistystä on tasapaino. Tämä saavutetaan luomalla tyyni ja rauhallinen keskus. Oikeastaan ​​tämä keskus ei hankittu tekemällä mitään erityistä, tai kehittämällä erityisiä kykyjä tai kykyjä, vaan yksinkertaisesti antaa mennä mielissä luonnollinen taipumus toimia äärimmäisyyksiin.
Voimme nähdä prosessi mielen aivan selvästi meidän meditaatioharjoitus. Kun henkinen tila syntyy se overwhelms meitä ja meistä tulee se juttu. Ilman tietoisuus ei ole erottaminen, mitä me koemme ja itsemme. Me yksinkertaisesti tullut psyykkinen koemme.
Tämän vuoksi tapana tulossa, me heitetään yhdestä ääriasennossa mielen seuraavaan ilman lepoa, siitä hetkestä herätämme kunnes me nukahtaa uudelleen. Tämä salakavala ja tavanomainen toiminta on uuvuttavaa ja se ei ole yllätys, että olemme niin väsyneitä loppuun mennessä joka päivä. Ilman tasapaino löydämme itseämme vuoristorataa, jota on vaikea saada pois.

Vipassana meditaatio on käytännössä käytämme tunnistaa ja ymmärtää tämä loputon prosessi mielen. Se on ainoa tapa luoda talouden tasapainoon, niin meidän istuu käytännössä ja elämässä. Rauhanomaisesti hyväksyä luonnollisia liikkeitä mielen kuin &'; ei minulle &' ;, &', ei minun &' ;, &'; ei mitä olen &' ;, ja niin enää sopimusten vaikutuksen alaisena.

On niin yksinkertaista !

tuloksena käytännön rauhallinen, rakastava ja ei atttached havainto on rauhaa ja harmoniaa, koska mitä äärimmäisiä tunteita tai tunteiden mieli tarttuu at, meidän keskeinen asema tasapainon, emme enää piirretty niihin.
Näin luomme tyyni ja rauhallinen keskus, ja miten luomme tasapainon itsessämme.

Oikeastaan ​​Vipassana meditaatio tämä on suhteellisen helppo tehdä, koska suuntaviivat meidän käytäntö. Me istua ilman fidgeting tai naarmuuntumista joka kutittaa. Ei enää sokeasti seuraavat jokaisen impulssi muuttamaan ryhti hetkellä huomaa pienimmätkin fyysistä epämukavuutta. Koulutamme itse istua ja tarkkailla kiihkottomasti.
Annamme kaiken syntyä ja pudota pois, jolloin syntyy luonnollisesti asenne rauhan ja tasapainon. Olemisen asioita &', koska ne ovat &' ;.

Jokapäiväisessä elämässä se ei ehkä tunnu niin yksinkertainen asia. Niin paljon häiriötekijöitä vetämällä meidän keskelle. Niin paljon valintoja on tehtävä. Se voi olla hyvin hämmentävää ja voi tuntua kaukana, kaukana rauhasta meditaation.
Meidän on kuitenkin muistettava, että Vipassana ei istunnon käytännössä vain. Se on elävä käytäntö ja esineistä tietoisuus, jotka syntyvät mielessä ovat samat meille kaikille, olimmepa kauniissa Dhamma sali tai kiireinen supermarket lauantaina iltapäivällä. Missä olemme, mitä tilanne löydämme itsemme, havainnointi mielen ja kehon voi jatkua. Käytäntö itsessään ei rajoitu aikaan tai paikkaan.

Kuitenkin alussa ainakin, tulemme aina vetää meidän keskustasta maailmaan ääripäitä. On väistämätöntä, mutta jos olemme vilpittömiä koulutuksessa, voimme saada kiinni itse, keskittyä ja löytää sisäinen tasapaino jälleen. Se vie vain hetken.
Centre tuntoaistimukset hengityksen sieraimiin, tai yksinkertaisesti hallitseva tunne kehossa. Mene vain, että tunne hetken ja olet takaisin.
Takaisin teidän keskustassa. Takaisin hallinnassa.

Tasapaino merkitsee rauhaa. Se tarkoittaa, mielessä, että ei vedetä pikkumaisuuden elämän. Mielessä, että ei ymmärrä asioita itse. Mielessä, että ei ole aina valittaa.

Aikoinaan opiskelija kysyi minulta, “ Miten tiedän, milloin olen valaistunut? &Rdquo;
Vastasin, “ Kun lopetat valittavat elämästä . &";

on pois tasapainosta tarkoittaa olla itse pakkomielle. Nähdä asiat vain aseman ego ja niin aina tehdä valintoja kotipaikka itsekäs halu onnea.
Ego aina vain pyytää yksi kysymys elämästä, “ mitä tässä minulle? &Rdquo;
egosta , olemme aina reagoimaan tilanteeseen, jossa mieli täynnä halu tai vastenmielisyys sijaan vastaa viisaasti ja rakkautta. Olla pois tasapainosta tarkoittaa nähdä tapahtumia ja tilanteita rajoitettu asemaa oman edun ja mitä voimme saada tai löysä.
Kanssa viisautta ja tasapainoa, voimme nähdä selvästi, että mitä me kutsumme elämä ei ole henkilökohtaista. Se on vain elämää. Tilanteita ja tapahtumista sekä katoamassa. Ei etsien meidän lupaa tai suostumusta. Vain elämää.
Kanssa ego, teemme kaiken henkilökohtaisen, teemme kaiken meistä ja niin kärsivät seurauksista.
Todella hengellinen elämä on elämää vapauttaa meidän liitetiedoston asioita. Kun julkaisemme meidän liitetiedoston ego, olemme vapaita.
Oikealla asenteella näemme, että mitä tilanne löydämme itsemme, voimme käyttää mahdollisuutena kouluttaa, kehittää itseämme niin, että olemme onnellisia ja sitten osaa jakaa että onnellisuus kaikkien olentojen.

Tämä vie päättäväisyyttä, ja suurimmaksi osaksi henkinen harjoittaminen nähdään jotain pidämme kiinni, kun asiat sujuvat hyvin. Kun elämä on ruusuista!
On tällaisina aikoina, kun ihmiset sanovat, miten hyvin heidän käytäntö on menossa. Sitä vastoin, kun he kohtaavat viha tai epämiellyttäviä tilanteita kotona tai työpaikalla, koulutusta unohtuu yritettiin ego lunastaa itselleen. Sijaan, että tutkittaisiin tilannetta talouden tasapainoon, he seuraavat vakiintunut tapa mielen ja hypätä suoraan sisään heidän reaktionsa. Myöhemmin tietenkin, nämä voivat aina perusteltava.
Vain ego pyrkii selittää ja perustella toimiaan.
Jos me todella haluamme kouluttaa itseämme, meidän on lakattava ruokinta ego, että osa meille, että on aina etsivät hyväksyntää ja tunnustusta sen toimista, ja kaikki muu kiitosta ja kunniaa. Voit tehdä tämän meidän on käytettävä tilannetta löydämme itsemme, eikä jatkuvasti pyritään ainoastaan ​​miellyttävä.

Joten kun olemme vastakkain viha muiden, eikä vain reagoimaan halu lakko ulos ja kostaa Käytä että hetki keskittyä koulutukseen. Älä ruoki ego. Etsi kohta tasapainoa. Oppia päästämään irti näistä syvään juurtunut taipumus näy muille tietyssä valossa, ja yksinkertaisesti &'; olla &' ;. Jos on viha sydämessäsi, anna sen mennä. Jos on pelko sydämessäsi, anna sen mennä. Jos on kipu sydämessäsi, anna sen mennä. Anna kaiken mennä. Nämä asiat eivät palvele meitä millään hyödyttävällä tavalla ja johtaa vain enemmän ja enemmän onnettomia elämässämme. Älä kiinni mitään. Älä työnnä mitään pois. Salli mikä on läsnä tulla täysin tajuissaan ja vastata.
Vastaus on jotain, että teemme viisaudesta. Reaktio on aina mitä teemme tietämättömyydestä.

Voimme vain kouluttaa itseämme hetkellä. Kun me kohtaamme eri mielenterveyden todetaan. Se ei ole mahdollista pitää lupaus, ei väliä kuinka jalo, ei koskaan olla vihainen uudelleen. Kukaan meistä ei tiedä, kuinka syvästi juurtunut viha on meissä, tai millä edellytyksillä laukaisee sen syntyminen. Ainoastaan ​​sillä hetkellä, kun se syntyy, että voimme todella nähdä sen. Vasta sitten.
Vasta tämän jälkeen ja asema tasapainon, voimme sallia vihaa ja kaikki muut mielenterveyden todetaan pudota pois ja kokea syvempi sisäisen rauhan.
Balance me viljellä kun istumme meditaatio, mutta tavoitteemme käytäntö on ottaa tämä tasapaino meidän jokapäiväistä toimintaa ja anna sen näkyä kaikissa tilanteissa.

Meidän alkuaikoina hengellisen käytännössä meillä on tapana erottaa meditaatio jokapäiväisestä elämästä. Luomme jako. Työ, sosiaalisia tapahtumia ja perhe-elämän on yksi asia, mutta hengellinen käytäntö on melko selvästi jotain muuta. Pidämme kaksi elämän erillään, meditaatio yleensä nähdään vastalääke kaiken stressin ja paineen koemme yksinkertaisesti elävät maailmassa. Oikeastaan ​​tällainen asenne voi olla varsin haitallisia niin kauan kuin näemme meditaatio paeta tavallinen olemassaolosta.

Oli kerran ruokakaupoista joka kuoli ja meni taivaaseen, missä hän tapasi St Peter.
“ Olen pahoillani, mutta et voi tulla, &"; sanoi St Peter.
“ Mitä tarkoitat? &"; kysyi ruokakaupoista, “ miksi en tulla? Kävin kirkossa joka sunnuntai, lauloin kirkossa kuoro ja autoin kaikki seurakunnan toimintaa. Miksi en voi tulla sisään? &Rdquo;
“ No, oikeastaan, &"; sanoi St Peter, “ et vain ollut erittäin hyvä ruokakaupoista. &";

Tämä köyhä mies oli tehnyt virheen jakamalla elämänsä kahteen osaan, hengellinen ja maallinen. Hän oli menettänyt tasapainonsa. Joka sunnuntai hän mennä kirkkoon ja kuulla kaunis kristillinen opetuksia rakkautta, myötätuntoa ja suvaitsevaisuutta. Lähtiessä kuitenkin, hän palaisi omaan maailmaansa ja edelleen elää elämää tasolla liikemies, luodaan hänen ympäristöä ahneus, viha ja harhaluulot, aina olla mukana maailmassa ilman tietoisuutta tai rakkautta, ja niin täysin erottaa itse hänen henkinen koulutus. Mitä tuhlausta!
Oikeastaan ​​ei ole erotettu toisistaan ​​henkisen elämän ja maallisen elämän. Eroa, voimme kokea olemassa vain mielessämme, sillä todellisuudessa yksi koekenttä muiden. Käyttää jokainen tilanne, koska se esittelee itsensä mahdollisuus kehittää ja tunnistaa erilaiset olosuhteet mielen ja niiden vaikutus joka hetki, on pohjimmiltaan hengellisen kasvun.
Ottaa meidän meditaatio istuu ja käyttää sitä paeta maailma on väärinkäyttää käytännön kokonaan. Vipassana valvoo tapana tasapaino, jatkuvasti palauttamalla meidät keskustaan, jossa meillä on aina selkeä kuva siitä, mitä todella tapahtuu. Meidän keskustassa tasapainon, rauhan ja ei tuomion emme harhaan ulkonäkö asioita.
Maailmalle, että koemme on yksi luomme itsellemme, hetki jälkeen hetken.
Kanssa tasapaino, voimme nähdä tämä totuus selkeästi. Olla pois tasapainosta tarkoittaa menetetään pimeydessä mielen ja takaisin maailmassa, täysin kiinni meidän fantasioita, miten asioiden pitäisi olla, ja miten niiden pitäisi olla.

Kaikki on koska se on .

mieli me kohtaamme meditaatio ei ole erityinen mieli, jotain ainutlaatuista meidän istunnon käytäntöön. Se on meidän tavallista, jokapäiväistä mieli. Joka saa järkyttää, kantaa kaunaa ja voi lakata ajattelemasta. Mieli, joka pyrkii jotain erityistä ja tulee pettynyt ja masentunut kun se ei tapahdu.
Todellinen meditaatio on koskaan paeta maailmaa. Se on todellinen päin maailmaa. Maailmamme. Maailmalle, että luomme itsellemme. Maailma, jossa elämme. Myynnissä maassa talouden tasapainoon pystymme kokea itse, että kaikki johtuu mieleen, kuolee, ja tulos, joka kulkee on rauha. Tilava mieli, mitä tahansa voi syntyä, ja ole liitetiedostoa, ei tuomiota, ei kiitosta ja ei tuomita, vain täydellinen hyväksyminen. Päästämme irti vertaamalla mieli, mielessä, että etsii aina tuloksia, täydellinen edellytykset ja kokemus rauhan. Rauhassa keskuudessa kaaos henkistä toimintaa.
Asenne käytäntö ole tarkoituksenmukainen joka hetki. Ymmärryksellä näemme, että kaikki on meditaatio, ja meditaatio on kaikki kaikessa.
Jatkuvasti palata meidän keskus, meidän on tasapainossa, tarkoittaa sitä, että emme ole aina vedetään ulos lopulta tuskallinen maailman egon ja aistit , mutta pystyvät nähdä, mitä todella tapahtuu ja mikä tärkeintä, missä se tapahtuu.

Meillä kaikilla on kohdattava hankaluudet elämän ja mielenterveyden kuohunnan ne tuottavat, mutta aina kun pysymme mielipiteiden me katso nämä tilanteet ja ilmastoitu mieli valtiot, mitä he todella ovat.
pysymättömiä liikkeet johtuvat ja katoamassa. Kuin pilvet kulkee tyhjä taivas.

Tämä on tapa elää maailmassa, on tasapainossa ja tehdä kaikkea meditaatio.

Voi kaikki olennot onnellisia
.