Lopeta tupakointi Muuttamalla kuinka tunnemme Tietoja Cigarettes

Tupakoinnin lopettaminen isn &'; t vain löydettävä uusia tapoja pitää kädet miehitetty – se &'; s muuttamassa tapaamme tuntuu savukkeita. Vaikka monet tupakoinnin lopettaminen ohjelmat keskittyvät fyysiset näkökohdat tupakoinnin, juuri riippuvuus on haudattu syvälle tunteisiimme. Muuttamatta tapaa tunnemme noin savukkeiden, me jatkuvasti raukeavat ja aloittaa tupakoinnin uudelleen. Siksi niin monet ihmiset yrittävät lopettaa tupakoinnin ja epäonnistua – he Haven &'; t tajunnut että todellinen riippuvuus isn &'; t fyysinen.

ajatus, että savukkeet ovat lupaus helpotus niin paljon ongelmia on syvälle juurtunut meissä. Sillä tupakoijat, emme yksinkertaisesti vastaa ainekset koteloitu paperikääreitä; meille, savukkeet ovat jotain voimme aina luottaa auttaa meitä läpi vaikeaa tai stressaavaa osa elämäämme. Valitettavasti kun me lopeta oppimista käsitellä emotionaalisia ongelmia, kun ne tapahtuvat, ja luottaa sen sijaan savukkeiden, unohdamme, että meidän tunteita voidaan käsitellä terveellä tavalla.

Savukkeet tullut paljon tärkeämpi osa tunne-elämä kuin niiden pitäisi olla, alamme uhrata terveyden mitä ajattelemme on ratkaisu meidän stressiä, mutta itse asiassa on vain näppärä tapa piilottaa todellinen ongelma. Erottamalla mitä savukkeet todella tehdä meille fyysisesti mitä me alitajuisesti luulevat &'; tekemässä meille emotionaalisesti, voimme nähdä niitä haitallisia korvaavia ne ovat, ja parantaa itseämme halu koskaan tupakoida uudelleen.

Re-käsitteellistää savukkeiden tällä tavalla vie sitoutumista, mutta tulokset ovat hämmästyttäviä, ja ehdottomasti vaivan arvoista. Voit ajatella sitä tällä tavalla; kuvitella yrittää korjata auton jatkuvasti muuttuvassa sytytystulpat, kun mitä se todella tarvitsee on joitakin uusia öljyä. Voit päätyä menoja satoja dollareita muuttamalla sytytystulpat, mutta auto silti doesnt &'; t ajaa sujuvasti. Se &'; sa turhauttavan yksinkertainen ongelma, mutta koska et &'; tiedä mitä todellinen ongelma on, voit &'; t korjata auton. Onneksi voit vihdoin lopettaa tupakoinnin pysyvästi koska ymmärrät missä riippuvuus piilee. Kun muutat mitä tunnet noin savukkeiden, et koskaan halua tupakoida uudelleen.
.