Being Authentic - piristävä poikkeus Lip Service

Ihmiset usein puhuvat elävät aito elämä, mutta luulen, että harvat tietävät, mitä se todella tarkoittaa. Ja on toisia, jotka todella uskovat, että he elävät autenttisesti.

Mutta kun otamme syvemmälle tarkastella, miten me reagoimme tiettyihin tilanteisiin ja tunteita, jotka ovat niiden takana voisimme nähdä, että emme ole aitona kuin ajattelemme.

“ Get real! &"; on yleinen lauseke, joka todella tarkoittaa olla rehellinen itsellesi, nähdä, missä sanot “ kyllä ​​&"; kun olet todella tunne, “ ei &" ;, puhua jonkun heidän kielteinen suhtautuminen sinulle sijaan työntämään sitä sisällä ja yrittää sivuuttaa tunteita satuttaa ja vihaa.

I &'; m ei sano, sinun pitäisi huutaa ja huutaa ja saada vihasi ulos joku muu, enkä sano kävelymatkan tai ajaa pois tilanteesta.

tunnustavat vihasi on todistusvoimainen, että tunnistat pelko on todistusvoimainen, kerroit joku tietää et tunne suuri ja Voiko &'; t keskustella jotain joka hetkellä on todistusvoimainen.

Living teidän rauhallinen, rakastava sydän on todistusvoimainen. Voit vihaisia ​​ja silti reagoida teidän rakastava sydän. Se vie käytännössä kuitenkin.

Aloita vain olemalla tietoinen kun sinulla ei' t Viihdyn henkilö tai tilanne. Kun sinulla on hiljaista aikaa yksin tutkia näitä tunteita ja yrittää erottaa missä ne peräisin – yleensä vahva usko itsestäsi tai ympärilläsi. Kysy itseltäsi, jos tämä uskomus pitää vielä arvoa sinulle ja jos pystyt olemaan avoin muille uskomuksia ainakin tutkia niitä paremmin sopivaksi.

Tämän tekeminen on niin monia etuja. Aloitat olla tietoinen siitä, miten käyttäytyä ja mitä sanoa ihmisille. Alatte tuntea paremmin itsestäsi kun pudotat uskomuksia, jotka eivät ole enää voimassa elämässäsi. Annat mennä stressi voi on mukanasi ja annat mennä tarpeesta kontrolloida. Puhumattakaan kunnioittamaan itseäsi ja muita enemmän ja joiden syvempää suhteita ihmiset elämässäsi.

Seuraavan kerran joku pyytää sinua tekemään jotain heille, kysyä heiltä, ​​jos voit saada takaisin ne myöhemmin vastaus. Sitten istua sen kanssa jonkin aikaa, kun tutkia miten sinusta tuntuu tekemässä, onko sinulla aikaa se, ja jos teet se tuntuu katkeria jälkeenpäin. Yleensä tunnemme kauna kun teemme jotain odotus “ paluu &"; sijoituksillemme. Kun se doesnt &'; t tulevat, kauna alkaa rakentaa. Joten jos olet tekemässä sitä saada jotain irti, ehkä “ ei &"; on vastaus antaa. Mutta jos teet sen, koska et todella halua auttaa jotakuta ehdoitta, sitten antaa sen “ kyllä! &Rdquo;

Aloita vähän askeleita yhä aito elämässäsi ja voit osakseen ottaen aika kuunnella itse ensin.

rakkautta ja ystävällisyyttä
Bettina
.