HIBERNATE

talvipäivänseisaus lähestymistapoja ja päivät lyhenevät, se kiehtoo minut jälleen olen tarvitsevat enemmän unta kuin minä keväällä ja kesällä. Kuten niin monet pelasin sääntöjen lineaarisen ajan vuosikymmeniä, jossa minun herätyskello tiettyyn aikaan räjähdys minut ylös ja sängystä. Kiinnostavaa on kun päivät ovat pitempiä herään luonnollisesti noin 4:00-05:00, joilla sammuttaa hälytyksen ennen kuin se pelottaa minua siemaillen minun aamulla teetä minut hypätä ja heittää kuumaa vettä puolilta huone. Mutta syvyyksiin myöhään syksyllä ja talvella, minun sisäinen kello kertoo minulle mennä nukkumaan aikaisin ja nukkua myöhään. Nykyään olen itse kuunnella.

Totuus on, että kun päivät ovat lyhyempiä, meidän biologisesti tarvitsemme enemmän unta. Monet eläimet talvehtimaan kylminä kuukausina, mikä johtuu osittain pula ruoasta ja osittain johtuu siitä, että ne täytyy nukkua enemmän tähän aikaan vuodesta. Emme ole erilaisia. Saatamme ei enää tarvitse mennä ulos ja luoda meidän ruokaa. Meidän elintarvikehuolto on hoidettu paikallinen ruokakaupat. Mutta uni on toinen asia. Valitettavasti kulttuurimme on päättänyt, että lineaarinen aika on paljon tärkeämpää kuin syklinen aika ja on pannut täytäntöön herätyssoitto, jotta töihin ja kouluun ajoissa. No, se on maailman tapa ja minä don &'; Näe sitä muuttamalla tahansa pian. Joten, mitä voimme tehdä tällä välin torjumiseksi epätoivoinen tarve nukkua? Se &'; s hyvin yksinkertainen. Mennä nukkumaan aikaisemmin.

Tiedän useimmat meistä ovat niin aivopesty luulemaan, että meidän täytyy pysyä asti 10, 11 tai jopa 12:00. Meidän täytyy tehdä, että ylimääräinen vähän työtä, joka voi &'; t odottamaan aamu; tai meidän täytyy pestä viimeisenkin ruokalaji; tai meidän täytyy katsella uutisia tiettyyn aikaan. Ja että &'; s toinen asia, täytämme mielemme negatiivinen kuvia päivittäin uutisia ja yritä saada rauhallista nukkua vain muutaman tunnin. Argh, Calgon vie minut pois!

Viime yön sade tuli kaatamalla Pariisissa, kävelin katuja aseistettu minun sateenvarjo kädessä ja muutakin; hymy kasvoillani. Vaikka useimmat ihmiset tungosta Champs-liitoista é es yrittää ostaa niin paljon loma lahjoja he voisivat tehdä, he kaikki samalla suorittaa grimaces että vain olisi tuttu Grinch. Ja teille amerikkalaisille siellä ethän &'; t kertoa minulle, että tämä on “ Ranskan &"; asia. Olen palvellut amerikkalainen yleisö vuosia kun olin nuorempi, työskentelemällä vähittäiskaupan ja voin turvallisesti todistaa, että useimmat amerikkalaiset ovat yhtä äreä aikana talvellakin.

Joten, miksi aikana keskellä kävely myrsky Olen pelkkää hymyä? Ilman erityistä syytä, paitsi että sade on puhdistus ja varmasti hyvä sekä meille ja luonto (olemme osa luontoa kun kaikki). Joten ajattelin juhlia hymyillen. Ja miksi ei, sade on jotain juhlia. Kuulen usein, kuinka niin sanottu huono sää saa ihmiset masentunut, mutta ihmettelen, jos totuus on, että me vain ei saa tarpeeksi unta arvostamaan hyvyys vähän sadetta tuo meille.

Jotkut voivat väittää minulle koskien minun hypoteesi, mutta ajattele esivanhempiemme. Oliko Pilgrims mennä nukkumaan keskiyöllä ja herätä uudelleen 05:30? Itse asiassa, ennen keksintö sähkölamppu kaikki menivät nukkumaan aikaisin. Ne voivat ovat pysyneet jopa hetkeksi, jolloin kynttilä tai kaksi valaisemaan tiensä, mutta kun se oli poltettu, ihmiset kunnia heidän unen tarvetta. Don &'; t ymmärtäkö minua väärin, Thomas Edison &'; n osuus maailman olisi huomattavasti väliin, jos me yhtäkkiä tehnyt &'; t on kevyt, mutta en &'; t usko, että se oli hänen aikomuksensa meille menettää nukkua yli.

seuraavan parin kuukauden aikana, jos valittavat, että olet väsynyt, Don &'; t voimassa itse katsomaan myöhäisillan elokuvan. Laittaa lapset nukkumaan ja ensi asettua nukkumaan. Tulet huomaamaan, että pomppia olet hadn &'; t nähnyt elokuusta voi vain tulla takaisin.

Lue tämä ja muut kuten tämä, osoitteessa www.lisatunney.com ja klikkaa blogin linkkiä.

Kiitos käsittelyssä ja Namaste! (Light minussa tunnistaa valo sinussa!)
.