30 päivän itserakkaus Challange!
Usein jos emme saa tuloksia haluamme elämäämme, onko tämä rahoituksen, suhteet, perhe, työ jne, se on usein ulko heijastus miten ajattelemme itseämme sisällä. Muista … elämä on kuin kopiokone … mitä laitat kopiokoneen (sisäinen sana) tulee ulos kopiokoneen! (Outer maailma)
Joten, anna itsesi noin hyvin ansaittua sydän karkkia ja sitouduttava itse tehdä 30 päivää Rakasta itseäsi haaste! Joskus et voi tuntea sitä, mutta Haastan sinut silti tekemään sen! Ota se! Muista, olet sen arvoinen! Valmistaudu elämäsi vaihtaa kun sitoudut rakastava ja huolehtiva itse, mitä tapahtuu koko päivä. Kuvittele, kuinka fantastinen teistä tuntuisi kanssa että määrä itserakkaus ja huolehtiva.
1) Kokeile muutamia näistä vakuutuksia joka päivä!
Olen erityinen, rakastava ja ainutlaatuinen henkilö
ansaitsen olla onnellinen ja menestyksekäs
tiedän kuinka rakastaa itseäni
Se minun on helppo rakastaa ja huolehtia itsestäni
Olen nyt valita olla onnellinen ja rakastava
olen valmis olemaan rakkautta ja olla rakastettu
Sano heille vähintään kymmenen kertaa päivässä – laulaa ne, jos haluat!
2) Hemmottele itseäsi miten haluat tulla kohdelluksi
Jos löydät itsesi ajattelua tai puhuminen negatiivisesti itsestäsi, puhua ja ruoki itseäsi kuin te pieni lapsi tai paras ystäväsi. Puhumme usein enemmän ystävällisesti muita ihmisiä että teemme itsestämme! Lohduttaa itseäsi jos tunnet pelottaa tai järkyttää. Rakkaus osat itse, että te yleensä arvostella.
3) Kuittaa saavutuksia
Joka ilta ennen nukkumaanmenoa, kirjoittaa tai sanoa kymmenen asioita teit hyvin tänään. Self kuittaus todella on avain itse rakkautta!
4) Kirjoita kolme asiaa ovat mielestäsi puuttuvat sinulle elämän ja sitoutua tekemään niitä itse
Esimerkiksi – jos sinusta tuntuu, että olet itsestäänselvyytenä ja ihmiset eivät laita itseään ulos teille – sitoutua itsesi pois sinulle! Tee sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi! Toinen esimerkki on tunne, että et saa tarpeeksi vaaliminen tai huolehtiva muista ihmisistä – sitoutua Todella huolehtiminen itsesi terveellistä ravitsevaa ruokaa, hierontaa tai pitkä kylpyammeet mukava öljyjä.
Onnea yllä ja muistaa, vaikka ei huvita ottaa edellä haasteisiin – silti tekemään sen! Älä neuvotella mieltäsi kun se kertoo, että olet liian kiireinen, Haven &'; t tarpeeksi aikaa tai ovat liian väsynyt kirjoittaa mitä on hyvä sinusta. Muista, lopussa päivä, me vain luoda niin paljon rakkautta, täyttäminen ja menestystä, kun tunnemme arvoinen ottaa niin tehdä elokuu SINUN kuukausi alkaa tehdä muutoksia johtaa hämmästyttävä rakastava elämää!
.