Miten pysyä Positiivinen kun tuntuu kyllästynyt?

Kuten joku, joka on viettänyt paljon hänen aikaa kaupassa paranemista, voin todella liittyvät tähän kysymykseen. Ja kuitenkin, että &'; s mitä matka on todella kyse – opetella ylläpitää niin myönteinen ja selkeä tila on, että on vaikea mitään fyysistä, henkistä tai emotionaalista vahingoittaa sinua.

Kun olemme parantava se on helppo tulla hyper-keskittynyt saamaan fyysisesti hyvin ja unohtaa, että elämme tätä levottomuutta kehossamme syystä. Luomme kokemuksia löytää kykyämme rakastaa – onko meidän nykyinen painopiste on terveyteen, suhde, ura, tarkoitus tai rahaa – olemme venytys tietoisuutemme jumalallisen rakkauden.

Rakkaus on erittäin positiivista energiaa wouldn &'; etkö sanoa? Oletko huomannut, että on mahdollista olla sairas ja väsynyt, mutta silti tunne rakkautta? Jos et ole &'; t kokenut tätä vielä, sinun kannattaa harkita avaamisen mahdollisuutta pitää kaikki nämä tunteet samanaikaisesti.

Itse asiassa tässä on jotain, voit tehdä. Ota muutama Hengitä keskustaan ​​ja keskittyä itse. Nyt, täysin läsnä miten olet tunne. Jos särky, olla tietoinen siitä teidän täyden huomion. Jos loppuvat, tuntea täyteys teidän uupumus.

On tärkeää muistaa, että tämän prosessin kanssa et yritä muuttaa mitään. Olet todistamassa ja on läsnä, mitä olet todella kokee tässä hetkessä.

Nyt salli itsesi tuntea myötätuntoa mitä tunnette. Tarkoittaako tämä kuulostaa oudolta? Se &'; s vain outoa, koska se isn &'; t luonnollinen monille meistä tuntea myötätuntoa itseämme.

Silti wouldn &'; t sinusta tuntuu myötätuntoa loukkaantunut eläin, lapsi tai muu aikuinen? Tietenkin olisit. Sydämesi menisi ulos heille hyvin huolta heidän hyvinvoinnistaan.

Jos haluat kuvitella pidät lapsi tai lemmikki, joka tarvitsee myötätuntoinen rakkaus, ja että lapsi tai lemmikki on se osa (s ) ja sinua eniten tarvitsevat huomiota. Anna ilmaus myötätuntoa olla syvä ja täynnä rakkautta.

Muista, et vahvistamisesta mitään. Olet johon sisältyy rakastava läsnäolo. Olet todistamassa mitä todella tapahtuu sisällä käsivarret rakkautesi. Jos mielesi yrittää harjoittaa teille kiireinen ajatuksia yrittää jotain selville tai muuttaa, kutsua sitä tulee vielä ja ohjata mieltäsi vie sinut syvemmälle myötätuntoa.

Nyt huomaa, mitä ilmi teidän myötätuntoista hoitoa . Näetkö värejä? Kuulla ääniä? Näetkö symboli tai visualisointi kuvan? Oletko tietoinen solujen kehosi? Onko sana tai vakuutuksen tulevat mieleen? Onko yrtti tai lääke tehdä matkalla alitajuntaan mielessä teidän tajuissaan tietoisuutta?

Nyt pitää mitä tulee sinulle rakkaudessa. Kun oivalluksia tulevat hiljaisuudesta ne ovat totta eikä vehkeilyn mielesi. Tämä on parantava lääke sinulle.

Huomaa, kuinka olet tunne emotionaalisesti. Onko sinulla enemmän rauhaa ja hiljaisuutta? Tuntuuko sinusta enemmän luottamusta siihen, että paranemista tapahtuu? Tuntuuko myönteisemmin itsestäsi ja prosessi?

Pysy tällä hiljainen, rauhallinen, parantava tila, kunnes se tuntuu täysin tällä hetkellä. Voit palata tähän tilaan aina tarvittaessa.

Muista paraneminen on yleensä prosessi, ei välitöntä tyydytystä. Joten, on valmis palaamaan tähän meditaatio niin usein kuin haluat säilyttämiseksi parantavaa huomiota itse ja tottua tähän rauhanomaisen, myötätuntoinen ja positiivinen tietoisuuden tila.
.