Älä syö Poison Apple: Oletko Myrkyllistä suhde?

tarina Lumikki, me kaikki muistamme, miten viaton prinsessa oli pettänyt hänen paha äitipuoli osaksi syöminen hurmaava, myrkky omena, ja koomaan aiheuttama nukkuva kuolema. Mutta kuinka moni meistä on suhteita elämässämme, jotka aiheuttavat samanlainen tulos? Oletko tunne kuollut sisältä, koska myrkyllisiä suhde elämässäsi? Et ehkä edes huomaa sitä.

Oma Poison Apple
niin monta vuotta, uskoin valhe. Uskoin, että minulla ei ollut ääntä, että kukaan ei ollut kiinnostunut siitä, mitä minun piti sanoa, ja että jotain on vialla. Tämä valhe johtui vuoden myrkyllisiä, emotionaalisesti loukkaava suhteet elämässäni, koin koska minun empaattinen, ei-haluavat-to-satuttaa-kukaan luonto ja minun ei ole asettaa rajoja kanssa vaarallisia ihmisiä. Nämä suhteet täysin tyhjä iloa elämästä ja mitätöity minun itsetunto.

Suorituskyky

Olin manipuloidaan uskomaan, että olin koskaan tehnyt tarpeeksi ja otettiin syyllisyyttä matkoja ei tee mitä emotionaalisesti myrkyllisiä ihmiset elämässäni halunnut. Ilmauksia rakkaudesta annettiin minulle ensisijaisesti lahjoja, huomiota, ja kiitosta, mutta ne perustuivat suorituskykyä ja jolloin ne näyttävät hyvältä ... jotta he voisivat saada luottoa ja kiitosta muilta. Kaikki apu he tarjoavat minulle käytettiin minua vastaan ​​myöhemmin, jos en eri mieltä heidän kanssaan tai tehnyt valintoja he eivät hyväksy.

Jos tein eri valintoja tai harjoittavat etujen he eivät jaa, olin otettu syyllisyys matkaa noin "ei tee sitä, mitä minun pitäisi" ja keskustelu päätettiin keskittää niiden kriittisen lausunnon. Riippumatta luovia tai omaperäisiä ideoita ilmaisin ... kysyttiin, laita alas, tai yksinkertaisesti huomiotta. Ja kun olen saavuttanut menestystä, nämä myrkylliset henkilöt usein yksityisesti välittämättä saavutuksia mutta julkisesti kehua niitä niin ne näyttävät hyvältä minun takiani.

vastustamisesta Self

Jos mielestäni poikkesi myrkylliset ihmiset elämässäni, minulle sanottiin olin "väärässä" ... joten en ilmaista itseäni. Mitään tunteita koin joka ei peili heidän pidettiin "irrationaalinen" eikä "vääriä" ... niin minä kukistettu. Aina kun lähestyi heitä työskentelemään kautta ongelma, ne kieltää muistoni mitä tapahtui, kerro minulle, että olin liian herkkä, ja että ongelma oli kanssani. Ne joskus anteeksi "satuttaa tunteita", mutta sitten jatkaa täsmälleen sama käyttäytymistä. Se oli hullu päätöksenteon tilanne!

Kuva on kaikki

Ulkoinen kuva on kaiken peitellyn, emotionaalinen väärinkäyttäjät. Siksi he usein näyttää ihana kaikille muille ja nähdään usein hyvin arvostettu, rakastava, jossa, uhrautuvaa johtajia yhteisössä. He työskentelivät jakaa ja valloittaa valehtelemalla ja manipuloida minua ja muita ihmisiä, ja jossa toiset minua vastaan. He yrittivät olla ainoa tietolähde ihmisiä elämässäni, jotta he voisivat säilyttää kuvan ja hallita minua samalla.

Usein kukaan ei usko sinua, jos puhua näistä myrkyllinen ihmiset . Koko ajan nämä emotionaalinen vampyyrit salaa valua hengiltä henkilö he käyttävät väärin.

Walking munankuorilla

Aina olin myrkyllinen henkilö, en voisi koskaan olla oma itseni ja rentoutua. Olin aina odottamassa vieressä kenkä pudota. tunsin kävelin munankuorilla joka toinen ... odottamassa seuraavaa kriittinen, tarkoittaa, narsistinen raivo räjähtää ja ajaa minut ahdistusta ja masennusta. Pitää "rauhan" näissä vaarallinen, epäterveellistä suhteita keskittynyt minun pitää ne onnellinen ulospäin peilaus niitä ajattelun ja toiminnan ja tukahduttamalla kuka todella olen.

Kun vuoden kestävä myrkyllisten suhteet, tunsin oli kuolee sisällä eikä voinut hengittää. Joten, olen vihdoin lopetti syömisen myrkky omena ja alkoi löytää uutta elämää ja paranemista.

Miten irrottautua
Okei, saatat tuntea tässä vaiheessa, että olet herännyt matriisi, jos sinulla on vain tajusi, että olet myrkyllisiä suhde. Mutta et ole hullu. Sinun tarvitsee vain irrottautua ja parantua. Hyvä uutinen on, että jos olet kokenut tai ovat tällä hetkellä myrkyllinen, salaa väärinkäyttöä suhde joku elämääsi, sinun ei tarvitse pitää houkutella näitä ihmisiä, jotka tarjoavat sinulle myrkkyä, herkullisen näköisiä omenoita. Tässä muutamia tapoja päästä vapaaksi ja päättyy sykli väärinkäytön:

1. Ymmärrä Sinun on ohjelmoitu-Emotionaalinen vampyyrit ja peitellyn narsistit ovat työskennelleet väsymättä hankkeen niiden ajatuksia, tunteita, epävarmuus, ja uskomuksia itsestään teitä pitkän aikaa. Ne eivät ole sinun ja sinun täytyy mennä läpi erottaa totuuden valheista ja löytää todellinen henkilöllisyys parantua.

2. Tunnustavat olet koukussa Myrkyllinen, Loukkaava People-Kun olet myrkyllisiä suhde, aivot kehittyy kemiallinen, peptidi riippuvuus kielteisiä tunteita liittyy henkilö. Voit itse tulla trauma-sidottu ja kehittää Stockholm Syndrome tämän henkilön kanssa; tässä tilanteessa, voit kehittää neurologisia riippuvuus väärinkäyttäjä, joka on parantunut, kuten muutkin riippuvuuden. Me alitajuisesti sitä mieltä, että jos voimme muuttaa tämän henkilön ja saada hänet /häntä todella, ehdoitta rakastaa meitä ... niin me tulla kelvollisia rakkautta. Mutta todellisuudessa tämä henkilö on umpeutumattomien, syvästi piilossa haavat, ja niin he jatkavat satuttaa sinua. Et voi korjata niitä tai tehdä niistä muuttaa.

3. "Ei Yhteystiedot" tai "Limited yhteyttä" on tarpeen Heal- Jotta takaisin henkilöllisyytesi ja rikkoa riippuvuus myrkyllistä suhteita, on tärkeää mennä "ei yhteyttä", jos suinkin mahdollista. Tämä voi tuntua "ankara" tai "äärimmäinen" ... mutta sanoa ei väärinkäyttöä ei tarkoita tai anteeksiantamaton. IT IT kovaa rakkautta. Voit päästää vihasi ja katkeruutta henkilö vääryyttä sinulle, mutta sinun ei pitäisi luottaa heihin tai anna niiden pitää satuttaa sinua. Henkilö todennäköisesti edelleenkin häiritsevät sinua ja yrittää imeä sinut takaisin suhde tyydyttää omat vahingollista riippuvuus väärin voit tuntea paremmin itsestään. Tee mitä on tarpeen leikata näitä suhteita pois elämästäsi. Esto puhelimet, sähköpostit, liikkuvat, ja muuta, että voit mahdollisesti tehdä poistamaan niiden pääsyä sinulle on hyvä idea. HUOMAUTUS: He ovat teidän huumeiden ja menet läpi kemiallisen peruuttamista muodossa hyviä muistoja tulossa mieleen lopettamisen jälkeen suhde (kognitiivinen dissonanssi), ja saatat jopa kokea traumaperäisen stressihäiriön oireita (joista varmaan jo kokemusta suhde). Onko sinulla perheenjäsen tai ystävä, joka on emotionaalinen väärinkäyttäjä elämässäsi, et parane ellet lopettaa kommunikoida heidän kanssaan.

4. Eroon Lies ja False Beliefs- Olemme yleensä toimivat perustuu meidän alitajuntaan uskomuksia ja kipua. Joten jotta parantua, on tärkeää tuoda näitä valheita ja uskomuksia pintaan teidän tietoisuutta ja käsitellä niitä pois fyysisen kehon. Tämä auttaa myös tuomaan valtava helpotus mitään PTSD oireita saattaa ilmetä. Voit tehdä tämän, tässä on muutamia tekniikoita parantua:

.) Prosessi Kipu kehon kautta Yhteys alitajuntaan:

Kokeile tätä harjoitusta aina koet negatiivinen laukaista tai tunteita: mennä paikkaan ilman häiriötekijöitä, kestää jonkin syvään, pitkiä Hengitä, ja rentoutua rauhoittavaa musiikkia. Sitten kun olet valmis, avaa lehden ja kysy itseltäsi kuinka vanha tämä liipaisinta, jos se sattuu teidän fyysisen kehon, ja mitä tapahtuma tai vakaumukseen aiheutti sen. Sitten ... anna intuitioon kertoa vastauksen. Tämä voi tuntua epäloogista tai typerä, aluksi, mutta se on erittäin tehokas tekniikka tuoda tuskaa ja vääriä uskomuksia pintaan parantumista. Kun sinulla on vastaus, kirjoita se alas (ei väärää vastausta). Nyt kuvitella lapsi version voit hoidettavana ja rakastama aikuisen sinua. Sitten visualisoida itsesi ottaen kipua pois "vähän" sinua, antaa sen mennä, täyttö "" vähän "sinulle rakkautta, ja sitten yhdistämällä aikuisten itsensä kanssa" pikku "voit tulla yksi henkilö uudelleen. Lopuksi, visualisoida ympäröimänä rakkautta ja on täynnä valoa täynnä. tämän prosessin läpi aina, kun on negatiivinen laukaista tai tunne et ymmärrä. Tämän tekniikan avulla pystyin lopettamaan painajaisia ​​johtuvat PTSD ja menneisyyden trauma. Se on todella voimakas !

B.) emdr (EMDR):

Tämä on kuin hoito käyttävät terapeutit ja psykologit, joka käyttää silmien liikkeiden auttaa traumaattisia muistoja jumissa aivojen limbiseen järjestelmään, aiheuttaen fyysinen ja emotionaalinen laukaisee, käsiteltävä uudelleen ja antaa helpotusta trauma aiheuttajia. Istunnon aikana, kaikki sinun tarvitsee vain ajatella tapahtuma tai tunne kun olet katsomassa pallo näytöllä tai tunne pulssi käteen, ja teidän aivot prosessoivat sitä. Voit myös tulla uutta ymmärrystä ja realisoinnit omalla istunnon aikana taas tunne täysin turvallisia ja hallinnassa. Olen huomannut tämän olevan erittäin tehokas keino lopettaa häiritsevän kehon tuntemukset olin kamppailee. Löytää terapeutti, joka on koulutettu EMDR, siirry EMDR International Association verkkosivuilla.

C.) Neuro-kielellinen ohjelmointi (NLP):

Tämä on hieno tekniikka, joka käyttää valtaa Kielen auttaa uudelleen frame meidän alitajuntaan uskomuksia. Tämä uudelleen määriteltävän uskomuksia ja näkökulma voi lievittää oireita trauman. Löytää terapeutti erikoistunut NLP, käy Neurolingvistinen psykoterapia ja neuvonta yhdistyksen verkkosivuilla.

5. Oppia rakastamaan Yourself- Jos olemme jumissa rakenteessa valita emotionaalisesti väärinkäyttöä suhteita, olemme selvästi täytyy oppia rakastamaan itseämme. Olemmeko laiminlyöty ja mitätöitävä itsemme myrkyllisiä suhteet? Ehdottomasti! Olemme uskoneet valheen että tunteet toiset ovat tärkeämpiä ... joten meidän on sivuuttaa omia, etsivät rakkautta itsemme ulkopuolelta. Mutta tämä on loputtava, jotta lopetettaisiin sykli puoleensa väärinkäyttöä ihmisiä.

Totuus on, että me jokainen on myönnetty Jumalan antama intuitio. Se on olemassa sisäinen opas auttaa ohjaamaan meitä, asettaa terveitä rajoja ihmisten kanssa, ja auttaa pitämään meidät turvassa. Meidän on opittava lopettaa unohdetaan se ja vahvistaa meidän ajatuksia, tunteita, ja ideoita. Tämä on itserakkaus.

6. Kehitä True Henkilöllisyys Koska paljon siitä, keitä me luulimme oli projektio joku muu, on tärkeää tutkia uusia ideoita, toimintaa, ja kokemuksia. Pidä päiväkirjaa, mitä haluat ja mitä et pidä. Kokeilla uusia asioita ja sanoa kyllä ​​elämään. Tulet lopulta tulla uusia, ainutlaatuinen identiteetti ja kiiltoa että kauneus ja inspiraatiota maailman.

Kun olet parantua teidän myrkyllinen relatoinships, et enää vetää puoleensa myrkky omena. Voit luottaa intuitioon ja uutta ymmärrystä välttää peitellyt, emotionaalinen väärinkäyttäjät. Alatte vetää oikeanlaisen ihmisiä sinulle ja menestyvät terveitä, täyttää innoittamana suhteita!
.