8 tapoja antaa Go

Joskus kun asiat päättyvät, tunnemme enemmän kuin hieman menetetty. Kun suhde, ystävyys tai työ loppuu se voi näyttää kaatuvan maailmaamme. Meidän verta, hikeä, kyyneleitä, toiveet ja usein elinikäinen unelmansa näytti pirstaleina. Muina aikoina päätteet eivät ole niin vakavia ja silti he kiskoa meidän sydänjuuret. Elämä voisi näyttävät olevan out-of-control tai äkillinen pysähdyksissä. Totuus on kuitenkin, että elämä on muuttunut, ja se ei koskaan olemaan entisensä. Vaikka emme tarvitse kunnioittaa että siirtyminen meidän olisi pidettävä mielessä, että viisas muinoin aina sanonut, että ainoa mitä voimme luottaa on muutos. Jos meillä on kokemusta (ja jotka doesnt &'; t kun Käytät uudelleen ohi kahdeksanvuotiaana) tiedät jossain syvällä sisällä että tämäkin on läpäistävä. Useimmille meistä, lopulta se. Mutta mitä näistä särkee, jotka kestävät?

Eckhart Tolle, numero # 1 Watkins 100 hengellistä voimaa Luettelo, uskoo luomme ja ylläpitää ongelmia, koska ne antavat meille identiteettiä. Caroline Myss. Lääketieteen intuitiivinen ja NYT bestseller-kirjailija on sanonut, että olemme oppineet kieltä woundology ja siitä on tullut tapa tunnistaa itsemme ja yhteyden muiden kanssa. Miten päästä irti armon ja helppous ollessaan rehellisiä itsellemme? Saatamme olla hengellisiä olentoja maallisen kokemusta, mutta jos koira puree, se varmasti sattuu … mutta emme ole meidän “ tarina. &Rdquo;

Mitkä ovat joitakin asioita voit tehdä, kun käsitellään muutoksen elämäsi? Joskus nämä päätteet odotetaan kuten Valmistuttuaan koulusta ja joskus ne tulevat äkkiarvaamatta … kuolema, lomautus, luonnonmullistus tuhoaa kotiisi. Miten voimme selviytyä niin hengellinen kuin mahdollista?

Tässä on 8 käyttäjäystävällisiä tapoja saada läpi loppuratkaisuja:

1.Let itse on erittely: Iyanla Vanzant sanoi äskettäin Hay House konferenssissa “ vain cuz Käytät uudelleen hengellinen doesnt &'; t tarkoita sitä, voit &'; t on erittely. Mutta se voi &'; t jatkua ikuisesti. Aseta aika, itkeä, huutaa, anna sen ulos, tuntuu mitä &'; s sisälläsi. &Rdquo; Mukaan Dr. William Frey II, FT, biokemisti Ramset Medical Center Minneapolisissa, itku pois negatiivisia tunteita vapautuu haitallisia kemikaaleja, jotka rakentaa elimistössä johtuu stressistä.

2.Talk kohteeseen kaverille: Et &'; t tarvitse kymmenen ystäviä, tarvitset yhden tai kaksi hyviä joka todella kuuntelee, kun ilmaista syvimmät tunteet. Joskus me todella tarvitsee vain tulla kuulluksi ja sai rakkautta ja myötätuntoa.

3.Engage vuonna liikuntaa: Liikunta vähentää stressiä hormonien ja kasvaa endorfiinien, kemikaaleja, jotka parantavat mielentila. Aikana vakava hajottua ... Käännyin UP DANCE osamäärä elämässäni. Aloitin vatsa tanssia lähes 6 kertaa viikossa! Minun mami oli korostaa, että se olisi tullut minun seuraavan uran ja olin sanonut "Mami !, Be Happy Muutan kun kaikki haluan tehdä on makasi siellä!"

4.Follow henkinen harjoitus: Käytä meditaatio tai jooga tuo sinulle osaksi nykyhetkeä sijasta uudelleen elävät menneisyydessä tai murehtia tulevaisuutta. Toivottavasti sinulla on käytäntö, joka tukee sinua. Jos et ... se on täydellinen aika aloittaa yksi! Tee se yksinkertainen, tee se jotain haluat ja voi hallita.

5. Olkaa kiitollisia: Selvitä, mitä kokemus opetti sinua auttaa kehittämään tunnetta sulkeminen. Olla kiitollisia yhteisen ajan, kokemus ja kasvu että olet hankkinut. Älä ole huolissasi, miten "muut" rikoksen teille, katsella kuinka jatkat. Lopeta niin paljon myötätuntoa, rakkautta ja kiitollisuutta, että rajaton sielu voi tarjota.

6.Laugh sitä: Tutkimus osoittaa, että nauru vapauttaa jännitteitä, parantaa immuunijärjestelmää, ja jopa helpottaa kipua. On raportoitu, että monet ovat parantuneet sairaus naurusta, niin mene eteenpäin, laittaa comedic Salve, että vahingoittaa sydämen!

7. Keskity tuottava toimet: Puhdista huone, työpöytäsi, kaapissa, aloita harrastus sijaan asunnon asioita voit &'; t ohjaus. Kun olemme surullisia tai nostalginen meillä on taipumus hidastaa niin saat liikkua ja päästä eroon tavarasta. Hanki ystävä liittyä sinua projektin, se saa veren virtaavan ja sydämesi paranemista.

8. Anteeksi: teille anteeksi, anna heille anteeksi. Anteeksi vaikka oli vääryys tehnyt sinulle. ANTEEKSIANTOA auttaa RELEASE. Tämä auttaa sinua saamaan sulkemisesta ja pitää sen MOVIN ". Joskus pitää kiinni, koska emme halua unohtaa ... olemme pelkäävät, että näin käy myös. Anteeksianto nyt meitä saamaan myttyyn joten emme elä menneisyydessä ja avaa sydämemme nykyhetkeen.

Tietenkin, se vie jonkin aikaa, mutta enemmän keskityt positiivinen ja tuntea kiitollisuutta enemmän annat tunteet ja elämä on muuttunut. Koska tämä tilanne, henkilö tai elämänvaihe jättää alatte siirtyä uuteen vaiheeseen. Ajattele kaikkia Amazing Adventures koet ja tietää, että mitä tekee tämä olemassaolo niin kiehtoo (riitä tekemään meidät hypätä takaisin & reinkarnoituvat) on, että sen matkan. Se on jopa kuinka paljon iloa, rakkautta & runsaus sallit.
.