Eläminen Loss Osa 2

Menetys on luonnollista, jopa väistämätöntä, kun me keskustelimme 1 osassa tämän artikkelin. Mutta miksi menetys tarvitse olla niin vaikeaa? Ja mitä voimme tehdä, jotta se vain hieman helpompaa? Miten käsitellä surua? Menetys? Vaikka suru menetyksestä? Tässä muutamia ehdotuksia:

* Hyväksy tunteita, erityisesti surun, ja tiedän, että ne kulkevat lopulta, vaikka haluat rypeä niihin. Se on luonnollinen eteneminen, joten anna sen tapahtua. Sinut kunnossa ... ei heti, mutta lopulta. Et voi viettää loppuelämäsi vaeltelee ympäri taloa hugging itse ja itkua.

* Light kynttilän ennen kuin menet nukkumaan ja viettää viisitoista minuuttia vain tunne tunteita. Itkeä, huutaa, sob, tai mitä sinun täytyy tehdä. Voit myös sisällyttää joitakin lehden tai runoutta kirjallisesti tähän aikaan. Säännöllinen aika surra auttaa sinua eteenpäin ja pitää sinut toimivan muun ajan. Joskus tekemisissä muiden ihmisten myötätunto on todella vaikeaa, ja tämä auttaa sinua laittaa rohkea kasvot.

* ojentaa tukea. Liity rukous tai meditaatio ryhmä tai löytää neuvonantaja. Ne voivat tietää enemmän tappiota kuin sinä. Saada hierontaa tai Reiki parantava hoito rentoutumiseen. Ymmärtää, että suru tulee ilmetä fyysisesti ja emotionaalisesti, niin yleensä sekä oman kehon ja hengen helpottaa surua kipua.

* Toteutetaan liikuntaa että nautit. Vapauttaa endorfiineja elimistössä tasapainottaa suru ja tyhjyys tuntuu ja antaa sinulle Stamina läpi vaikeaa aikaa. Plus voit tehdä jotain hyvää kehon sijaan kääntyvät alkoholin, sokerin tai muiden riippuvuuksien.

* Älä koskaan aliarvioi kykyä oman enkeleitä, henkinen ja opettajina, ja Korkeampi Voima tukea sinua! Istu alas, saada rauhallinen, ja pyytää apua teidän henkistä tukea valon. Aseta kädet kämmen ylöspäin, jotta voit tuntea niiden läsnäolo kanssasi.

* Jos olet menettänyt henkilö, yrittää muodostaa niihin yhteyden hengellisesti. Jos he rakastivat tanssia, tanssia olohuoneessa. Jos he rakastivat laulaa, laulaa niiden suosikki laulu. Kunnioittakaa niitä ruoanlaitto niiden suosikki ruokaa tai yllään lempiväri. Meillä ei tarvitse unohtaa, että henkilö vapauttaa tuskaa niiden katoamisesta.

* Mene ulos ja olla luonteeltaan. Jopa vain istuu keskellä nurmikenttä vie sinut lähemmäksi Divine. Jos et halua kenenkään näkevän sinut itkemään, mennä ulos yöllä ja istua tähtitaivaan alla. Kuu tai ei kuu, tunnet voiman jumalaisen.

* vapaaehtoinen! Aivan kuten kalastajat alas Persianlahden, vapaaehtoistyö voi auttaa saamaan ajatukset pois tragedia, vaikka olet sen keskellä. Tai jos et halua olla noin ihmisiä, vapaaehtoisena Animal Rescue tai suojaa; et koskaan tiedä, saatat tuoda kotiin pörröinen lohduttaja! Pyrkimys tehdä maailmasta parempi paikka auttaa sinua tuntemaan paremmin.

* Resist malleja negatiivinen ajattelu. Sen sijaan pyytää, "Miksi tämä tapahtui minulle?" tai "Miten minä selviytymään ?," kysy itseltäsi, "Miten voin korjata tämän?" tai "Mikä on minun ohjaus /voima muuttaa tänne?"

* Muista, että menetys on kerroit itseämme Surrender pysähtyminen. Muutos synnyttää liikettä ja liikkeen luo uutta kasvua.

Tiedä, että liike tapahtuu elämässäsi ja uusia ihmisiä, työpaikkoja, mahdollisuuksia, ja siunaukset ovat matkalla sinulle NYT! Anna itsesi syntyä uudelleen kuten Phoenix, joka nousee tomusta oman tulinen tuhkaa. Hyväksy tappio, pöly itse pois, tee suru työtä, ja tulet lopulta eteenpäin.
.