Tuo muutos elämään - ja miksi me vastustamme it

Me kaikki tiedämme, että muutos on väistämätön elämässä, mutta kukaan meistä haluaa muutoksen määräämiseen. Hämmästyttävää kuitenkin, me usein vastustaa muutoksia haluamme tehdä. Voi kyllä, löydämme keinoja sabotoida, vastustaa ja heikentää muutoksen silloinkin, kun sanomme haluavamme IT, ja pitävät sitä HYVÄ! Esimerkkejä ovat uran muutos, halu laihtua, tai työ muutokset että olemme sponsoroivat.

Tässä tarkastelen kolme kysymystä.
&Bull; Kuinka me vastustaa toivottavaa muutos?
&Bull; Miksi me vastustamme?
&Bull; Mitä voimme tehdä asialle?

Ensimmäisen kysymyksen, meillä on erilaisia ​​tapoja vastustavat muutosta - tässä on vain muutamia, jotka saattavat tunnistaa.

Tarkemmin

Näen, että muutos voi olla hyvä. Olen kuitenkin tarvitsevat enemmän tietoa ensin, vain olla varma. Yksityiskohtaisemmin on jatkuva prosessi, ja hyvä tapa viivytellä!

Se ei ole niin paha

asiat eivät ole niin paha kuin Luulin ensin, joten ehkä minun ei tarvitse muuttaa .

Tämä ei ole oikea aika

En voi aloittaa tämän ruokavalio juuri nyt - Olen osapuoli mennä ensi viikonloppuna! Tietenkin on aina syy, miksi nyt ei ole oikea aika … .ja se luultavasti koskaan tule olemaan. Olen koko sydämestäni sitoutunut, mutta ei vielä.

henkisen

minulla on runsaasti aikaa keskustella ja keskustella ideoita, mutta ei saada kierroksen käytännön muutoksesta. Emme koskaan siirtyä Tuumasta toimeen.

Se on heille!

Olen valmis muuttamaan itseäni. Ja jos se ei ollut, että paljon voisimme mennä eteenpäin. Se on heidän ongelmansa, ei minun.

Joten toiseen kysymykseen, miksi me vastustaa? Muutos heikentää meidän kontrollin tunne ja turvallisuus, joka jättää meidät haavoittuvia. Ohjaus menetys, haavoittuvuuden, ja turvattomuus ovat kaikki tunteet. Mutta sen sijaan myöntää tunteitamme, me vastustaa muutosta omalla tavallamme, käyttäen rationaalisuus - ja me kaikki teemme tämän!

Viimeinen kysymys sitten, mitä voimme tehdä oman vastus? On olemassa monia mahdollisia strategioita käsitellä sitä. Tässä vain muutamia ajatuksia, perustuu kokemukseni muutoksen, sekä asiakkaiden ja omassa elämässä.

Aseta itsellesi visio

Soita se missio, visio, suunta riippumatta. On tunne, johon haluat mennä omassa työssä ja elämässä. Kun sinulla on tähän suuntaan, asettaa joitakin tavoitteita - näin, sinulla on aikataulu toimintaa, eikä vain epämääräinen aikomus tehdä jotain "joskus".

Muista aina, että jos sinulla ei ole suuntavaisto , jokainen muutos on huono!

Ymmärrä arvot

arvot ovat mitä on sinulle tärkeää, sinun moraalinen kompassi. Saada selvää siitä, mitä ne ovat. Esimerkkejä arvoista ovat saavutus, rehellisyys, rehellisyys, päättäväisyys, ja uskollisuus. Koska selkeä arvosi auttaa navigoimaan muutos.

pitäisi /pitäisi ansa

Haluatko todella muutos, vai onko se jotain "pitäisi" tai "pitäisi" tehdä? Jos se on pitäisi tai pitäisi, katso vuoksi näet sen näin. Oletko harkitsee muutosta vain saada hyväksyntää muilta? Jos et todellakaan halua muuttaa oman syistä, upottaa sen.

sitouduttava julkisesti

Kun mennä yleisön aiotte muuttaa, tapahtuu kaksi asiaa. Ensinnäkin, asiat voivat lähteä liikkeelle tavalla, joka helpottaa tehdä muutoksen. Se voi olla sattumaa, tai se voi olla näkymätön käsi maailmankaikkeudessa. Mutta mikä se on, monet ihmiset tekevät muutoksia onnistuneesti sanoa, että "julistaa aiotte muuttaa" johtaa vauhtia syntyy.

Toiseksi, kuka olet kertonut antaa sinulle kova aika, jos et seurata läpi teidän ilmoitus, aiheuttaa voit hämmennystä. Riski kiusallista on merkittävä motivoija toimintaa!

Mieti uskomuksia

Meillä kaikilla on uskomuksia itsestämme, esimerkiksi "En ole hyvä esityksissä", tai "olen haluttomia ottamaan riskejä". Nämä uskomukset kehittyvät päämme, usein lapsuudesta, tai "huonoja kokemuksia". Se kannattaa kriittisesti tarkastelemalla uudelleen uskomuksia, jotka pitävät sinut takaisin. Uskomukset eivät ole totta vai tarua. Ne ovat vain uskomuksia, ja niitä voidaan muuttaa. Jos luulet uskomukset ovat totta, vain harkita ruokahaluttomat joka ajattelee he ovat rasvaa. He todella sitä mieltä, että.

Leikkaa itse löysää!

Ehkä tärkeintä, älä syytä itseäsi. On luonnollista vastustaa muutosta - tarvitsemme vakautta jälkeen maailman kaikki. Olemme kaikki ihmisen, me yleensä yrittää tehdä parhaamme. Vaikka me kaikki voimme parantaa, se ei tee meistä huonoja nyt. Niin mene helppoa.

sulkeminen Tässä artikkelissa, Jätän sinulle yhden lopullinen ajatuksen. Jos haluat nopeuttaa loistava tulevaisuus, kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on lopettaa jarrutus! Vähentää oman vastukset, ja voit olla mitä haluat.
.