5 tapoja voittaa Self-Doubt

Oletko koskaan halunnut luoda jotain elämässäsi, joka oli hieman pois comfort zone ja totesi, että sinulla oli puhunut itse pois se lähes yhtä nopeasti kuin ajatus tuli mieleen?

Ehkä olit innoissaan ajatuksesta, kun ensin oli se - "Aion on hämmästyttävä suhde!", "Aion löytää työtä rakastan", "Aion elää enemmän tunnetta rauhan "... mitä sitten ???

Tuo pieni ääni epäilystä näkyy. "En ole varma olen kykenevä että", "voisin epäonnistua", "Ehkä minun pitäisi olla tyytyväinen siihen, mitä minulla on", "Mitä jos en ole tarpeeksi hyvä?" ... Kuulostaako tutulta?

Miksi edes unet tarkoittaa meille eniten niin helposti murskata yhdellä tänään?

Ehkä teidän on aika voittaa tämän itseluottamuksen, joten voit vapaasti luoda mitä todella haluat!

Totuus on, jos haluat luoda jotain, joka on kuin nykyinen "normaali", sinulla todennäköisesti on jonkinlainen itseluottamuksen voittaa. Kun löydät itseluottamuksen puute tulossa, ymmärtää, että se on luonnollista ja ei tarkoita, että et ole kykenevät ilmentää unelmiesi - Se vain tarkoittaa, että olet ihminen!

Miten siis laittaa tämä itse -doubt takapenkillä ja huolehtia jälleen polun kohti unelmia?

Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, kun löydät itsesi tulossa koko itseluottamuksen:

1. Päästä täytyy tietää, miten voit luoda visio mitä haluat.

Et todennäköisesti tiedä miten luot unelmiesi, varsinkin ei alussa. Tämä on, miten se pitäisi olla! Sinun intuitio on kuinka maailmankaikkeus näyttää tapa unelmiesi! Me päätyvät usein epäillä itse milloin &'; t nähdä, miten voimme luoda mitä haluamme. Tai joskus ajattelemme yksi tapa, että luoda sitä ja ajatella, että emme kykene siihen. Päästä tällaista ajattelua ja luottaa siihen, että jos sinulla on visio, joka innostaa sinua, sinulla on sisälläsi se mitä luo se. Ja luottaa siihen, että sinulle annetaan, mitä sinun täytyy tehdä se todellisuus, kun sitä tarvitset.

2. Muistuta itseäsi siitä, kuinka tärkeää unelmiesi on sinulle.

Anna itsellesi 5-10 minuuttia vapaa-aikaa viettää keskittyy visio mitä haluat ja miten tunnet kun olet luonut unelmiesi. Anna itsesi tuntea näitä positiivisia tunteita ja kuvitella, että olet jo luonut, mitä haluat ja elää visiosi. Anna itsesi innostua, nämä positiivisia tunteita energisoi visio ja anna sen luoksesi nopeammin. Tämä muistutus miksi visio on sinulle tärkeää auttaa asetat, että tänään syrjään.

3. Olla todistaja ääni itseluottamuksen.

Kuten huomaat ääni epäilystä tulossa, katsella ajatukset, jotka tulevat osallistumisen sijasta Tunnista että se on ääni osa sinua, joka haluaa pitää sinut sama ja pitää sinut tuttu alueella. Etäisyyttä itsesi tästä ääni voi auttaa sinua saamaan näkökulmasta niin olet vielä vastuussa ja epäillä itse ei ole. Vapauta tarvetta taistella sitä, yksinkertaisesti anna epäilyksiä ilmaistaan ​​ja siirtyä eteenpäin.

4. Hanki epäilyjä ja pelkoja paperille ja ulos mieltäsi

mieltäsi, ne yleensä loputtomasti toistaa itseään ja pitää sinut jumissa. Ulos paperinpala ja kirjoittaa pois kaikki epäilykset ja pelot, jotka tulevat mieleen. Uudesta paperille kirjoittaa positiivisia lausuntoja ympäri miksi voit luoda visio. Ehkä olet downplaying vahvuudet ja kyvyt, luetella nämä tällä paperilla samoin. Kun olet valmis, lue yli epäilyjä viimeisen kerran, sitten repiä paperia pieniksi paloiksi ja heitä se pois. Lue yli positiivisia lausuntoja ja antaa positiivisia tunteita ja tunne luottamusta haltuunsa. Voit vapaasti lukea näitä positiivisia lausuntoja aina tarvittaessa muistuttaa itse, että olet kykenevä!

5. Toista henkilökohtainen vakuutus itsellesi

Tämä istuttaa positiivinen uskomukset ympäri kyky luoda visio. Varmista vakuutus tuntuu hyvältä, kun sanovat, että on mielekästä sinulle. Parempi sinusta tuntuu, kun toistaa sen, sitä nopeammin se voi tulla todellisuutta. Esimerkkejä: Uskon itseeni, olen ansainnut olla mitä haluan, olen turvallinen, jne. Riippumatta resonoi kanssasi. Voit myös käyttää positiivisia lausuntoja loit # 4 edellä.

Self-epäilystä todennäköisesti jotain, kohtaat tiellä unelmiesi, mutta se ei ole syytä lopettaa eteenpäin. Kestää muutaman minuutin säätää keskittyä käyttäen vinkkejä yllä ja sinut tunne paremmin ja enemmän luottavainen, valmis siirtymään eteenpäin unelmasi jälleen!
.