*** Vanhemmille: Miten nauttia (ei stressiä Over!) Pitkä, Lazy Days of Summer

neljä viikkoa ja '; til kesäloma !!

muistopäivä lähestyy, tämä on hymni lapset kaikkialla harjoittaa vuosittaisen lähtölaskenta kesän. Ehkä muistat ennakointi kesätaukoa kun olit lapsi – envisioning nukkuminen myöhään pitkään, lämmin päivä, lazing television edessä tai viettää aikaa rannalla tai kauppakeskuksessa hengailua kavereiden kanssa … Aikuisina – ja sitten vanhempina – tietenkin, lähestyy nopeasti laiska kesäpäivinä näyttää hieman erilaiselta kuin ennen. Toisin kuin meidän lapset &'; jännitystä, tähän aikaan vuodesta voi herättää ahdistusta tai jopa täysi kokemus stressiä. Monet vanhemmat luottavat rakenne ja vastuullisuutta joka Koulu tarjoaa – sekä pitämään kotitalouksille toimii tehokkaasti ja kanavoimaan lapsemme &'; loputtomalta varasto energiaa. Nyt vapaa rajoitukset ennustettavissa aikataulu, väistämätön herää kysymys: Mitä me teemme tänä kesänä?

Olemme viimeiset useita vuosia valmennus vanhemmat luoda helpommin ja harmonian itsensä ja kotitaloudet, Olen tullut ymmärtämään yksi tärkeimmistä syistä stressin – ja päinvastoin, yksi keskeisimpiä lähteitä helposti ja iloa. Tässä se on pähkinänkuoressa: Kun tekomme pois linjasta arvojamme, tarpeet ja toiveet, koemme stressiä. Kun tekomme ovat linjassa arvojemme, tarpeet ja toiveet, koemme helppous ja onnellisuutta.

Jotkut meistä ovat pudonneet tapana kierrätys kesätapahtumia ja perinteitä vuodesta toiseen, vaikka näitä perinteitä ei enää tuoda iloa. Kun lapset olivat nuorempia, esimerkiksi, olet ehkä nautti pitkään retkeily matkoja, viikon mittaisen pysyy Disneyworld tai matkoja vierailla isovanhemmat tai appivanhemmat. Mutta jos nämä perinteet nyt jätä sinua (tai lapsesi) tunne tylsää, kestävä, tai kerrassaan kyllästynyt, tämä on osoitus siitä, että se &todellisten tuloste; s luultavasti aika muokata toimiin, jotta ne ovat linjassa perheesi kuin se on juuri nyt. Katso sitä tällä tavalla: Me ladata uusia ja parannettuja sovelluksia puhelimet; päivitämme kampaus ja vaatekaapit (toivottavasti:); ja me tarkistaa kodin perustuvat suuntaviivat lastemme &'; s lisääntyvää kypsyyttä. Miksi tapa päätämme viettää kesät olla toisin? Suunnitelmamme on antaa kasvaa yhdessä meille niin ne seuraavat kasvaviin tarpeisiin perheemme. Tässä on back-to-basics harjoituksen että toivon tukea teitä kokemisessa hieman vähemmän stressiä ja hieman enemmän iloa päivinä edessämme:

Vaihe yksi:
Kestää jonkin aika pohtia arvot ovat tärkeimpiä sinulle ja perheellesi, koska se on olemassa juuri nyt. Oletko tarvitsevat hiljainen, laatu aikaa ensisijaisesti teidän ydinperhe? Oletko himo seikkailu? Oletko tuulella jälleennäkeminen, joka sisältää sukulaisten ja ystävien? Tunnista tunteet että Käytät Haluaisitko kokea kolmen kuukauden jaksoille, niin kysy itseltäsi, millaisia ​​toimia tai tapahtumia olisi todennäköisesti tehdä näitä tunteita edelleen. Kuten saat selvillä siitä, mitä haluat, arvioida uudelleen suunnitelmasi yhteydessä mitä perhe tarvitsee juuri nyt, ja varmista, että ainakin jotkut heistä heijastaa ja vahvistaa niitä arvoja.

Vaihe kaksi:
Kuitenkin päätät viettää kesää, sitoutumaan oman päätöksensä täysin. Ei ole mitään järkeä päättäessään ottaa maastohiihto matkan vierailla isovanhemmat, jos olet vain menossa vastustaa sitä tai paheksua sitä, kun aika tulee itse. Samoin jos olet työskennellyt vanhempi jonka ura vaatii sinua pysyä mukana, tehdä rauha tässä tilanteessa omassa mielessä. Se &'; s yleensä ole teko jakamalla aikamme työn ja kodin, joka luo stressiä meissä ja meidän kotitalouksissa; se &'; n että oman energiamme noin näin on mutkikas.

Tiedätkö skenaario: kun Käytät uudelleen toimistossa, voit tuntea syyllisyyttä ei olla kotona lasten kanssa, ja kun Käytät uudelleen kotiin lasten kanssa, Käytät uudelleen henkisesti seuranta lista, mitä on vielä tehtävä toimistossa. Tämä antaa meidän energia kaksi vastakkaista suuntiin, ja pitää meidät kokemasta iloa saatavilla sekä elämämme. Sen sijaan, tehdä parhaan päätöksen voit itsellesi ja perheellesi, ja sitten saada takana päätöksen 100%. Lähikuukausina tuovat meille mahdollisuuden tulla enemmän tahallista mitä haluamme kokea. Selkeämpi aikomus meillä alussa, sitä enemmän me tuomme ajatuksia ja tunteita linjassa että aikomus. Käännös? Meidän selkeys ja innostusta luonnollisesti rekisteröi muiden perheenjäsenten meidän suunnitelmassa – ei vastahakoisesti, vaan iloisesti.

Vaihe kolme:
Koska keskimääräinen lapsi &'; s kesäloma on noin kaksitoista viikkoa pitkä, mielestäni vähintään kaksitoista “ me &"; päivää on jotta jokainen vanhempi; päivinä, kun ei väliä mitä, saat tehdä mitä haluat. Se &'; jopa voit otatko tällä kertaa kaikki kerralla – kuten suunnittelu weeklong pako puolison tai kaveriporukan – vai pippuria niitä koko pitkän kesän. Jos Käytät uudelleen kuten useimmat vanhemmat minä valmentaja, sinulla todennäköisesti on varasto lahjakortteja hierontaan, kasvohoidot, kynsien hoidot ja vastaavat. Saada ne pois ja käyttää niitä! Tietäen, että olet jo rakennettu jonkin hemmottelua aikaa lähikuukausina tukee sinua tunne enemmän vastuussa oman hyvinvoinnin.

Kun lopetat miettiä sitä, mallintaminen ja opetuksen hyvinvointi lapsillemme on todella mitä vanhemmuus on kyse. Meidän iloinen tunnelmia ja rauhallinen mielissä kommunikoida voimakas viesti, joka elää edelleen lastemme &'; sydämet ja sielut – että onni on elämän &'; n ensimmäinen prioriteetti.
.