Mental Coaching terveellisiä Aging

tekee työtä muistelu ratkaiseva merkkiaine terveellistä henkisiä

On huomattavasti voimme tehdä rikastuttamaan aivojen toiminto. Yksi tärkeimmistä tekijöistä, joita voidaan kehittää jopa tekee työtä muistitilaa - osa mielemme käytetään tilapäisesti tallentamiseen ja manipuloida tiedot, esimerkiksi mielenterveyden aritmeettinen, korko span, muistaa suuntiin ja seuraavat avulla niitä. Toimiva muistitilaa on välttämätöntä laaja valikoima kognitiivisten toimintojen ja on erityisesti altis ikääntyminen. Juuri äskettäin, määrä harjoituksia on luotu harjoittelemaan ja rikastuttaa työmuistin tilaa nopeasti ajan. Vaikka pitkä aikavälin vaikutuksia on paljon epäselvempi, huomattavia ja mitattavissa etenemistä sisällä kudosten että varmistaa kynnys Parkinsonin sairauden jo ole liian kauan sitten esitetty.

neurofeedback lisätä henkisiä toimintoja

lisää lähestymistapa rikastuttaa vanhenee mieli on biofeedback - osaamista, joiden avulla voit itse säädellä henkisiä toiminta hankitaan menetelmällä nopean kommentteja ja rakentavaa vahvistaminen. Yksi erityinen esimerkki on neurofeedback, paikka ehdotukset saavutetaan koukkaaminen sinut lähes aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tiedot spontaani sähkö liikunta (henkisiä aallot) kautta päänahan. Taitavat neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää takaisin tietoja muutoksia sisällä ihmisen aivoissa toimintaa läpi näkyy television näyttöjen tai stereo indikaattoreita. Tämä "Biofeedback" on yleensä tottunut luoda itse riippuvaisia ​​menetelmiä ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähköinen rytmit henkisiä. QEEG otettu 1 toukokuu olla hyödyllistä yksilöidä parhaat rikasteen oman ihmisen aivojen uudelleenkoulutukseen ja minimoida opetusta aikaa.

tervettä miestä ja naista, neurofeedback tekniikoita voi parantaa suorituskykyä tentit, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten menetelmät todella työtä on usein kohteena käynnissä olevasta tutkimuksesta. On väitetty, että Biofeedback opetusta, painopiste-vaativa tehtävä, selvästi palvelee lisätä kiinnostusta ja keskittyminen toiston kautta. Neurofeedback taktiikkaa, kuitenkin, myös näyttävät omaavan tiettyjä ja laajennettu pysyviä vaikutuksia mielen fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti stimuloi edistymistä uusien hermoratoja, parantaa verenkiertoa mielessä ja myös teknologian uuden ihmisen aivosoluja. Nämä vaikutukset voivat ehkä olla hyötyä myös, yhteydessä meidän vanhenee henkistä, muistiin, reaktioaika, jalostus nopeus ja normaalia kognitiivista toimintaa. Lisäksi jotkut ihmiset raportti parannuksia jokapäiväisessä toimintaa, kuten käsityö, osallistuu luottokortilla ottelut, toteuttamiseksi tarvittavien lyhyt aikavälin muistia lisäksi äänenä, syvän unen.

Audiovisuaalinen Entrainment (AVE)

vaihtoehtoisia (ja ei niin paljon tyyris) strategia säännellä aivojen toimivat on avulla Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE hyödyntää näytöt ääni ja valo-paino opaskirja henkistä kohti tietyt taajuudet. Henkinen pohjimmiltaan "osa vuonna", seuraava välähdys valoa, sykkivä ja äänen sekä tuntoon ärsyke myös silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (siis ilmaisu sekoittuminen), henkinen tapahtuu " up "tai" alas ", laajeneva tai vähentämällä sen hallitseva taajuudet vastauksena erityisesti ärsykkeisiin. Esimerkiksi kun asetus AVE gadget suunniteltu "up-valmentaja" mieli on valittu, aivotoiminnan seuraa ärsyke osaksi "fast aalto" valikoima - ja useimmat ihmiset tänään asiantuntemusta kasvava tunne painoa, elinvoimaa ja keskittyä.

henkilöiden heikentynyt toimia, AVE voi tuottaa jatkuvaa parannuksia. Tämä johtuu ehkä siitä lähestymistapoja lopettaa tarkkaamattomuus, mutta on olemassa myös näyttöä siitä, että toistuva stimulointi aivokudoksen pohjimmiltaan edistää henkisiä laajentamista, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voi olla tärkeä hidastaa tuloksista vanhenee. Joten paljastaa joitakin tekniikka edistää mieltäsi ja kääntää sen.

ASTEITTAINEN vanhenee on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa ikääntymisen toimintatapa. Olemme sisältö eturintamassa anti-ikääntyminen ja paras tapa elää pidempään suuri terveys ja kunto.

Monet meidän sisältöä artikkeleita ovat peräisin meidän eBook Nopea kotipaikka, Hidas Ikääntyminen joka jatkuu olla bestseller eBook kattaa kaikki puolia ikääntymisen kauniisti.

Klikkaa tästä Zox Pro Training System
.