Lunasta Life

Eikö ole aika Patenttivaatimuksen elämääsi?
Emme ole uhreja tai sivullisia elämässämme. Voimme valvoa käyttäytymistämme, miten reagoimme olosuhteisiin ja ihmisiä elämässämme. Kun elämme läpi intohimo, sielu, aitous, ja runsaus, me houkutella lisää samaa. Kun tarkastelemme ja tarkkailla ajatuksemme ja toimia, ja päättää ajatella ja käyttäytyä korkeimman tavoin mahdollista, meidän ollaan tietoisia ja selvillä.
Voimme väittää mikä on oikeutetusti meidän, joka on oikeus olla onnellinen, täyttyy , ja koko. Me voimme parantaa menneisyyttämme ja meidän haavat ja lähettää anteeksiantoa itsellemme ja muille. Voimme olla kiitollisia siitä, mitä meillä on ja ihmisiä elämässämme ja jakaa kokonaisuus ja kiitollisuus muiden kanssa.
Muutos alkaa pienissä hallittavissa vaiheet. Kokeile näitä yksinkertaisia ​​harjoituksia.

1. Lunasta Kiitollisuus.
Mitä minun täytyy olla kiitollinen? Tee lista ja pitää kiitollisuutta päiväkirja. Aloita päiväsi kaksi minuuttia miettimistä tai kirjallisesti "Olen kiitollinen ...." Alatte päiväsi suuri mielentila ja alatte nähdä listan kasvaa. Yhtäkkiä on niin paljon olla kiitollisia.

2. Lunasta runsaasti.
Jaa onnea ja rakkautta. Voimme mennä meidän päivä aikovat jättää paikka parempi kuin löysimme sen. Avaa itsesi jopa ihmisiä, olla ystävällinen, tervehtimään, silmiin, ja hymy. Paitsi että tämä saa sinut tuntemaan paremmin, teet toiset tuntevat paremmin myös. Levitä ystävällisyys.

3. Lunasta Väsynyt kuluneet Story.
On sudenkuopat ja haasteet me kaikki kohtaamme, mutta meillä ei tarvitse olla uhri kuin "Gremlins." Tee lista asioista haluat muuttaa. Aloita pieni luodin olevia miten voit muuttaa näitä päivittäin. Voit hitaasti parantua haavat kiinnittämällä huomiota ja ottaa vastuuta, kun olet joutumasta teidän vanha tarina. Anna itsellesi onnittelut takana, kun valitset eri tavalla ja huomaa, mitä teit vaihtaa "tarina". Valitse olla parempi kuin kuka olet aiemmin ja halutessaan nousta yli tarinoita, jotka pitävät sinut pieni, itse sabotoivat tai katkera. Olet vain yksi pitää sinua väsynyt kuluneet tarina.

4. Lunasta Self-Love.
Kun valitset olla ystävällinen ja lempeä itsellesi ja anteeksi itsellesi ottaen vastuuta toiminnot, alatte irtoa paljon kurjuutta ja negatiivisuus. Voit olla niin runsaasti, intohimoinen, ja täyttä kuin haluat olla. Olemme usein meidän suurin kriitikot. Muistuta itseäsi seurata oman ajattelun ja tarkkailla mitä sanot itsellesi. Sitten kysy itseltäsi, "Onko tämä totta vai onko tämä" totuus "(meidän käsitys). Voit reframe että negatiivisuus ja anna itsellesi kiltti ja pehmeämpi versio. Haluamme olla rehellinen, mutta ei itse tyhjäksi. On okei sanoa itsellesi, "Vau, olen todella sanoi jotain epäystävällisiä". Tämä on erilainen kuin, "olen idiootti. Miten voin olla niin tyhmä? "Ensimmäinen on hyödyllistä muistuttaa sinua sudenkuoppa. Myöhemmin on vain kriittinen ja vain tehdä sinusta tuntuu huonompi.

Toivon, että muut ymmärtävät, että on tärkeää aloittaa missä olet ja pitää tietoisuutta ja kasvun tavoitteet tulla korkein "sinä", että voit tulla. Kanssa omistautumista ja tukea oman rakkaansa, voit pyrkiä olemaan paras "sinä", että voit tarjota maailman. Kaikkein tärkeä osa prosessia on pysyä sitoutunut ja "chip" pois tavoitteita olet asettanut itsellesi.

Namaste,

Anne Vidovich, MA
.