Tee Ihmisen aivot Koulutus Habit - Finest menettelyt Mental Coaching olla enemmän irti elämästä!

olemassaolo on noin muistoja. Tallentaa muistosi vain ei ole kaikki valokuvia ja elokuvia. Eläköön arjen muistoja pitäisi muistaa ja jakaa kaikki ne muistot yksityishenkilöille tapaamme ja vuorovaikutuksessa.

Tutkijat uskovat, että aivot alkaa laskea 25-vuotiaana, mutta me teemme asialle mitään. Aivokudoksen rakentaa kautta elämäntapa. Henkinen on elinikäinen taito uudelleen hermoratoihin määrittää uusia koettelemuksia.

Muistaa tiedot olemassaolon muistoja aiheuttaa käytön mielemme. On tärkeää pitää ajatuksemme teräviä ja kohdennettuja, jotta voimme paitsi muistaa elintärkeistä toiminnoista meidän jokapäiväisessä elämässä, mutta myös yrittää tehdä monimutkaisia ​​askareita.

Jopa tavoitteiden saavuttamista, henkinen opetus voi olla on. Saavuttaminen voi myös olla tuotteen tai palvelun aivokapasiteetin. Saadaksesi pystyy hallitsemaan ajatuksiamme, psykologinen kognition oikeastaan ​​olisi parannettava. Tässä polttoaineet tahtoamme energiaa.

Tämän seurauksena, ohje ihmisen aivoissa olisi tapana. Se terävöittää meidän kognitioon, säilyttäen mieli nopeaa ja nuorten.

Aloita rakentamaan tapana ihmisaivojen opetuksen, 1 on valmisteilla tehdä se. Paitsi meidän henkinen on avoin ja halukas oppimaan, vasta sitten voimme menettelyä ajatuksia ja tunteita.

Rakkaani ja ystävät todistavat, että olen erinomainen muistitilaa. Toki, en unohda bittiä ja osien eikä vain miellyttävää ja välitavoitteet minun elävä, mutta myös muiden yksilöiden! Pohtineet tämän toteutumista, minä tiedustella itselleni tämän kysymyksen: "Miten teen sen?" Saanen muistuttaa "optimaalisia" joka on mielestäni edistänyt minun "aivojen kyky".

o pääsen alkuun ja lopuksi illalla Kofeiini --- kupin kahvia sisällä aamulla, ja kuppi teetä juuri ennen suunnittelua nukkumaan.

otan kahvia, joka voi olla luonnostaan ​​varakas antioksidantteja. Antioksidantit tukevat torjumiseksi verrattuna täysin vapaita radikaaleja, 1 tärkeimmät syyt ikääntymisen ja muistia vähentäminen. Kahvi tarjoaa koko erilaisia ​​emotionaalisia lisäetuja --- kohteesta stimulaatio rentoutumista virvokkeita. Liukoinen kahvi on käytännössä ilmaiseksi kaloreita, vain 2kcal jokaista cup. Juominen kahvia alussa illalla valmistelee minut katsomaan tehtäviä, jotka vaativat kohdennettuja keskittyä. Kahvi virkistää mielessäni läpi toimet, jotka tarvitsevat pitkäaikaista valppautta.

Tee ympärillä Toisaalta on tunnettu rauhoittava ja rauhoittava komponentteja. Teetä aika minulle on lopullinen kanta tauko --- kerroit minulle lopettaa, venyttää ja edistää aistini. Palasin rento, virkeänä ja osaa kohdata mitä tapahtuu minun tavallani.

O Todellinen liikunta pitää myös ihmisen aivoissa terveellistä. Kuntoilu vähintään 20 minuuttia, neljässä tapauksessa joka viikko on suuri käytäntö. Minun tilanteessa, minä vuorotellen hiphop tanssia ja joogaa. Tanssi huomasin, on suojaava vaikutus vastustaa dementia, huomattavan vähän muistia ja henkistä suorittaa.

hyvin analysoida joka kesti kaksi vuosikymmentä, tutkijat huomasivat ihmiset tanssivat paljon enemmän oli merkittävästi vähemmän mahdollisuus rakennus dementia enemmän kuin tutkimukseen väli kuin henkilöitä, jotka tanssivat jälkeen viikon tai vähemmän. Tutkijat uskovat jolla parantunut verenkiertoa aivoihin saattaa aiheuttaa suojauksia vastaan ​​mielisairaudet.

Ennen treenata rutiini, se on hyvä suorittaa joitakin "hengityksen hallinta". Hengittämästä ja uloshengitys rauhoittaa ja keskusten kohti itse

O Opiskelu hyödyllisiä tarvikkeita ja katsella informatiivinen sovelluksia salli meidän löytää joitakin asia uusi. Koska selvittäminen voi olla elinikäinen menetelmä, edellä mainittu asioita pitää mielemme polttoaineena.

O Osallistuminen dilemma ratkaisuun verkossa kasinopelejä, kuten palapelit, digitaalinen ottelunsa ja analyyttinen kasinopelejä myös auttaa.

o katsomassa meidän ravitsemus ylläpitää meille sovi, samaan aikaan kuin ruokkii henkistä. Mind elintarvike koostuu niistä ihmisistä runsaasti omega kolme-rasvahappoja, antioksidantteja ja henkisiä parantavia täydentää.

o Viime aikoina olen sijaitsee tietää lisää "rentoutumista strategia", joka uskoisin helpottaa minua virkistää mieleeni - - Hiljaisuus Experiment tuottama Stacey Mayo, perustaja Lähi varten Hyvin tasapainoinen asuvat.

Stillness Experiment harjoittelee "saada hetkessä". Kun että olet rauhallinen ja rento, luultavasti pystyä kokea rauhaa ja tulee olemaan sellaisessa asemassa havaita viisaasti.

Klikkaa tästä Zox Pro Brain Training
.