Maksuton henkisiä Opetus joka todella Works

Jos olet ajatellut ihmisen aivot koulutus, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen on todennäköisesti videoleike online-pelejä kuten Brain Age tai Major Mind Academy, tai mahdollisesti ylimääräisiä internet suunnitelma kuten Lumosity. Totuus on, todennäköisesti jokainen mieli koulutus menetelmä voit olettaa ja on mahdollisesti jonkinlainen kauppatavaraa että tulee kokoelma taas hieman varoja. Mutta se aihe on yleensä että henkisiä valmennus voi hyvinkin olla täysin vapaa, ja jopa tuottavampia sitten maksettu korjaustoimenpiteitä siellä. Eivätkä enää puheitta esittelen Lopullinen opaskirja Ilmainen Ihmisen aivot Valmennus.

Ensisijainen kohta ymmärtää on yleensä se, että voit löytää paljon alueita, jotka suorittavat keskeisiä rooleja määrittävä ihmisen aivojen terveys ja kunto ja koulutus teidän ihmisten aivot. Oletan, että jos luet tätä tietoa, tällä hetkellä tunnistaa merkitys säilyttää oman mielenterveyden ja kunto, mutta aiot todennäköisimmin vain tietoinen hyvin vaatimaton soveltamisalan laajentamisesta asia. Tarkalleen missä ihmisaivojen opetus pelien laskevan nopeasti on tämä: ne vain tehdä ihmisten aivojen liikuntaa. He ehdottomasti jättää muut 3 pilarin mielen ilmastointi: fyysinen liikunta, hallita jännitystä, ja oikea ruokavalio.

Salli Tuodaan katsomaan ravitsemus aluksi. Miten maksimoida ruokavalio ihmisaivojen ilmastointi, vailla menojen lisätään taalaa? Onneksi on mitään olla huolissaan puuttuu olemalla investoimalla dollaria. Lisäravinteet, jotka voisivat vaatia, parantaa varastointi tai ihmisen aivojen toimintaan vain yleensä eivät anna hyviä tuloksia vähiten. Sekä DHEA ja Neidonhiuspuut lisäravinteet markkinoidaan antiaging tai mielen hyvinvointia täydentää, ja tutkimuksen useat tutkijat läsnä että heillä ei ole vaikutuksia lainkaan. Kuitenkin, Omega-kolme tai useampia rasvahappoja, jotka voivat olla läsnä kylmässä normaalia veden kala näyttävät lisätä henkisiä valmiuksia ja huomiota. Joten ilman tarvetta investoida lisätty dollareita lisäravinteet, yritys kuluttaa noin makrilli, lohi, tonnikala, tai silliä päivälliselle.

Myös kriittinen ihmisten aivojen terveys ja kunto on hallita ahdistusta. Liikaa stressiä kirjaimellisesti sulaa pois sinut ulos ja alentaa mielesi toimii kykyjä. 1 viihdyttävä ja vapaa ratkaisu säilyttää kanta määriä alennetaan on pitää liimataan sisään sinun seurallinen verkossa. Soita hyvä ystävä, rutiini päivä, lähettää kirjeen, jossa puoliso ja lapset edustaja. Ruumiillinen koulutus, joka on pilari aivojen koulutusta ja sinänsä, saattaa myös auttaa vähentämään stressiä vaiheissa. Vielä yksi mahdollisuus voi olla joitakin helppoja meditaatio, se on hämmästyttävä laite.

Todellinen fyysinen harjoitus voi olla uskomaton alueella tehokkaasti valmistella mieltäsi. Jos osallistut hyvin urheilu kuten tennis tai jalkapallo, aiot tehdä työtä koko kehosi taas harkitsee voimakkaasti suhteessa siihen toimintaan käsillä. Päälle arvioivat kaiken tämän, käyttäessään luonnollisesti vähentää stressiä. Joka on kolme 4 paikat oikea siellä! Todellisuudessa mitään yksinkertaista liikunta on erittäin hyvä mieltäsi terveyttä, mutta jos nautit urheilua, niin se on optimaalinen korjaamiseksi. On myönteistä, että sydän on jopa oman tavoitteen harjoitus lajitelma 20 minuuttia vähintään harkita sitä "harjoitus", ja tee se vähintään kolme tai useammassa erässä joka viikko.

Lopuksi anna keskustella psyykkistä koulutusta . Sinun ei tarvitse uhrata rahaa kuvan peleissä tai kannettavan tietokoneen ohjelmiston tai nettomerkinnät hankkia mielen harjoitus. Voit tehdä helposti hakukoneet etsivät "henkinen kiusoittelu" ja tehdä kaikki ne. Riippumatta siitä, mitä myyntimiehet yrittää kertoa, mitään yksinkertaista toimintaa, joka saa sinut harkitsee kova ja toimiva ajatuksesi on aivot käyttäessään. Sinun henkisiä liikunta pilari voi hyvinkin täyttyä vain saamalla todella aktiivinen elämässä, lukeminen 20 minuuttia joka ikinen ilta, tai omistaen itse hallitsemaan uuden asian. Aivojumppaa ei saa olla kallista, se vain on saada asia.

Siinä kaikki. Siinä kaikki mitä todella tarvitset. Korvaaminen tai kaksi ruokaa suunnitelma, menetelmä minimoimaan jännitys (täysin veloituksetta), joitakin todellisia koulutus (myös täysin ilmainen), ja perus henkisiä harjoitus voitaisiin lukeminen, tai henkinen kiusoittelu, tai vain todella virkistävä kohtaaminen . Saatat max tehokkuutta henkistä valmennusta meditoimalla tai osallistumalla urheiluun, kaikki mikä huppu useita paikoista heti. Ja joka on, miten voisit olla koulutus aivosi ja toimivia psyykkistä terveyttä ja kuntoa, kaikki täysin ilmaiseksi. Hyvästi, kalliita kohteita.

Klikkaa tästä Zox Pro Brain Training
.