Ihmisen aivot Valmennus terveellisen Aging

Työmuisti kriittinen merkkiaine terve mieli

On paljon voimme tehdä lisätä aivojen toimintaa. 1 merkittävimpiä tekijöitä, jotka voitaisiin suunnitella jopa toimii muistuma - osa ihmisaivojen käytetään tilapäisesti tallentamiseen ja manipuloida tietoja, esimerkiksi mielenterveyden aritmeettinen, tietoisuus span, muistaen suuntaviivoja ja seuraten seurauksena niitä. Toimivat muistitilaa on tärkeä suuri valikoima kognitiivinen ominaisuuksia ja on erityisen altis vanhenee. Ei kovin kauan sitten, määrä työn out on jo suunniteltu harjoitella ja rikastuttaa suorittaa muistitilaa lyhyt-lause. Vaikka pitkä-ajan vaikutukset ovat pienempi määrä selvä, merkittäviä ja mitattavissa olevia parannuksia soluissa, jotka määrittävät kynnystä Parkinsonin sairaus jo ole kauan sitten esitetty.

neurofeedback lisätä henkistä tehokkuutta

Lisäksi strategia lisätä vanhenee mieli on biofeedback - taitoja, joiden avulla voit itse säädellä henkinen harrastus hankitaan tavalla välittömästi ehdotuksia ja suotuisa vahvistaminen. 1 kuva on neurofeedback, paikka ehdotukset saavutetaan koukkaaminen sinut lähes aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tiedot spontaania sähköistä toimintaa (ihmisen aivojen aaltoja) kautta päänahan. Taitavat neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää takaisin tietoja muutoksista sisällä mielesi toiminnan avulla näyttää televisiossa sarja näyttöjen tai radioaaltojen indikaattoreita. Tämä "Biofeedback" käytetään usein rakentaa itse riippuvaisia ​​strategioita ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähköinen rytmejä oman vastaavan aivojen. QEEG käytetään ensin voisi myös olla hyödyllistä määritellä tehokkaimmat tavoite mielessäsi uudelleenkoulutukseen ja minimoida harjoitusaika.

terveellistä ihmiset, neurofeedback lähestymistavat voivat parantaa yleistä suorituskykyä tentit, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten menettelyt todella toimivat on tehdä ero jatkuvan etsintä. Se on tullut väittänyt, että Biofeedback opetusta, huomiota vaativa toimintaa, nopeasti tarkoituksena on lisätä kiinnostusta ja keskittyminen seurauksena toistoa. Neurofeedback lähestymistapoja, totean, että myös näyttävät olevan omistaa erityistä ja laajennettu pysyviä vaikutuksia mielen fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti edistää uusien hermoratoja, parantaa verenkiertoa aivoissa ja jopa sukupolven uuden ihmisen aivosoluja. Nämä vaikutukset saattavat jopa olla edullista, sisällä yhteydessä meidän vanhenee henkistä, muistiin, reaktioaika, jalostus nopeus ja yhteisten kognitiiviseen toimintakykyyn. Lisäksi jotkut miehet ja naiset raportoivat parannuksia jokapäiväiseen toimintaan yhdessä tuottavat, aktiivisesti peliä luottokortti videopelejä, toteuttamiseksi tarvittavien pieni-ilmaisun muisto samoin kuin ääni, syvän unen.

Audiovisuaalinen Entrainment (AVE)

vaihtoehto (ja paljon vähemmän tyyris) tekniikka säännellä henkinen n suorittaa on kautta Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE käyttää näytöt äänen ja valon manuaaliseen henkisiä kohti tiettyjä taajuuksia. Henkisiä tulee olennaisesti "on osa vuonna", seuraava välähdys lempeä, sykkivä oman äänen ja jopa tuntoon ärsyke myös silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (eli ajanjakso sekoittuminen), henkisiä tapahtuu "ylöspäin" tai "pitkin", laajeneva tai vähentämällä määräävää taajuuksia reaktiona eri ärsykkeisiin. Esimerkiksi kun asetus noin AVE järjestelmästä tehdään "up-juna" mieli on valittu, aivotoiminnan tarkkailee ärsyke "nopeasti aalto" lajike - ja useimmat ihmiset nykyään kokevat kehittää tunne painopiste, lujuus ja keskittymä.

ihmiset, joilla on heikentynyt toiminta, AVE voi luoda kestävää parannuksia. Tämä voi olla hyvin mahdollisesti yksinkertaisesti siksi menetelmiä estää tarkkaamattomuus, mutta siellä on myös todisteita siitä, että toistuva stimulointi aivokudosten pohjimmiltaan edistää henkisiä laajentamista, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voisi olla olennainen hidastaa tulokset ikääntyminen. Joten löytää joitakin strategia edistää aivoihin ja käynnistä se.

SLOW ikääntyminen on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa Vanhenemismenettely. Meillä on nyt artikkelit eturintamassa anti-ikääntyminen ja tapa elävät pidempään hyvässä wellness.

Lukuisat meidän sisältöä ovat peräisin oppaamme Nopeasti Living, Asteittainen Ikääntyminen joka on ollut myydyin e-kirja, joka kattaa kaikki elementit ikääntymisen kauniisti.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.