Henkisiä Ohjeet Ravitseva Getting older

toiminnasta varastointi kriittinen merkkiaine aivojen terveyttä

On olemassa paljon voimme tehdä rikastuttaa ihmisen aivojen suorittaa. Yksi erityisesti merkittävimmät tekijät, jotka voitaisiin suunnitella jopa toimii muisti - osa henkistä käytetään tilapäisesti tallentamiseen ja manipuloida tiedot, esimerkiksi psykologisia aritmeettinen, korko span, muistaa suuntiin ja jälkeen läpi niitä. Käyttömuisti on tärkeää, että suuri valikoima kognitiivisten toimintojen ja on erityisen altis ikääntyminen. Viime aikoina määrä liikuntaa on todella muotoiltu harjoitella ja lisätä työmuistin tilaan pienen ajan. Vaikka laajennetun aikavälin vaikutukset ovat yhtä selviä, huomattavia ja mitattavissa etenemistä sisällä kudos, joka vahvistaa kynnys Parkinsonin sairauden jo ole kauan sitten todistettu.

neurofeedback lisätä henkistä tehokkuutta

Toinen taktiikka lisätä ikääntyminen mieli on biofeedback - ominaisuuksia, jotka auttavat sinua itse säädellä ihmisaivojen toimintaa hankitaan tapa nopeasti ehdotuksia ja rakentavaa vahvistaminen. Yksi erityinen esimerkki on neurofeedback, tarkalleen missä ehdotukset saavutetaan koukkaamalla sinua niin paljon kuin aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tallentaa spontaani sähkö- ajanvietettä (ihmisen aivojen aaltoja) avulla oman päänahan. Asiantuntija neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää uudelleen tietoja muutoksia sisällä mielesi käyttämisen tapa näkyy television näyttöjen tai radio indikaattoreita. Tämä "Biofeedback" käytetään yleensä rakentaa itse riippuvaisia ​​strategioita ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähköinen rytmejä oman ihmisen aivoissa. QEEG ottanut aluksi voi olla arvokasta tunnistaa parhaiten painopiste oman henkisiä uudelleenkoulutukseen ja vähentää opetusta aikaa.

terveellisen ja tasapainoisen ihmisiä, neurofeedback strategioita voidaan parantaa tehokkuutta kokeisiin, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten menettelyt todella tehdä työtä voi olla kyse käynnissä analyysi. Se jatkaa väittää, että Biofeedback valmennus, vastike-vaativa prosessi, nopeasti palvelee parantaa tarkennuksen ja keskittyä toiston kautta. Neurofeedback menetelmiä, toisaalta, näyttää olevan myös erillisiä ja pitkäaikaisia ​​tuloksia henkisiä fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti edistää etenemistä uusien hermoratoja, parantaa verenkiertoa sisällä mielen sekä teknologian uusien mielen kudosten. Nämä tulokset voivat myös olla hyödyllistä, puitteissa ikääntyvän aivot, että muistelu, reaktioaika, jalostus nopeus ja kognitiiviset toimintaa. Lisäksi jotkut ihmiset raportoivat parannuksia day-to-day toimiva, joka sisältää kirjoittamista, pelikortti ottelut, toteuttamiseksi tarvittavien nopeasti ilmaisun muisti lisäksi äänenä, syvän unen.

Audiovisuaalinen Entrainment (AVE)

vaihtoehtoisia (ja vähemmän kalliit) tekniikka säännellä aivojen toiminto on tapa Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE hyödyntää osoittaa äänen ja kevyt ohjata henkisiä kohti tiettyjä taajuuksia. Henkinen pohjimmiltaan "on osa vuonna", seuraava välähdys lievä, sykkivä äänen tai ehkä näkövammaisille ärsykkeen, kuten silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (siis aika sekoittuminen), henkinen on suorittaa "up" tai "alempi", lisäämällä tai vähentämällä sen hallitseva taajuudet reaktiona tiettyihin ärsykkeisiin. Esimerkiksi kun asetus AVE laite on suunniteltu "ajan kouluttaa" henkinen valitaan, aivotoiminnan noudattaa ärsyke sisään "nopeasti aalto" valikoima - ja useimmat ihmiset tietoa laajeneva tunteen tavoite, sähkö ja keskittyä.

yksilöiden heikentynyt toimia, AVE voi kehittyä kestävän parannuksia. Tämä on hyvin mahdollisesti koska strategiat välttää tarkkaamattomuus, mutta on olemassa myös todisteita siitä, että toistuva stimulointi henkisiä kudoksen pohjimmiltaan edistää henkisiä edistystä, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voisi olla olennainen hidastaa tulokset vanheta. Joten löytää tapa edistää mieltäsi ja käynnistä se.

SLOW vanhenee on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa ikääntymisen prosessia. Meillä on artikkeleita eturintamassa anti-aging ja miten pysyä laajennettu terveenä.

Lukuisat artikkeleita ovat peräisin meidän eBook Nopea sijaitseva, Hidas Ikääntyminen joka on ollut myydyin e-kirja, joka kattaa kaikki ominaisuudet ikääntymisen tehokkaasti.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.