Mielenharjoituksessa Method

Haluatko tietää henkisiä koulutuksen järjestelmiin? Onko yhtään mitään heille paitsi hämäystä? Olemme käyttäneet 4 niistä, ja minä pidän niistä, mutta tässä yksityiskohtia kahdesta College of Michigan tutkijoita jotka tarjoavat e-eBook joka hyödyntää heidän päteviä asiantuntijoita selventää humoristinen tavalla aivojen kunto on epäilemättä jokin asia me voi viljellä. Lähes kaikki alkaa sisällä ihmisen aivoissa.

Pian kaikki, ajatukset ovat asioita. Ne voivat olla sähköisiä ja kemiallisia pulsseja, jotka muuttavat ihmisen aivot heidän todella olemassa. Mielenterveys ja kuntoliikunta voi antaa sinulle työkaluja muuttaa oman ihmisaivojen oman paremman ja saavuttaa elämän pitkä ihmisaivojen hyvinvoinnin ja kunto. "

Ideoita teidän käsitykset eivät muuta päivittäistä elämää, ja nopeasti. Voit muokata hormonaalista kylpy että on pitää kaksi kertaa niin nopeasti kuin pystyt vilkkua silmäsi.

(Olet ehkä päivätty tärkeät muut saada pitkiä aikoja, ja kun tuotetaan lauseita "Arvostan sinä ", elämäsi muuttunut ei se)?

Brainfit Living-selvittää, miten Sopii Tässä

Mitä syntyy Mental koulutusohjelmiin, Anyway? Perustuu Evans ja Burghardt, aivomme johdonmukaisesti harjoittaa sisäisen uudelleenkalibroinnilla. Aivot käyttää noin 20% meidän kehomme päivittäin polttoainetarve ja yrittää toteuttaa sitä viisaasti, aivomme ovat jatkuvasti luodaan ja purkaminen piirien sisällä päämme, piirit parhaillaan neuronien että palo keskenään kun valittu prosessi toteutetaan.

Esimerkiksi otin pianotunteja kun käytin olla hieman lapsi, ja muodostivat joitakin piirejä, mutta ei melkoisesti, kun harjoittelin että lahjakkuus, mutta en ole pelannut pianoa 50 kauan (viisikymmentä prosenttia luvulla!), joten minun henkisiä on totisesti purettu nuo yhteydet. En tahdo palvella minua organismi säilyttää kaikki piirit ja muut käyttämättömät piirejä ruokkivat ja joutokäynnillä, valmis toimiin ympäri pois mahdollisuutta, että minä jatkaa tilapäistä, joka on onnekas ihmiset nykyään innoittaman minun piano aktiivisesti pelissä. Sellainen tyhjäkäynti voi olla tuhlata elinvoimaa, jotta piirit putoavat pois käytöstä, nämä puretaan.

Niin synapsien että kun potkut yhteen piano osallistuvien piiri jäi pois käytöstä, mikä tarkoittaa, että neuronien suljettu neurotransmitterireseptorien sisällä neuronien asianomaisten pianonsoiton. Kuulumattomat niitä vielä toinen työ.

kuitenkin osti Jatkoin osallistu, neuronien olisi avannut uusia reseptoreihin hermosolujen mukana piano osallistu vahvistaminen kyky yksilöiden neuronien koordinoimaan liikunta, ja yksilöiden neuronien olisi molemmat yhtä pyysi muita neuronien osaksi piiri ja itäneet dendrites jotka lisäävät yhteyksien määrä (synapsien koskettamalla) neuronien on kanssa

".... toisiaan (prosessi nimeltä synaptogenesis, kirjaimellisesti että means'synapse sukupolvi "). Tunne tämän useina sillat edellä joen parantamiseksi välisen yhteyden 2 puolta. Jos yksi silta epäonnistuu tai tehdään korjauksia, muut ihmiset voi poimia kohdennettuja kävijöitä.

kolmas , neuronit voisi tehdä synapsien muiden neuronien niitä ei alunperin puhu ja rekrytoida lisää aivokudokseen osaksi piiri. uudestaan, kaikki nämä lisätä kertoimella joka signaali ei menossa laski. Mikä tärkeintä, nämä strategiat myös parantaa vakautta mielen piiri, mikä on vähemmän altis rappeutua tai saada purkaa, kun ikää.

henkisiä jatkuvasti työllistää kaikki nämä taktiikkaa, kaikki ajan. Se on jatkuvasti testaa uusia yhteyksiä selvittää, miten hyödyllisiä ne ovat. Sen jälkeen vakauttaa tyyppejä, jotka toimivat .... "

Mind opetus- ohjelmia ottaa varmasti yksi 3 erilaista, laajasti puhuu.

Yksi on yleinen suorituskyvyn parantamiseksi, mutta toinen voidaan luonnehtia vahinkona säännellä tai palauttaminen väärässä paikassa toimivat, sekä kolmas on ehkäisy kognitiivinen heikkeneminen.

Vuodesta Evans ja Burghardt, "... Approaches lisätä, säilyttää tai toipua kognitiivisiin toimintoihin tulla monenlainen. Jotkut ovat resurssit käytät nimenomaista lisätäkseen erityisosaaminen, kuten muistia, vastaus vauhti, sanasto, rutiini tunnustamista, luovuus tai perusteluja. Tämä olisi ydin nousevasta ihmisaivojen ilmastointi ohjelma markkinoilla, joka on saattamisesta ulos ylimääräistä ja lisää työkaluja, yrittää auttaa vahvistamaan näitä eri kykyä sarjaa.

Muut lähestymistavat koostuvat day-to-day tapahtumia , neuvonta- vaiheessa sitoumuksia olemassaolo-laajennettu ymmärrystä tai seurallinen tukiverkkojen.

Voisit mahdollisesti olla vuorovaikutuksessa näiden ilman ilmaistuna tavoitteena on parantaa kognitiivisia toimintoja, mutta lukuisat niistä voi olla, että tehokas vaikutus joka tapauksessa! "

Evans ja Burghardt mennä puhumaan määrä tärkeitä muuttujia, oikeastaan ​​elämäntapa komponentteja, että vaikutelma 3 päätyyppiä ihmisaivojen koulutusta sekä ravitsemus, liikunta, uni, yhteiskunnallinen liikunta, ja oppiminen.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.