Ei Kustannukset Henkinen valmennus, joka todella Works

Jos olet kiinnostunut ihmisen aivojen koulutus, aivan ensimmäinen asia, joka tulee pää on todennäköisesti kuvan kasinopelejä kuten Brain Age tai Major Brain Academy, tai ehkä vielä Webissä sovellus, kuten Lumosity. Todellisuudessa mahdollisesti jokainen mieli koulutus tekniikka voit uskoa ja on todennäköisesti jonkinlainen kauppatavara, joka voi kiinteitä sinua selkärangan vähän rahaa. Mutta todellinen tosiasia on, että mieli koulutus voisi olla täysin maksutonta, ja vielä onnistunut silloin maksettu vastauksia siellä. Pitemmittä puheitta, olen nykyiset Lopullinen käsikirjassa Maksuton Mental Instruction.

Ensimmäinen asia huomata on yleensä, että löydät useita paikkoja, jotka nauttivat avainasemassa määritettäessä henkistä tiedekunnissa kunto ja opetus henkinen tiedekunnissa. Oletan, että pitäisi luet läpi tämän oppaan, voit tällä hetkellä täysin ymmärtää tärkeää säilyttää henkistä hyvinvointia, mutta satut olemaan lähes varmasti vain tietoinen uskomattoman vähän liikkumavaraa alkaen tehdä ero. Tarkalleen missä henkisiä valmennus kasinopelejä pudota nopeasti on tämä: he vain saada työn valmiiksi henkisiä treenata. He täysin sivuuttaa muut kolme pilaria henkinen fyysinen kunto: fyysinen liikunta, hallita ahdistusta, ja oikea ravitsemus.

Valitaan katsoa ruokavalio aluksi. Miten maksimoida ruokavalion mielen terveys ja kunto, vailla menojen ylimääräistä taalaa? Onneksi siellä on mitään syytä huoleen puuttuvat ei investoimalla käteisellä. Lisäravinteet, jotka voisivat vaatia, lisätä muistelu tai aivojen toimintaan vain eivät todellakaan tee työtä lainkaan. Jokainen DHEA ja Neidonhiuspuut lisäravinteet markkinoidaan antiaging tai henkinen terveys ja kunto täydentää, ja tutkimuksen eri tutkijat osoittavat, että niillä ei ole vaikutusta lainkaan. Ottaa sanoi, että omega-muutamia rasvahappoja, joita löytyy kylmän normaalissa veden kala ei näytä lisätä aivotoimintaa ja kiinnostusta. Joten ilman tarvetta kuoret pois muita pääomaa lisäravinteet, kokeile syöminen joitakin makrilli, lohi, tonnikala, tai silliä päivälliselle.

Myös tärkeää aivojen terveyttä hallitsevan rasitusta. Liika rasitus kirjaimellisesti sulaa pois sinut ulos ja alentaa aivojen toimintaa ominaisuuksia. Yksi jännittävä ja ilmaisen ratkaisun pitää painealueille hyvin alhainen pitäisi pysyä liimataan sisään sosiaalisen verkon. Nimi pal, ajoittaa päivä, toimittaa kirjeen sukulaisia ​​jäsen. Toteutunut harjoitus, joka on itse asiassa pilari ihmisaivojen koulutusta ja itse, tukee myös vähentää ahdistusta vaiheissa. Eri valinta voi olla joitakin yksinkertaisia ​​meditaatio, se on uskomaton väline.

Fyysinen liikunta on myös hyvä paikka tehokkaasti kouluttaa aivoihin. Jos osallistut urheiluun kuten tennistä tai jalkapalloa, voit tehdä työtä oman kehon samalla ajattelu intensiivisesti koskevat peli käsillä. Päälle arvioivat kaiken tämän, liikunta luonnollisesti pienentää rasitusta. Joka on muutaman kanssa 4 paikkaa oikeassa! Tosiasiassa kaikki alkeis käyttäessään on suuri teidän henkistä, mutta jos nautit urheilua, niin mikä on optimaalinen ratkaisu. On myönteistä, että keskus on jopa oman tavoitteen harjoitus alue 20 minuutin ajan vähän harkita sitä "harjoitus", ja tehdä se ainakin 3 tapauksia viikossa.

Lopuksi anna s puhua mielen harjoitus . Sinun ei tarvitse pulittaa tuloistaan ​​elokuva Casinolle tai PC-tietokoneen ohjelmiston tai web tilaukset koota ihmisen aivojen työtä ulos. Voit tehdä helposti Bing etsiä "aivot kiusoittelu" ja tehdä niitä ihmisiä. Riippumatta siitä, mitä myyntimiehet yrittää kertoa teille, mitä tahansa perus toimintaa, joka vie sinut pohtineet haastava ja työskentely aivot psyykkistä koulutusta. Teidän ihmisten aivot harjoitus pilari täytettäisiin vain saamalla itse aktiivisesti jokapäiväisen elämän, silmäilyn 20 min vain noin joka yöaikaan, tai omistaen itsensä hallitsemaan uuden teeman. Mieli liikunta eikö olisi kalliita, se vain on tulla jokin asia.

Se on se. Joka on kaikki mitä tarvitset. Korvaaminen tai kaksi oman laihtuminen suunnitelma, lähestymistapa alentaa ahdistusta (täysin täysin ilmainen), jotkut kehon koulutus (myös kokonaan maksuton), ja suoraviivainen mieli koulutusta, jotka saattavat opiskella, tai ratkaisupelejä, tai vain todella virkistävä kokemus. Voit max tehokkuutta aivoihin opetusta meditoimalla tai nauttia urheilua, kaikki mikä cowl useita alueita tällä hetkellä. Ja joka on, miten saatat olla koulutus teidän henkisiä ja toimivat psyykkistä terveyttä, kaikki ilman kustannuksia. Hyvästi, kalliita kauppatavaraa.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.