10 henkisiä hyvinvointia ja Mental Opetus myyttejä siitä Vinkkejä kuinka jatkossakin Sharp

Oletko koskaan huomannut, että 7 päivän välein jälkeisiä näyttäisi sanoa nimenomaan päinvastainen kuin mitä yksi virka väitti viikkoa aikaa ennen ? Älä täydentää parantaa varastointi? Ovat fyysisiä ja henkisiä harrastus kriittinen ja täydentävä tai on sekä runsaasti? Joka aivot koulutus lähestymistapa, jos jokin, on hinta yhden aikaa ja dollareita?

Tärkein tekijä tehdä alkuperäisen on paljastaa seuraavien 10 myyttejä mielenterveyttä ja mielen koulutus. Kun ymmärtää tosiasiat, ei myyttejä, olet todennäköisesti varustetaan luomaan merkittävästi enemmän päätöksiä vinkkejä siitä, miten edelleen terävä.

MYYTTI yksi. Geenit selvittää kohtalo aivomme.

Tietoa: Elinikäinen aivojen plastisuus tarkoittaa, että meidän kohtaamiset työllistävät ratkaiseva vaikutus siihen, miten meidän henkisiä valmiuksia kehittyä saamme vanhemman.

Myytti 2. Ikääntyminen tarkoittaa automatisoitu lasku.

Tiedot: On olemassa mitään luonnostaan ​​kiinteä sisällä tarkka kehityskaari kuinka ihmisen aivojen toimintoja kehittyvät kuten ikä.

Myytti kolme tai enemmän. Lääkitys on pääasiallinen toivoa kognitiivisen lisälaite.

Tietoa: Noninvasiiviset interventiot voivat olla vertailukelpoisia ja kestävämpiä tuloksia, näkökohta vaikutus-vapaa.

MYYTTI neljä. Tutkijat nopeasti paljastaa Magic-Pill lisätä kaikkien varastointi ja hävittää Alzheimerin.

Tiedot: monitahoista strategiaa kannustetaan, keskitetty pyöreä ruokavalio, paine hallinta, ja jokainen kehon ja henkistä työtä ulos.

Myytti 5. On vain ihminen "se" in "käytä tai poistamiseksi".

Faktat: henkinen on kehon elin esittää useita erikoistuneita yksiköitä. Olemassaolomme ja tuottavuus riippuvat yli valikoima aivotoimintoja ei vain henkilö.

Myytti puoli tusinaa. Kaikki henkisiä toimia tai harjoitukset ovat yhtäläiset.

Tiedot: Monipuolinen ja kohdennettuja fyysisiä harjoituksia olisi tarvittavat ainesosat henkistä opetusta, jotta laaja valikoima henkinen ominaisuuksia voidaan stimuloida.

Myytti 7. On vain 1 tapa valmistella ihmisen aivoissa.

Tietoa: henkiset ominaisuudet voidaan vaikuttaa sisällä tilavuus tavoilla: seurauksena meditaatio, kognitiivinen hoito, kognitiivinen koulutus.

Myytti 8. Kaikilla meillä on asia jota kutsutaan "henkisiä Age".

Faktat: henkinen ikä on todella fiktiota. Ei kaksi miestä ja naista on täsmälleen sama henkisiä tai ilmaus henkisten toimintojen.

Myytti 9. Tämä "aivot ikä" voidaan kääntää kymmenen, 20, 30 vuosikymmeniä.

Tietoa: henkisiä opetus voi vahvistaa erityisesti mieli toimii, mutta, jossa tutkimuksessa saatavissa tänään, ei voida väittää, heittää takaisin oman "mieli ikä" useiden pitkään.

Myytti 10. Kaikki ihmisen aivot vaativat samanlaisia ​​aivot koulutus.

Tiedot: Kuten todellinen kunto, käyttäjien tulisi kyseenalaistaa itse: Mitä toimintoja tarvitsen lisätä päälle? Millä aikataululla? Mikä on oma budjetti?

Onko sinulla saattaa olla muita myyttejä pää haluaisitte puuttua?
.