Uusia menetelmiä Paranna muistiasi space

Jokaisella on varastointi kysymyksiä, erityisesti kun saamme vanhempi. Syntymäpäivät ja nimitykset joskus luistaa mielemme. Välillä voit ehkä löytää itsesi kesken lauseen ja äkillisesti laiminlyödä mitä päädyit liikkuvat sanoa. Nämä satunnainen toiminnot unohduksen ovat säännöllisiä ja tyypillisesti juuri välttämättä tarkoita, että sinulla on väsynyt tai stressaantunut. Hyviä raportteja on yleensä se, että jotkut nykyiset tutkimus on paljastanut joitakin helppoja menetelmiä, voit käyttää vahvistamaan tallennustilaa.

· käyttö Epsom suolat omassa kylpyamme. Epsom suolat ovat täynnä magnesiumia. Magnesium sisältää yhdiste, joka strenghthens synapsien ja hermo yhteydet henkisiä. Nostamalla magnesiumin sisällä verenkiertoon, on mahdollista torjua muistin menetystä ja lisätä kykyä ymmärtää. Jos pystyt ottamaan kylpy Epsom suolat, magnesium saa imeytymään läpi huokosiin, joka mahdollistaa magnesiumin syöttää ohjelmaan nopeammin kuin jos otit magnesium täydentää.

· Valitse vitamiini B3. Mukaisesti terveydenhuollon alan asiantuntijoiden Detroitin Henry Ford Hospital, B3-vitamiini (kutsutaan myös niasiinia) voi palauttaa henkistä toimivat ihmiset, joilla on ollut aivohalvaus, samaan aikaan kuin mainostaa etenemistä uusien verisuonten sisällä mieli. He suosittelevat, että voit tuoda 14 mg. magnesium täydentää joka kellonaika tai syödä punajuuria, oluthiiva, lohta, tonnikalaa tai maapähkinöitä - jotka kaikki voidaan täynnä magnesiumia.

· Nauti surullinen elokuva. Sisällä tarkastelussa, tutkijat tunnistivat että luomalla itse väliaikaisesti surullinen voit kehittyä paljon paremmin kohdennettuja ja huomaavainen ja muistan aiemmista tapahtumista paljon selvemmin. Ilmeisesti tekee itsensä surullinen esimerkiksi, katsomassa surullinen elokuva, tarjoaa oman ihmisaivot muistuma täristää.

· purukumista. Viimeaikaiset analyysi japanilaisten kanssa viittaa siihen, että teko pureskelu nostaa sepelvaltimotaudin hinta ja siksi antaa enemmän tallennustilaa edistäviä happea ihmisen aivoissa. Mutta, jos et pureskella purukumia, varmista, että olet yksinkertaisesti pureskella sokeriton purukumi vuoksi hampaitaan.

Syö avokadot. Avokadot sisältävät öljyhappoa, joka aikana digestiomenetelmä, voi laukaista muistelu parantavia indikaattoreita henkisiä, mikä johtaa paljon parempi hyvin pitkän lause varastointi.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.