Uusia tapoja Boost muistiasi space

Jokaisella on muisti vaikeuksia, varsinkin kun saamme vanhempi. Syntymäpäivät ja nimitykset ajoittain luistaa mielemme. Joskus voisi mahdollisesti löytää itsesi kesken lauseen ja yhtäkkiä unohtaa kaikki mitä on edennyt sanoa. Nämä Random Acts unohduksen ovat vakiona ja yleisesti vain välttämättä tarkoita, että saatat olla väsynyt tai stressaantunut. Suuri tieto on yleensä se, että viime aikoina tutkimus on paljastanut muutamia yksinkertaisia ​​lähestymistapoja, voit käyttää parantaa muistia.

· Käytä Epsom suolat osana kylpyamme. Epsom suolat ovat täynnä magnesiumia. Magnesium sisältää yhdiste, joka strenghthens synapsien ja hermo yhteydet sisällä henkisiä. Nostamalla aste magnesiumin oman verenkiertoon, on mahdollista torjua muistin vähentämiseen ja rikastuttaa kyky selvittää. Jos voit ottaa kylpy Epsom suolat, magnesium saa imeytymään seurauksena ihohuokosia, jolloin magnesiumia antamaan menetelmä nopeammin kuin jos olet ottanut magnesium täydentää.

· Vaadi B3-vitamiini . Mukaan lääketieteen asiantuntijoiden Detroitin Henry Ford Hospital, B3-vitamiini (myös usein kutsutaan niasiinia) voi palauttaa aivotoimintaa ja meistä, jotka olen saanut aivohalvauksia, liian kuin edistää laajentumista uusien verisuonten sisällä mieli. He ehdottavat, että päätät valita 14 mg. magnesiumia täydentää joka päivä tai syödä punajuuria, oluthiiva, lohta, tonnikalaa tai maapähkinöitä - jotka kaikki ovat täynnä magnesiumia.

· Katsokaa surullinen elokuva. Sisällä nykyinen analysoida, tutkijat havaitsivat, että tuottamalla oman väliaikaisesti surullinen voit kehittyä muita kohdennettuja ja huomaavainen ja muistan aiemmista tapahtumista paljon selvemmin. Ilmeisesti luot itse surullinen mukaan, kuten esimerkiksi katsella surullinen elokuva, tarjoaa henkistä varastointi täristää.

· purukumista. Viimeaikaiset tutkimuksessa japanilainen viittaa siihen, että teko pureskelu aiheuttaa sydän- maksu ja sen seurauksena antaa paljon tallennustilaa edistäviä happea mieleen. Mutta, sinun pitäisi tehdä pureskella purukumia, olla varma, mikä pureskella sokeriton purukumi kohti vuoksi oman vastaavan hampaat.

Syö avokadot. Avokadot sisältävät öljyhappoa, joka läpi ruoansulatus toimintatapa, voivat kuitata muistelu parantavia signaaleja henkisiä, mikä lisää pitkän ilme varastointi.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.