Tee Mind Coaching Habit - Very best menettelyt Human brain Koulutus Saadakseen enemmän irti elämästä!

olemassaolo on noin muistoja. Syömällä muistot eivät kaikki valokuvat ja elokuvia. Eläköön olemassaolo muistoja on aina älä unohda ja jaa yksilöiden muistoja ihmiset me tavata ja vuorovaikutuksessa.

Tutkijat uskovat, että mielenterveyden alkaa laskea 25-vuotiaana Mutta voimme tehdä joitakin asia se. Mental solut rakentaa läpi arkea. Henkisiä on elinikäinen kyky uudelleen hermoratoja perustuvat uusiin koettelemuksia.

Muistaa tosiasiat jokapäiväisen elämän muistoja aiheuttaa hyödyntämistä henkistä. On tärkeää pitää meidän äly teräviä ja kohdennettuja, jotta voimme ei pelkästään muistaa kriittisten tapahtumien sisällä olemassaolomme, mutta myös yrittää tehdä monimutkaisia ​​hankkeita.

Vaikka sisällä tavoitteiden saavuttamisen, henkinen valmennus on yleensä pitäisi. Hyviä tuloksia on lisäksi kauppatavaraa mielen sähkövoimaa. Jotta pystyttävä hallitsemaan ajatuksiamme, psykologinen kognition on parannettava. Tämä polttoaineiden tahtoamme vahvuus.

Näin opetus mieli olisi tapana. Se terävöittää meidän kognitioon, joilla henkisiä nopeaa ja nuorten.

alkaa rakentaa tapana ihmisaivojen koulutuksen, yksi erityisesti on tullut taipuvainen yrittää tehdä sen. Kunnes meidän henkinen on avoin ja valmis selvittää, vasta sitten voimme menetelmä ajatuksia ja tunteita.

Oma perheenjäsenten ja kavereiden todistavat, että meillä on suuri varastointi. Varmasti, muistan bittiä ja osien eikä vain miellyttävää ja välitavoitteet minun elävä, mutta myös muiden seudullamme! Pohtineet tämän toteutumista, pyydän itselleni tämän kysymyksen: "Miten teen sen?" Ota minut muistaa "hienoin toimintatavoiksi", joita Aistin osaltaan minun "mielessä sähkötehoa".

O aloitan ja lopuksi illalla Kofeiini --- kupin kahvia aamulla yhdessä kupin teetä ennen nukkumaan patja.

valitsen kahvi, joka on luonnostaan ​​runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit tukevat taistella vastaan ​​vapaita radikaaleja, henkilön tärkeimpiä syitä ikääntyminen ja varastointi menetys. Kahvi toimittaa koko ryhmän emotionaalisen etuuksien --- kohteesta stimulaatio rentoutumista virvokkeita. Liukoinen kahvi on lähes ilman kustannuksia kaloreita, vain 2kcal kunkin cup. Juominen kahvia aloittaa ilta valmistelee minua harkitsemaan hankkeita, jotka edellyttävät keskitetty painopiste. Kahvi virkistää pääni aikana harrastuksia että halu pitkäaikainen valppautta.

Tea Toisaalta on tunnustettu sen rauhoittava ja rauhoittava ominaisuuksia. Tea Time minulle on viimeinen kanta tauko --- kerroit minulle lopettaa, venyttää ja edistää aistini. Palasin rento, virkeänä ja valmiina kohtaamaan mitä tulee minun tavalla.

O Liikunta pitää myös ihmisen aivoissa terveellistä. Kuntoilu vähintään 20 minuuttia, 4 kertaa viikossa on todella hyvä demo. Minun tilanteessa, minä vuorotellen hiphop lentää ja jooga harjoituksen. Tanssi Löysin, on suojaava vaikutus vastaan ​​dementia, huomattavaa vahinkoa varastointi- ja henkistä suorittaa.

Inside analysoida joka kesti kaksi vuosikymmentä, tutkijat sijaitsee yksilöitä jotka tanssivat ylimääräisiä oli paljon vähemmän mahdollisuuksia rakentaa dementia yli tutkimus aikaa kuin yksilöitä, jotka tanssivat kerran viikossa tai vähemmän. Tutkijat katsovat, että kohonnut veren virtausta kohti aivoissa saattaa hyvinkin tarjota suojaa kohti aivosairaudet.

Ennen käyttää kuuri, se on todella hyödyllistä tehdä joitakin "hengenvetoon hallinta". Hengittämästä ja uloshengitys rauhoittaa ja keskukset itse

o Silmäillessäni avulias osat ja katsella informatiivinen järjestelmiä olkaamme tutkia yksi asia uusi. Ottaen huomioon, että opiskelu on todella elinikäinen prosessi, edellä mainittua asioita pitää mielemme polttoaineena.

O Nautitaan vaikeuksia ratkaiseminen videopelejä, kuten palapelit, digitaalinen videopeli otsikot ja analyyttinen pelejä myös mahdollistaa.

O katsomassa meidän ravitsemus säilyttää meille puku, täsmälleen samalla ruokkii aivot. Ihmisen aivot ruoka liittyy ihmiset varakas omega kolme rasvahappoja, antioksidantteja ja henkisiä parantavia täydentää.

o Viime aikoina olen seurannut tietää yksi "rentoutuminen taktiikka", jonka minä kuvitella helpottaa minua virkistää pääni - - Hiljaisuus Experiment suunnittelema Stacey Mayo, perustaja teidän keskus Hyvin tasapainoinen Living.

Stillness Experiment harjoittelee "olemisen sisällä toisen". Kun olet rauhallinen ja rento, sinun tulee pystyä asiantuntemusta rauha ja pystyttävä havaita viisaasti.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.