*** Muutos on ainoa Constant

Koska muutos on ainoa pysyvä elämässämme, miksi se on niin pelottavaa valita muuttaa? Usein se on työntövoima meille ja me ei tehnyt &'; näe sen tulevan. Se voi tulla tavalla, joka leikkaa meidät pois polvet, kuten ottaa elämää, kuin me sen tunnemme hävitetty, kuin tornado tai hurrikaani. Jotenkin kun tällainen tapahtuu, kerta toisensa jälkeen me tarkkailla ihmisiä, joilla on rohkeutta ja päättäväisyyttä päästä alas heidän säiliöön sietokykyä käsitellä katastrofi. Mistä kaikki heidän rohkeudestaan, pelottomuus, uskon, päättäväisyyttä kotoisin, kysymme itseltämme. Kuinka ne voivat tehdä sen? Useimmille meistä se vie kriisi, ulvonta satuttaa, lähettää meidät että syvään kuoppaan suurempi kapasiteetti.

“ Tämä on ladattu, vaarallisin hetki, jolloin kaikki on tarkasteltava uudelleen, on tehtävä uusi, kun mitään ei voida pitää itsestään selvänä &"; &Ndash; James Baldwin.

Toki meillä kaikilla on varastoja rohkeutta ja joskus iso kriisissä voimme aktivoitava puolelle itsemme helpommin. Sellaisina aikoina meillä ei ole aikaa punnita seuraus muutoksen. Varrella puoli lähde meidän rohkeus on meidän saari pelko meidän pelkuruutta. On day-to-day perusteella kun otamme aikaa tutkia muutoksia meidän on tehtävä, pelko on taipumus hypätä ja tulla “ pomo &" ;. Sen sijaan kannustaa impulsiivisuus, on parempi tulleet tietoisemmiksi sisäisen maiseman. Meidän on ystävystyä että sisempi, pelokas, osa meitä, joka on käynnissä näyttelyssä.

elämää muuttaa muutoksia tapahtuu nopeasti, joskus väkivaltaisesti ilman valinta tai suunnitelmaa. Usein pienet, tarvittavat kertyvät muutokset aiheuttavat eniten epämukavuutta, mikä välttäminen ja viivyttely. Ahdistuneisuus kiinnikkeet, koska ei ole takeita siitä, että jos teemme tämän asian toisin, tulee olemaan tietty tulos ajoissa. Pohjimmiltaan olemme “ muutoksen pelkoa &"; sekä “ halu muuttaa. &"; Desire motivoi vaikka pelko luo vastustusta, mikä lähestyvästä prosessi. Muutos, luonteensa, luo kaksijakoista. Halu muuttaa ja halu säilyttää status quo rinnakkain syystä. Emme oikeastaan ​​tarvitse tietää “ kun pitää ne ja milloin taita ne &"; (Kenny Rogers). Self-luottamus on olennainen muuttaa; koska muutokset teemme ei ole mielekästä, jos ne johtuvat joku muu &'; n suuntaan.

Jokaisella ihmisellä on impulssi kasvua sekä tarve pysyä turvallinen ja vakaa. Kun muutoksen edessä, meidän pitäisi muuttaa nopeasti vai onko parempi lähestyä varovaisesti? Jokaisella meistä on oma henkilökohtainen allekirjoitus, tai kuvio, aloittaessaan muutos – hitaita, jotkut nopeasti.

Oma allekirjoitus tai kuvio pyrkii muistuttamaan inchworm tai kilpikonna lähestymistapaa suuria muutoksia tarvitaan. Usein pelko estää minua tekemästä harppaus kerralla, pidän tavoite näköpiirissä ja tuumaa tieni kohti haluttua lopputulosta. Se ei ole helppoa edessään pelkoja ja rajoituksia, mutta siellä tulee aika, jolloin muutos on kohdattava suoraan, päineen. Otan tarvittavat toimenpiteet siirtyä itse eteenpäin, tuuma sietämätöntä tuumaa, uskoen, että hidas on parempi kuin ei ollenkaan!

Meidän kulttuuri on yhä pakkomielle nopeus, edistää usko siihen, että nopeampi on parempi. Usein unohdetaan, että muutos on prosessi ja vie aikaa. Muutokset on tutkittava valossa tarpeitasi ja jonkin harjoittamisesta itsensä löytämisen. Juuri siksi on paineita tehdä asioita nopeasti, ei tarkoita tällä tavalla on oikeassa.

Kun yhteiskunta nivottu tehdä kaiken nopeasti, muutosprosessi on usein aliarvostettuja. Pinnallinen muutoksia voi tapahtua nopeasti. Puoliso noin menettää avioliitto pysähtyy hoito jälkeen pari istunnot, koska asiat ovat “ nyt paljon parempi. &Rdquo; Tämä on esimerkki pinnallisia muutos, joka voi kestää noin kuusi viikkoa. Se on kuin laittaisi laastarin ammottava haava. Perusongelmana ei ole ratkaistu, joten se palaa.

kestävyysaste kokenut, kun vakava muutos harkitaan on usein osoitus siitä, että on olemassa tutkimatonta Sydänasiamme on puututtava. Sydänasiamme pesuun varhain elämässä, kun olemme todella avuton, voimaton, ja voi tehdä tietoisia tai älykkäitä valintoja. Vaikka Sydänasiamme voi parantaa laatua elämäämme ne voivat myös rajoittaa vakavasti ilmentymä. On ne rajoittavat uskomukset, jotka ovat laaja-alaisia ​​seurauksia, ei ainoastaan ​​määräävät tason itsetunto ja omanarvontunto; sekä vaikuttaa onnea ja tyytyväisyyttä elämään. Joten muutos on riippuvainen muokkaamista viallinen uskomuksia tarkastelun jälkeen.

Kun meillä on edessämme muutoksen, ilmastointi ja Sydänasiamme jotka aiheuttavat eniten konflikti ei oikeastaan ​​tunnemme. Kaikki, mitä meille on tapahtunut syntymästään luo perustan, jotka järjestetään tajuton. Valtaa tajuton mielessä voidaan käyttää tai meitä vastaan, kuten liittolainen tai vihollinen.

“ Kun sisäinen tilanne ei ole tehty tietoinen, vaikuttaa siltä ulkopuolella kuin kohtalo . &"; CG Jung.

Analogisesti jäävuori, vain kymmenen prosenttia on näkyvissä, se on laajalti hyväksytty, että tiedostamaton mieli edustaa, mikä on näkymätön ja tuntematon, eli yhdeksänkymmentä prosenttia pinnan alla. Useimmat meistä läpi elämän noin kymmenen prosenttia vastaa mitä teemme, joilla illuusion, että meidän tietoisia päätöksiä ja meidän tahdonvoimaa, ja päättäväisyyttä ohittavat esteitä.

asiakas, kutsumme Joe, kuvitettu valtaa tajuton ja konflikti, joka tuli ilmi, kun yrittänyt lopettaa tupakoinnin. Joe, 37, oli yrittänyt lopettaa useita kertoja aikaisemmin, mutta mitään edistystä jäi lyhytaikaiseksi. Joe oli tehnyt tietoisen päätöksen lopettaa tupakointi terveysongelmia. Vaikka Joe oli tietoinen siitä, että tupakointi vähentyneet tai lievittää ahdistustaan, varsinkin sosiaalisissa tilanteissa; hän halusi pitää kiinni “ Cool &"; jälki ja ei halua lihoa. Hän liittyy painonnousu näköinen vanhempi, siten ristiriidassa on nuorekas ja huoleton. Oli selvää, että siellä oli olemaan köydenvetoa välillä tajuissaan haluavat ja hänen tajuton uskomuksia.

Joe oli ankara hänen itsestään ja yhdisti “ epäonnistuminen &"; puutteesta tahdonvoimaa. Opimme, kautta hypnoosi, että vaikka hänen tajuissaan mielessä sanoi, “ kyllä ​​&"; lopettamista, hänen tajuton sanoi “ ei. &"; Aiemmin hän pyrkimyksiä lopettaa ei ystävystyi eikä käsitelty esteitä hänen tajuton.

Joe &'; historian tupakoinnin katsoi vihjeitä, jotka vaikuttivat hänen konfliktiin. Hän aloitti tupakoinnin 16, kun hän alkoi ajaa. Sortuminen ryhmäpaine hän löysi tupakoinnin olevan “ kasvaneet &"; potkuri, joka auttoi lievittämään joitakin hänen ahdistusta noin tyttöjä. Tupakointi liittyi myös on “ Cool &" ;. Joe &'; n muistiin tupakointi oli vahva yhdessä huoleton päivän nuorisoa.

Kautta hypnoosi olemme työskennelleet yhdessä luoda sopimus, joka oli harmoninen ja hyväksynyt tajuissaan ja tajuton mielessä. Pian tämän jälkeen hänen tajuton julkaisi ote ydinkysymyksiin, hyväksyä uusia uskomuksia, ja muutettu tajuton voima, joka oli pitänyt häntä kiinni. Vahvistaminen uusia uskomuksia sopusoinnussa hänen halu terveempi elämäntapa, hän oppi muita tapoja vähentää ahdistusta.

Carl Jung, valistunut psykoterapeutti, puhui seurauksista ei uhkaa meidän tajuton ja varjot sisällä . Se käyttää yksi &'; käyttäytymiseen kommunikoida. Kun et ymmärrä tai ei voi selittää, mitä tuli sanot: “ minä ollu &'; t itseäni, sitä on viini, en koskaan käyttäytyä kuin että minun &'; oikeus &'; mieli, &"; eli tajuissaan mielessä, arvaa kuka on käynnissä näyttää? Jos löydät itsesi köydenvetoa välillä muuttuvat eikä muutu, tunnustavat, että teidän tajuissaan ja tajuton ovat ristiriidassa. On olemassa tapoja oppia, mitä on panimo tajuton, kautta heijastus, unelmia, kirjaaminen, meditaatio, hypnoosi, muutamia mainitakseni. Mitä menetelmiä olet valmis käyttämään? Se voisi olla hyvä idea hakea ammattiapua, jos sinulla on ristiriita, jota ei voida ratkaista edellä tekniikoilla.

“ Man pyydetään tekemään itsestään, mitä hän on tarkoitus tulla täyttämään kohtaloaan &"; Paul Tillich

Muuta! Vaikka sinulla on pelko vatsan tai hyytelö polvet. Muuta! Vaikka sydämesi rikkoo, ja illuusiot ovat romahtaneet. Jos odotat kunnes se on oikea päivä ja kun pelot ovat menneet puuttua muutos, se on epätodennäköistä. Jos olet ahdistunut elämään, on tärkeää muistaa, että epävarmuus, vastoinkäymisiä ja pettymyksiä elämässä on annettu. Tosielämässä on sotkuinen, kivulias, ja elossa; se ei ole siisti, lineaarinen tai määräysvallassa. Voitko muuttaa Tällaisessa ilmapiirissä? Kyllä! Kyllä! Kyllä!

“ Life, valmiita ylittämään itsensä, on hyvä elämä, ja hyvä elämä on rohkea elämä. &Rdquo; Paul Tillich. Rohkeutta olla.
.