Muuttaa elämäsi: siinä on kyse valintoja teet Today

Ehkä Käytät uudelleen stressaantunut – tai Käytät ve ollut tarpeeksi oman kauhea pomo. Ehkä Käytät uudelleen ylipainoisia ja yksinkertaisesti Haven &'; t oli sitkeys eroon ne puntaa. Ehkä Käytät uudelleen yksinäinen – looking for friendship tai suhdetta, mutta voit jäädyttää joka kerta Käytät uudelleen yhtiön. Ehkä olet melkein romahtaa aina täytyy seisomaan yleisön edessä tehdä esitys – tai ovat yhä enemmän ja enemmän turhautuneita muuten olet huutaa lapsesi kun tietää, että sinulla ei' t tarkoita. Tosiseikoista ovat, että maailma on täynnä onneton, täyttämättä, korosti ihmiset – jotka luulevat &'; uudelleen ansaan, josta ei &'; s ei paeta. He &'; väärässä.

Ei ole ansa – se &'; s temppu oman mielesi. Jos Käytät uudelleen ujo yritys- tai hyödytön julkinen puhuja, se &todellisten tuloste; s koska alitajuntaan huomio on keskittynyt otoksia lapsuuden tapahtumia, jotka teki sinusta tuntuu levoton – kauhea asia on, että alitajuntaan mielessä on vakuuttunut siitä, että mitä sitten tapahtui tapahtuu uudestaan ​​– ja te spontaanisti reagoida niihin. Jos Käytät uudelleen korosti, riippumatta siitä, mitä luulet on korostaa sinut, se isn &'; t, Käytät uudelleen korostaa itse kerroit itse reagoida siihen, mitä luulet aiheuttaa stressiä. Jälleen kerran, nämä reaktiot ovat tulossa syvyyksistä erittäin sekava alitajunnan. Jos voit &'; kestä pomosi – voi vain nähdä hänet näin – jälleen alitajunnan soittaa tuollaiset temput liian! Toisaalta, hän voi olla vain sellainen henkilö, että kenenkään ei tarvitse elämässään – mutta Käytät uudelleen uskalla tehdä mitä luulet täytyy tehdä muuttaa olosuhteita. Jälleen pelko, kuten ujous, on vain mielentila – mitään tekemistä todellisen ja nykyisen tosiasiat.

Tosiasia on, että alitajuntaan mielessä pelaa temppuja teitä – koko kaikki aikuiselämään – tämä on oletuksena mielentila. Oletuksena, alitajuntaan mielessä on tehdä omat hetki hetkeltä valintoja – valitsevat keskittyä alitajuntaan ohjelmointi, joka asennettiin aikana iässä. Et ole tietoinen, että olet tekemässä näitä valintoja, ne vain tapahtuvat. Käytät ve koristeltu tehdä itse tietoinen – kukaan muu ei voi tehdä sen puolestasi – se &'; sa klassinen tapaus DIY, Käytät ve sai tehdä se itse. Tämä on pohjimmiltaan omatoimisuus.

tietoisuus täysin muuttaa elämäsi. Tulossa tietoinen siitä, että sinulla on jopa valinnanvaraa, tulet tietoiseksi. Valitessaan tehdä nämä päätökset itse olet vapautettu oman koettu puutteita, huolia ja pelkoja. Huomaat – koska tämä on itsensä toteuttaminen – että voit hallita oman käyttäytymisen ja toiminnan. Lyhyesti, ottamalla valvonta mieltäsi, voit hallita elämääsi. Huomaat, että stressi ja ahdistus, pelko ja onnettomuutta ovat enintään rakenteita oman mielentila, illusionary luomuksia mindlessness joka on olennainen osa normaalin aikuisen rutiinia elämään.

Joten tässä on sinun valintoja – voit jatkaa anna alitajuntaan mielessä valita ajaa uudelleen vanhoja ohjelmia, sanella nykyinen reaktiivista käyttäytymistä ja jatkaa pilata elämäsi tai voit kääntää huomiota siihen, mitä todella tapahtuu tässä ja nyt. Tämä toinen vaihtoehto – ainoa kannattaa ottaa, tarkoittaa, että voit estää alitajuntaan mielessä käynnissä ohjelmia, jotka sanovat “ I &'; m rasvaa ja I &'; m aina menossa on taistelu jota rasvaa &" ;, “ I &'; m ujo ja minä &'; m koskaan loistaa valoni &" ;, “ Vihaan työtäni mutta I &'; m menossa on sietää sitä &"; tai “ Asiat ovat ylivoimainen minua ja minä &'; m kaikki stressaantunut. &"; Kuvittele antaa kaikki, että jopa!

Tämä toinen vaihtoehto isn &', T täytäntöön taistelemalla koettu demonit, se toteutetaan sivuuttamalla ne. Tämä saavutetaan tarkoituksella kääntämällä huomiota todellisuutta nykyhetken. Toisin sanoen, tämä on valinta, että Käytät menossa täytyy tehdä kerta toisensa – se &'; s loppumaton (ei nopeita täällä), mutta joka kerta otat tämän valinnan, seuraavan kerran tulee helpommaksi, kunnes siitä tulee uusi oletusarvo mielentila. Miten kääntää huomion nyt jos Käytät ve oli aikuinen elinikäinen &'; kokemus itsensä kidutusta? No, ensinnäkin, sinun koettu kokemuksia asti ovat menneisyydessä – voit joko oppia menneestä tai, kuten normaalin aikuisen, elää siinä. Jälleen valintasi. Se, että Käytät ve oli eliniän stressiä tai ahdistusta tai henkilökohtainen kipu ei ole merkitystä nyt. Nyt on uusi nyt ja se &todellisten tuloste; s missä matka alkaa.

alkaa tehdä näitä pieniä, hetki hetkeltä, valintoja, muuttaa elämäsi heti, aloitat kouluttamalla itse kiinnittää huomiota mitä aistit kertovat sinulle ilman sinua tulkinnassa mitä ne tarkoittavat – voit yksinkertaisesti huomaa ja kokemus. Tämä “ koulutus &"; tulisi käynnistää ympäristössä, joka on hiljainen, ei-uhkaava, alhainen paine. Toisin sanoen, kumoaa hetken hiljaisuudessa oman kodin istua ja nähdä, tuntea, kuulla, haju ja maku. Voisit aloittaa sulkemalla silmäsi – ilmeisesti, voit sitten voi &'; näe! mutta tämä vaikutus on “ urhoollista &"; teidän muita aisteja – Käytät ll kuulla asioita, joita et ole &', T kuulluksi (äänet olivat siellä koko ajan, voit vain weren &'; t kiinnittää huomiota).

Aistisi varaa sinulle ylellisyyttä kokea, mitä todella tapahtuu nykyhetkeen. Tulevina aistejasi hiljaisessa ympäristössä, huomaat, että alitajunta järjetöntä, että on vaivaavat elämäsi ei ole hölynpölyä täällä ja nyt. Aloittaessaan silmäsi Käytät ll nähdä, mitä &'; s ollut ennen niitä koko ajan.
.