Miten välttää Senior Dementia & ALZ. Suojaa Mind. Tässä how.

“ Haluatko olla sinä vuotiaana 93? Uusi tutkimus Tarjoukset Todistus. &Rdquo;
• 1. Me: Tärkeää uutiset: “ University of Texas, Dallas, 21.10.13, johtaa tekijän, Denise Park, Journal, Psychological Science tarjoaa todennettu näyttö voit välttää dementia ja jopa Alzheimerin &'; n Senior.

• Aiot elää 95, jos välttää rähjäinen mukaan Bussit. Ongelma: 50% Seniorit yli 80 on Alz tai muita &'; dementia &' ;. Haluatko välttää se? &Rdquo;

• 2. Voit: “ Toki, mutta ratkaisu on monimutkainen, aikaa vievää ja ärsyttävää? &Rdquo;

• 3. Me: “ odottaa sen olevan hauskaa ja jopa ilo. Motivoituneita nauttia nykyinen älykkyyttä & muistia Senior vuotta. OK? &Rdquo;

• 4. Olet: “ muistan mieleni ja todellisuudentajua. Toki, kerro lisää. &Rdquo;

• 5. Me: “ Olet ehkä kuullut, että oppia uusia taitoja omassa Senior vuotta parantaa sinua aivokapasiteetti. Se &'; s tieteellinen tosiasia. Mutta vain katsella Jeopardy televisiossa, tai pelaa Bridge ei luo “ Cognitive-Reserve &" ;.

• 6. Olet: “ Cognitive-Reserve on luultavasti mitä välttää dementia, eikö? Mitä se aikoo tehdä eroa
pysyä henkisesti terve vanhempana? &Rdquo;

• 7. Me: “ Hanki tämä: oppiminen asioita, jotka ovat Mentally- vaativa, haastava, ja outo. Sinun pitää tauko ulos Comfort-Zone. &Rdquo;

• 8. Sinun: “ näin “ Sama vanha, sama vanha &"; voitti &'; t leikata se, vai? Playing silta tai että TV ei vain riitä. Esimerkkejä siitä, mitä toimii olisi hyödyllistä. &Rdquo;

• 9. Me: “ SpeedReading101.org sopii laskun. Se edellyttää sekä
Short & pitkän aikavälin muistia osallistumista.

• Voit käyttää sekä vasen-aivot analyysi, ja oikean aivopuoliskon kuvio tunnustamatta yhdessä käyttäen luovan mielikuvituksen. &Rdquo;
Learning jotain uutta on salaisuus. Se, että se &todellisten tuloste; s hauskaa ja hyödyllistä, ja helppo hallita, on bonus. &Rdquo;

• 10. Voit: “ Ok, seminaarit & henkilökohtainen kasvu työpajoja, mitä muuta? &";

• 11. Me: “ oppia olemaan valokuvaaja tai taiteilija. Don &'; t hermostua, työsi on sinulle, ei roikkua Metropolitan.

• Se &'; oppimista ja parantaa uuden taito. Se tekee aivojen työtä uusien Neuroverkkojen, jossa Synaptic-yhteydet. Että &'; s salaisuus, katso? &Rdquo;

• Jotkut ihmiset matkustavat paljon Senior. Lisäetuna on ne voivat harjoitella uuden kielen opiskeluun. Vain joitakin hyödyllisiä lauseita tilata illallisen tai tehdä ostoksia on dynamiittia aivoille &'; terveyttä. &Rdquo;

• 12. Olet: “ Tämä kuulostaa helppoa ja nopeaa. Milloin minun pitäisi aloittaa? &Rdquo;

• 13. Me: “ on nyt hyvä sinulle? Ole tosissasi. Enemmän opit (nyt) terveempiä aivoihin pysyy. Salaisuus taas on mitä opit on tuntematon, vaativa,
henkisesti haastava. Ei &'; samaa vanhaa, samaa vanhemmat &' ;, oikea? &Rdquo;

• 14. Olet: “ I &'; m tästä, kuten lentää tahmea-paperille. Jos hallita järki tai dementia, haluan mielestäni identiteetti & IQ minun viimeinen päivä. Että &'; oikeus, ja kiitos. &Rdquo;

• 15. Me: “ Jos aloitat nyt, voit alkaa huomata muistisi paranee seitsemän (7) päivän kuluessa käytännössä.

• Tietoonsa, kun joku riitaisa, Sarcastic, Puolustava, ja puhuminen kyynisesti. Luot kielteinen asenne, joka päättyy oppimisen & alentaa muistin nopeuden. &";

• 16. Olet: “ Miksi? &Rdquo;

• 17. Me: “ Kaikki &'; mieli on suojaava status quo, ja ei halua parantaa. Sinun täytyy vauva mielesi oppia uusia taitoja & tietoa. Miksi? Your Mind näkee mitään uutta uhkana selviytymisen. &Rdquo;

• 18. Olet: “ Unohda kysyin miksi. Psykologia ei ole tärkeä, haluan koko 95 vuotta olla tietoinen & onnellinen. Kiitos läksiäiset. &Rdquo;

• Nähdään, Muista, “ Sinä torkkua, häviät. &Rdquo; Ja, “ nopeammin opit, kauemmin olet henkisesti vahva. &Rdquo;

• Copyright © 2013, Bernard Wechsler

•
.