Living Balanced Life

Sitä voidaan myös kuvata rauhallinen tai harmoniaa. Valossa näiden kahden lausunnon, tasapaino kuulostaa kuin se voisi olla hyödyllistä kehon, sielun, ympäristö, meidän uran, meidän suhteita, meidän talouden, politiikan ja listasta tulee loputon.

Miten löydämme tämän tasapaino omassa henkilökohtaisessa elämässään?

Käytä hetki tulla hiljainen. Solut kehosta heti alkaa huomata vastaustasi. Jos kehosi vastasi noudattamalla, oli pieni muutos ryhtiä ja hengitys, välisiä jännitteitä kulmakarvat tai niskan pehmenneet. Olet juuri kokenut tasapaino. Se tuntuu aika hyvältä, eikö vain? Ei ole vaikea ja se ei vaadi tuntia harjoittelua tuntea hyödyt. Best of all, se on saatavilla hetkessä, voit tehdä sen missä tahansa ja se on ilmainen.

Ennen kuin alkaa arvioida, onko teit sen oikein vai todella kokenut kaikki myönteiset vaikutukset, vain ottaa toisen hetki tulla hiljainen. Tällä kertaa levätä silmäsi muutaman sekunnin, ennen kuin jatkat. Olet juuri oppinut pysymään tasapainossa, vaikka sisäinen äänesi yrittää napata sinut pois rauhallinen. Sisäinen ääni negatiivisuus on todellinen harmonia buster. Aloita aloittaa "ottaen hetki" nopeammin ja johdonmukaisesti kun sisäinen ääni tulee. Luodaan harmonia ja tasapaino normi elämässäsi ei poikkeus, siirtämällä osaksi neutraali hiljainen paikka muutaman sekunnin.

Muutos on aina meidän kanssamme.

Muuta niin ulkoiset ja sisäiset tekijät on vakio ja luonnossa esiintyviä ilmiöitä. Se voi vaikeuttaa kykyämme sopeutua terveillä tavoilla varsinkin jos muutokset ovat suurempia kuin kykyämme selviytyä niistä. Selviytyminen on yleensä tajuton liikkumavaraa, aivan kuten ajo tulee lähes automaattisesti, kun olemme saaneet kokemusta ratissa. Selviytyminen tulee paljon tietoinen käytäntö kun olemme ylityöllistettyjä. Muutos ei yleensä pyydä lupaa rock elämäämme, se vain tapahtuu.

Miten voimme vahvistaa kykyämme selviytyä muutoksesta?

tietää, että olet arvokas. Terveys on arvokasta. Hyvinvointiasi on arvokasta. Hoidat perustarpeet parhaanne. Se kuulostaa hyvin yksinkertainen, mutta tämä on tärkeää rakentaa voimaa, joka tekee tasapainoinen iloinen elämä olisi mahdollista.

Istu alas kynä ja paperia ja kartoittaa tyypillinen päivä elämässäsi. Saatko tarpeeksi unta? Teetkö aika aloittaa aamu mahdollisimman varovasti? Hieman valmistelu iltana voi auttaa. Kannustaa muita kodin ottaa oikea määrä vastuuta omasta perustarpeisiin samoin. Jos tämä ehdotus vaikuttaa sopivalta perheellesi, varo hallita tämän tavalla, joka edistää rauhallisempi ja enemmän kunnioittava asenne sisällä kotiin.

Miten sinä hallita aikaa? Muista, etsimme elämäsi tasapainoa. Mikä on tasapainoinen päivä sinulle? Oletko sisältävät jonkin aikaa leikkiä, työtä, pohdintaa, ja levätä?

Oletko syö hyvin? Ei mitä syöt tyydyttää? Jos ei, kysy itseltäsi, mitä puuttuu? Miten voit tehdä syöminen todella miellyttävä kokemus? Tarkista itsesi kanssa, ja aloittaa tekemällä yksinkertaisia ​​muutoksia. Olet ruokinta mielen, kehon ja hengen. Vahvistaminen kaikki nämä tiedekunnat linnoittaa kyky selviytyä elämään ja muutos.

Lopuksi, ohjauksen selkeä tilanteita, jotka hukuttaa voi kestää jonkin verran suunnittelua. Ole kiltti itsellesi aina kun mahdollista. Haasta vähemmän kuin tiedät, että voit käsitellä. Pitää silmällä teidän stressitekijöitä ja suunnitella suuria muutoksia vastaavasti. Saamassa liian paljon vastuuta voi olla ylivoimainen. Keventää kuorma missä se on järkevää ja pitää sen sellaisena. Hemmottele itseäsi jotain, olet puuttuu pelata, loput tai heijastus luokkien sijasta saamassa toisen taakkaa.

hetki hetkeltä

Olemme tutkittu joitakin hyvin monimutkaisia ​​kysymyksiä erityisesti yksinkertaista tavalla. Hyvä uutinen on, että olet ihanan monimutkainen kykenee joitakin erittäin hämmästyttävä ajatuksia, impulsseja, ajatuksia ja kykyjä. Vahvuuksia ja taitoja, että olet elää tasapainoista elämää tahtoa kupla pintaan ja tulla käytössäsi nyt, että olet avannut tietoisuus hieman tähän elämään palapeliä. Käytä hetki nauttia miten ihmeellinen muutos voi olla, jos se on tasapainoinen.

– Kim Krost
.