6 Nautinnollista toimenpiteet lakkauttaakseen Procrastination

Got juttuja tehdä, että vihaat teet? Käytät uudelleen ole yksin. Viivyttely tappaa tuottavuus miljoonille ihmisille. Seuraa näitä yllättävän miellyttävä vaiheet ja Käytät ll todella odotan saada tehtäviä tehneet, jotka tuskallisen välttää juuri viime viikolla.

Yksi suurimmista henkilökohtaisia ​​haasteita suunnittelee - ja kaikki aikaa vievää yksityiskohtia, joka menee niiden kanssa. Minun turhautumista nousisi jokaisella kuluvalla minuutilta edistyttiin pysähtynyt hanke, koska joidenkin tehtävä I hadn &'; t tehnyt tai yksityiskohta Olen huomaamatta. Joissakin tapauksissa se immobilisoitu minua.

Ajan opin, että minulla oli mahdollisuus valita, miten (ja missä ja milloin) voisin saada tiettyjä tehtäviä tehdä. Se ei tehnyt &'; t on olla töissä tai minun kotitoimiston. Itse huomasin, että enemmän yksitoikkoinen tehtävä, sitä enemmän olen henkilökohtaisesti tarvitaan parantaa kokemusta ympäröivä tehtävä tehdä siedettävä, jopa nautittavaa.

Olen luonut oman Task Retreat.

Tehtävä Retreat suunniteltu tapaaminen itsesi kanssa työtä “ on tehtävä &"; tehtävä, joka vaatii paljon aikaa ja keskittyä että rikastaa ympäristön nautittavaa henkilökohtaisia ​​kokemuksia poistamiseksi viivyttely. Voit luoda edellytykset henkilökohtaisia ​​itse kompensoimaan drudgery toivottuja tehtävän nauttimalla rentoutumiseen, kun teemme sen. Tämän seurauksena ammatillinen itse korjaavat hyödyn seuraavalla viikolla kuin ottaa puhdas mahdollisuus lista tai tarkka tietokanta.

Tässä on kuusi vaihetta luotaessa menestyvää Tehtävä Retreat:

1. Saatavuus – Aikataulu aikaa joka viikko omaan perääntyä. Varhaisen nouseville, kokeile lauantaiaamuisin 7am. Useimmat CAF é &'; s ovat auki tuoreita leivonnaisia ​​valmiina palvelemaan. Sillä myöhään päivä ihmiset (kuten minä), saatat ajoittaa jonkin aikaa sunnuntaina &'; s myöhään iltapäivällä kuusitoista – Kahdeksantoista. Riippumatta, poimia joitakin vapaa-aikaa, joita voit helposti tuhlata tuottamatonta toimintaa.

“ Eilinen on mennyt. Huomenna ei ole vielä tullut. Olemme vain tänään. Aloitetaanpa. &Rdquo;
- Äiti Teresa

2. Ilmapiiri – Sijainti on tärkeää vetää pois nautittavaa Tehtävä Retreat. Olipa omassa kotona tai suosikki paikallinen CAF é ;, löytää ympäristössä, joka Käytät ll nauttia. Varmista, että saat itsesi todella mukava tuoli tai sohva. Tee runsaasti tilaa kannettavan tietokoneen. Varmista, että sinulla on hyvä Wi-Fi-yhteys. Tuo kaikki tarvittavat toimistotarvikkeet. Vältä kertaa, kun perääntyä sijainti on liian täynnä. Et &'; halua taistella väkijoukkoja. Tiedä hidas vuorokaudenaikoina tai illalla mennä niin saat parhaan paikka talossa ja tehdä rentouttava mielentila.

“ Ilman tunnelma maalaus ei ole mitään. &"; - Rembrandt

3. Pukea – Käytä kaikkein mukavat vaatteet ja kengät. Mitä käytät vaikuttaa, miltä sinusta tuntuu. Nyt En &'; t suositella menossa ulos julkisesti omalla pyjama, mutta suosikki farkkuja, lämmin paita kylmänä aamuna ja tossut tai lenkkarit voi varmasti tepsiä.

Muutama mukava kenkä suositukset:
• Munroe amerikkalaisten matkustajien naisille ovat hitti
• Cordwain Rookwoods kaverit ovat hyvin viileä ja mukava Sneaker tyylikkään

“ Nöyryys ja tietoa köyhien vaatteita excel ylpeys ja tietämättömyys kalliisiin pukea. &";
- William Penn

4. Ruokahalu – Tämä on hoitoon osa teidän Task Retreat. Valitse suosikki juoma nauttia kun rentoutua läpi tehtäväluettelon. Muista, tämä on aikaa, joten nauti siitä. Ruoka ja juoma ovat olennaisia ​​onnistuneen ja palkitsevaa perääntyä. Mukaan kilpailuviranomainen (National Coffee Association), gourmet ja espresso-juomat ovat nousussa tänä vuonna. Lisää Beignet tai Tim Tam kohteliaisuus teidän juoman valinta.

“ Osa salaisuus menestys elämässä on syödä mitä haluat ja anna ruokaa taistella sitä sisällä. &"; - Mark Twain

5. Audio – Viimeinen ympäristön osa sinun Task Retreat on musiikki. Rakentaa soittolistan suosikki taiteilijoita tai ladata suosikki albumin tässä tilaisuudessa. Myös saada hyvä kuulokkeet, ihannetapauksessa pari melua vaimentavat niistä. Poikani osti minulle pari Beats ja he ovat palvelleet minua hyvin Task retriittejä vuosien varrella sekä monia lentämil- kun itku vauvoja miehitetty istuin takanani.

Tässä muutama suosikkini taiteilijoita rentoutumiseen:
• Melody Gardot
• Frank Sinatra
• Sade
• Norah Jones
• Marvin Gaye

“ Jos musiikki on ruoka rakkauden, pelata. &Rdquo; - William Shakespeare

6. Toiminnot – Lopuksi pääsemme työtä. Määritä tavoitteita ennen Task Retreat. Don &'; t olla epäselvyyksiä tekosi tai halutun tuloksen. Keskity ensi viikolla &'; painopisteistä, koska vaivaa laitat oman vetäytyä todella maksaa pois ensi viikolla. Se &'; s kuten sinä tulla oma henkilökohtainen myynti tukihenkilöstö. Kuka uskaltaisi &'; halua näy maanantaiaamuna seulottu mahdollisuus lista tai ajantasaista tietokantaa?

Tässä muutamia esimerkkejä SMART Tavoitteet Tehtävä Retreat:
• Etsi 20 kohdennettuja päätöksentekijöille LinkedIn tietyllä teollisuuden
• Tarkista 40 sähköpostiosoitteet keskeisiä vaikuttajia kohdemarkkinoiden
• Lähettää 35 seuranta sähköposteja näkymiä pitämään nimesi eteensä
• Siivoa 60 kontakti ennätykset face-to-face kylmä puheluja

“ tulevaisuus riippuu siitä, mitä teet tänään. &Rdquo; - Mahatma Gandhi

Task Retreat on tilaisuutesi voittaa viivyttely että lamauttaa tuottavuutta muuttamalla työkokemusta itse. Sen sijaan välttää tiettyjä tehtäviä ja velvollisuuksia, koska he &'; uudelleen tylsiä tai tylsää, Käytät ll löytää itsesi todella innolla niitä joka viikko. Ja ammatillinen itse rakastaa sinua siitä.
.