5 Toimivia Steps pysykää Resolutions

mukaan tilasto Brain vain 8% 45% Yhdysvalloissa, joka asettaa uusivuosi ja' n päätöslauselmat saavuttaa niitä. Useimmat luopua niiden päätöslauselmien ensimmäisten 30 päivää.

Miksi tämä on? Se &'; s yksinkertainen. Unohdamme meidän iso miksi.

Onko jotain sinun ehdottomasti haluat saavuttaa tänä vuonna kirjoittaa kirjan, pitää elää (erittäin kannattava) tapauksessa saada takaisin teidän luiseva farkut, sytyttää romantiikkaa suhde, lisätä tuloja 25%?

Ei ole väliä mitä haluat saavuttaa olemassa toimenpiteitä on tehtävä voidakseen tehdä niin. Tulokset Don &'; t tapahtua olla, jotka haluavat heitä tekemään niin. He tapahtua sitoutumista, keskittymistä ja päivittäinen toiminta.

Täällä on 5 osoittautunut vaiheet kiinni tavoitteesi.

1. Mitä &'; s iso miksi? Keksiä tarpeeksi suuri MIKSI siitä syystä haluat saavuttaa tavoitteesi. Esimerkiksi, jos haluat menettää 50 puntaa sen täytyy olla enemmän kuin vain menettää paino.

Onko sen olevan noin lapsillesi &'; s valmistumisen? Onko se niin sinulla on energiaa täysipainoisesti elämässä? Onko niin voit olla roolimalli muille? Onko niin voit minimoida riskiä sydänsairauksia ja aivohalvauksia?

Mikä tahansa syystä, ne on syysi. Ja he ehdottomasti on mentävä pintaa syistä.

2. Kirjoita tavoitteesi alas. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että kirjoittamalla tavoitteet alas olet todennäköisesti saavuttaa ne.

3. Kahdesti päivässä lukea tavoitteesi. Jep! Mitä enemmän keskittyä siihen, mitä haluat, sitä todennäköisemmin olet saavuttaa tuloksen. Lue tavoitteesi ensimmäinen asia aamulla ja juuri ennen kuin menee nukkumaan yöllä.

4. Etsi vastuullisuutta kaveri. Se auttaa on joku, joka tukee lopputulosta ja on siellä auttaa sinua saamaan läpi kuoppia tiellä. Kuitenkin, jotta vastuullisuutta kumppani työskennellä sinun täytyy pitää yhteyttä.

5. Pidä itsesi vastuussa. Tärkeintä on olet todella ainoa, joka voi saavuttaa tavoitteesi. Vaikka ottaa vastuun kumppani tekee valtava ero, tärkein henkilö on vastuussa on SINÄ!

Tässä &'; s paljon, jos Käytät uudelleen tosissaan mitä haluat saavuttaa sinun pitää itse vastuussa.

On mahdollista saavuttaa juuri mitään asetat mielesi, mutta se &todellisten tuloste; s melko vaikea ellet käytä askel-askeleelta strategiaa tehdä kaikki mahdolliset!
.