7 Strategiat Boost Confidence

Oletko koskaan tuntui epämukavalta tai ulos paikka kokousten, verkottumista tapahtumia, tai jopa sosiaalisissa ympäristöissä? Oletko koskaan jäänyt kesken jotain todella halusi, koska sinä et &'; t uskaltavat laittaa itse siellä?

Itseluottamus on erittäin tärkeää lähes kaikilla osa elämäämme, mutta niin monet ihmiset kamppailevat Etsi se. Valitettavasti ihmiset, joilta puuttuu itseluottamusta voi olla vaikea tulla menestyksekäs.

Loppujen lopuksi useimmat ihmiset ovat haluttomia takaisin hanke, &'; s esitellään joku, joka tulee hermostunut tai epävarma itsestään. Toisaalta, saatat täysin tukea joku jos he puhuvat selvästi, pitävät pää pystyssä ja vastaamaan kysymyksiin ongelmitta.

itsevarma Ihmiset luottamusta toisissa, ja saada luottamus toisten on yksi keskeisiä keinoja, joilla itsevarma henkilö löytää menestys.

Harkitse näitä 7 strategioita parantaa itseluottamusta:

1. Varaudu – Olitpa noin osallistua kokoukseen, tehdä esitys tai yksinkertaisesti olla aktiivinen osallistuja tapahtumaan, varmista, että olet valmistautua hyvin. Tämä sisältää: tietää, missä olet menossa, mitä aiot käyttää, mitä aiot sanoa, kuka haluat yhteyden, ja mitä toivoa saavuttaa ja miksi. Se saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta ihmiset harvoin pohtia, mitä onnistunut lopputulos voisi näyttää. Valmiimpi olet todennäköisesti aiot edelleen luottavainen, itsevarma ja valvonta tapahtuman aikana. Muistan, kun olin yritysjohtajana, olisin säännöllisesti “ kuivakäynnin &"; esityksessäni jos olin aikeissa esitellä tärkeä yleisölle. Se &'; sa käytännössä olen edelleen tehdä tänään kun valmistaudutaan keynote esityksen.

2. Saa palautetta – Saada palautetta muilta aina kun voit. Sitten, vie aikaa tarkistaa kokoukseen, esitys tai tapahtuma juuri osallistui ja tarkasteltava kaikkia asioita, jotka menivät hyvin. Pat Sinulle takaisin teidän “ teki kaivojen &" ;, ja sitten harkita kaikki mitä olisi voinut tehdä toisin ensi kerralla. Älä tämä ei voittamaan itsesi vaan oppia kokemuksista ja auttaa sinua on parempi valmistellaan seuraavalla kerralla.

3. Käytä kehon kieli – Sinun asenne voi olla tehokas väline varsinkin jos olet nainen. Muista, useimmat naiset ovat pienempiä ja lyhyempiä kuin miespuoliset kollegansa niin joudut käyttämään kehon tehdä sinusta näyttävät isompi kuin olet. Voit tehdä tämän pysyvän tall kädet lantiolla, jalat hartioiden pituus toisistaan. Tässä asennossa sinun ei vain näy enemmän valvontaa, mutta voit tuntea enemmän luottaa liikaa. Istuen, istua pitkä ja yksinkertaisesti aseta kädet lantiolla.

4. Käytä ääntäsi – Äänesi on hämmästyttävä väline. Kommunikoida lausunto intonaatio. Yleinen virhe jotkut naiset voivat tehdä on käyttää kysymysmerkki lopussa selvitys. Tämä voi aiheuttaa ihmisille nähdä ne epävarmaa tai alustava tai pahempaa, tarvitsevat hyväksynnän. Täällä &'; s esimerkki: “ Tiedät &'; m oikeassa! &Rdquo; vs “ Tiedät &'; m oikeassa? &"; Käytä ääntäsi hankkeen kaikkein luottavainen itse.

5. Kuuntele enemmän – Kuuntele kaksi kertaa niin paljon kuin puhut. Kun teet puhua (ja sinun pitäisi), oltava selkeitä ja täsmällisiä ja vältä suuria fancy sanoja. Jos puhut liian paljon, voit kouluttaa muita virittää sinut ulos. Puhu saada viestisi perille ja muistaa se &todellisten tuloste; s okei keskeyttää käyttäen hiljaisuuden sijaan täytesanoja kuten umhs tai tähtää.

6. Hengitä syvään – Kouluttaa itse hengittää syvään. Monet ihmiset hengittää liian korkea rinnassa ja korkea rinnassa hengitys voi tehdä toiset olettaa olet vihainen, ei kovin kirkas, tai pelkkää hermostunut, joista yksikään ei ole, miten haluat olla koettu. Matala ja hidasta osaksi koko vatsa auttaa näyttää ja kuulostaa älykkäämpiä varsinkin jos hengittää nenän kautta. Bonus alhainen hidas hengitys on, että saat enemmän happea aivoihin, joka johtaa selkeämpi ajattelua ja parempaa laatua sävy äänesi.

7. Pukeutua menestykseen – Muista sanonta, mekko työtä haluat ja ei työtä olet. Vaikka mekko koodit rento merkittävästi työpaikalla että doesnt &'; t tarkoita sinun pitäisi etsiä mitään vähemmän ammattilainen. Kun kävelen ympäri business-kaupunki huomaan valtava tulkintoja Business Casual. Tulet aina näyttävät ammattimaisilta ja vakavammin, jos pukeudut osa. Työasut tekee sinusta näyttävät enemmän uskottava.

Luottamus ja menestys isn &'; ta kysymys yksinkertaisesti hallitsemaan muutamia temppuja, vaikka ne voivat auttaa sinua niin voit keskittyä enemmän tärkeitä sisäisiä muutoksia ehkä tehdä. Maksimointi itseluottamusta vahvistaa henkilökohtaisia ​​tunne valtaa, sisäistä voimaa, ja itsetunnon ei ainoastaan ​​työpaikalla, vaan myös kaikilla osa elämääsi.
.