7 tapoja kehittää kiitollisuuden asenne ja parantaa Life

MoHow Lähettäjä Joel Simms Se &'; hämmästyttävää, kuinka joitakin yksinkertaisia, helppo, myönteisiä toimia voidaan parantaa elämän. Sanomalla "kiitos" ja on kiitollinen ovat kaksi esimerkkiä, jotka on valtava voima. Itse asiassa, heillä on valta muuttaa elämäsi kaikkein syvällinen tavalla.

Vaimoni opetti minua kiitollinen alussa ensimmäinen päivä meillä oli. Kävimme ravintola ja ennen kuin aloimme syödä hän pyysi minua keskeyttää, koska hän halusi sanoa Grace. En ollut koskaan tehnyt tätä ennen missään ateriaa muu kuin yksi uskonnollinen loma. Hän kertoi minulle, että hän teki sen ennen jokaista ateriaa, ja olemme sanoneet lisäaikaa ennen hyvin ateriaa alkaen. Olen niin kiitollinen hänelle!

Koska kiitollinen on vaikuttanut kaiken elämässäni. Olen enemmän arvostava ja myönteinen. Olen parempi aviomies, isä, poika, veli, ja ystävä. Olen onnellisempi ja parempi ihminen, uskon.
Uskon on enemmän kiitollinen voidaan parantaa kenenkään life.You saa täsmälleen samat edut kuin minulla; saat omasi, jotkut on kuin minun, ja jotkut ovat ainutlaatuisia sinulle.

Jos tämä on parannus haluat elämässäsi, tässä on muutamia tapoja, joilla voit alkaa tehdä se:

1. Luo aamu kiitollisuutta istunto. Kestää hetken aamulla aamu ajatella ihmisiä, jotka ovat tehneet jotain mukavaa sinulle, ajatella asioita elämässäsi Käytät uudelleen kiitollinen. Tämä välittömästi auttaa aloitat päiväsi oikeuden käytöstä.

2. Tee kiitollisuutta lista. Meillä kaikilla on vaikeita päiviä. Days tunnemme stressaantunut. Kun menetämme rakkaansa. Kun tunnemme pettynyt tai alhainen. Yksi niistä asioista, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan paljon paremmin tekee luettelo kaikista asioista Käytät uudelleen kiitollisia. On aina asioita olla kiitollisia; terveys, rakkaansa, terveys, jolla on työpaikka, jolla katto pään päällä ja vaatteet selällään, ja elossa.

3. Sen sijaan, että vihainen, osoittaa kiitollisuutta. Että &'; sa suuria vaihtokustannuksia asenteita, vai mitä &'; t helppo tehdä. Jos olet vihainen työtoveri tai puolisosi ,, esimerkiksi, koska jotain hän teki … vetää henkeä ja Don &'; t reagoivat vihaa. Sen sijaan, rauhoittua, ja ajatella syistä Käytät uudelleen kiitollinen että henkilö. Mikä on, että henkilö tehnyt, että on mukava sinulle? Etsi jotain, mitä tahansa, vaikka se &todellisten tuloste; s vaikea. Keskittyä niihin asioita, jotka tekevät kiitollinen. Se hitaasti muuttaa mielentilaan.

4. Sen sijaan valittavat lapsesi, olla kiitollinen heille. Monet vanhemmat turhaudu lastensa kanssa. Ne ovat liian hitaita tekemään asioita, heillä on huono asenne, he voivat &'; t siivoamaan itse. Valitettavasti joskus vanhemmat ilmoittaa, että turhautumista lapsilleen liian usein, ja lapset alkavat tuntea huonoa itsestään. Monet vanhemmat ovat tehneet tämän, ja vaikka se &todellisten tuloste; s ole täydellinen, se &todellisten tuloste; sa osa vanhemmuuden. Mutta siellä &'; sa parempi tapa: noudata menetelmä edellä rauhoittava alas, kun Käytät uudelleen turhautunut, ja ajattelen syistä Käytät uudelleen kiitollinen lapsellesi. Jaa näistä syistä lapsesi kanssa. Ja sitten tilaisuutta opettaa heille, eikä arvostella niitä.

5. Kun edessämme suuri haaste, olla kiitollinen siitä. Monet ihmiset näkevät jotain haastavaa kuin huono asia. Jos jokin menee pieleen, se &todellisten tuloste; sa syytä valittaa. Joka voitti &'; t saada kaikkialle. Sen sijaan, oppia olemaan kiitollinen haasteeseen; se &'; s mahdollisuus kasvaa, oppia, saada paremmin jotain. Tämä muuttaa sinua complainer osaksi positiivinen henkilö, joka vain paranee jatkuvasti. Ihmiset pitävät sinua paremmin ja Käytät ll parantaa urasi.

6. Kun sinulla tragedia, olla kiitollinen elämän sinulla on vielä. I &'; ve hiljattain menettänyt hyvin läheinen ystävä. Tragediat voivat lamauttaa jos annat heidän voittaa sinua. I &'; m sano "Älä sure", sanon, "Voit myös ottaa pois jotakin vielä suurempaa näistä tragedioista: kiitollisuutta elämää sinulla on vielä. Arvostavansa ohikiitävä kauneus elämän itse. Rakkaus ihmiset, jotka ovat vielä elämässäsi. " Tilaisuutta osoittaa arvostavansa näitä ihmisiä, ja nauttia elämästä, kun voit.

7. Sen sijaan, että keskitytään siihen, mitä et &'; t ole, katso mitä sinulla on. Oletko koskaan katsonut ympärillesi ja valittanut kuinka vähän sinulla on? Miten paikka asut isn &'; t unelmiesi talo, tai autolla ajaa isn &'; t niin mukavaa kuin Käytät Haluaisitko, tai oman ikäisensä on jäähdytin vempaimia tai parempia työpaikkoja? Jos näin on, että &'; s tilaisuus olla kiitollinen siitä, mitä sinulla jo on. Se &'; helppo unohtaa, että on olemassa miljardeja ihmisiä huonommin kuin sinä, jotka Don &'; t on paljon tapa suojaa tai vaatteita, jotka Don &'; t omista autoa eikä koskaan tule, jotka Don &'; t omistaa gadget tai edes tiedä, mitä yksi on, joka Don &'; t on työpaikka lainkaan tai vain hyvin palkollinen, onneton työpaikkoja sweatshop olosuhteissa. Vertaa elämä näitä ihmisiä ja todellisten tuloste; elämään, ja olla kiitollinen elämän olet. Ja ymmärtää, että se &todellisten tuloste; s on jo enemmän kuin tarpeeksi, että onni ei ole määränpää – se &'; s jo täällä.

Onko sinulla keinoja kehittää enemmän kiitollisuutta, että toimii sinulle? Jos et, ota jaa ne kommentit!

Tämä viesti tarjoaa perustavanlaatuisia tietoja. Jos haluat lisäapua ja valmennus yhteyttä minuun: [email protected].

Jos olet löytänyt tämän post hyödyllistä huomioon tilaamalla tämän blogin, ja jos haluat enemmän apua ja tukea, myös Momentum Mind positiivinen itse -talk kurssin, ja monenlaisia ​​erityisiä motivoiva työkaluja, resursseja, ja aamu vauhtia muodossa minun aamulla sähköpostia ammuksia, joiden avulla saat menossa joka päivä, harkita liittymistä www.maintainmomentum.com.
.