5 negatiivinen ajattelu kuviot Eliminate

MoHow Lähettäjä Dr. MO Mielestäni elämä on paljon parempi jokaiselle meistä, kun pystymme tunnistamaan negatiivinen ajattelu tottumukset ja korvata ne positiivisia. Negatiivinen ajattelu on aivan liian yleistä meidän viestinnän ja ajatteluamme ja useimmat ihmiset ovat todella tietää siitä.

Avain enemmän onnellisuutta on opetella paikalla nämä ajatukset ja sitten korvata ne positiivisia. Kun teet, Käytät ll huomata valtava ero elämääsi. Joten anna &'; s katsomaan 5 yhteinen negatiivinen ajattelu malleja, ja miten korvata ne positiivinen ajattelu niistä.

1. Olen iloinen, kun ....
Jos luulet voi &'; t olla onnellinen, kunnes saavuttaa tietyn pisteen, tai kunnes saavuttaa tietyn tulotason tai on tietynlainen talon tai auton, Käytät ll koskaan ole iloinen. Että vaikeasti tavoite on aina vain ulottumattomissa. Kun saavutamme nämä tavoitteet, emme ole tyytyväisiä, haluamme enemmän.
Ratkaisu: Opi olemaan tyytyväinen siihen, mitä sinulla on, missä olet, ja kuka olet, oikeassa tällä hetkellä. Onnellisuus doesnt &'; t on joitakin valtion että haluamme päästä lopulta, se löytyy juuri nyt. Opi laskemaan siunausta, ja nähdä positiivinen tilanteesi. Tämä saattaa kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se toimii.

2. Olisinpa yhtä _____ kuin ____.....
Me &'; ll koskaan niin kaunis, niin lahjakas, niin rikas, niin veistetty kylmästi, kuten joku, jonnekin. Aina tulee olemaan joku parempi, jos katsot tarpeeksi kovaa. Siksi, jos vertaamme itseämme muuta tykkäävät tästä, me aina kalpea, ja epäonnistuvat aina, ja aina tuntuu pahalta itsestämme. Tämä ei ole tapa olla onnellinen.
Ratkaisu: Lopeta vertaamalla itsesi muille, ja katso sen sijaan itseäsi, mitkä ovat vahvuutesi, sinun saavutuksia, onnistumisia? Mitä pidät itsestäsi? Oppia rakastamaan kuka olet, juuri nyt, ei kuka haluat tulla. On hyvä meissä jokaisessa, rakkaus meissä jokaisessa, ja ihana ihmisen henki meitä jokaista.

3. Olen vika .....
Jokaisella on tilanteita, joissa ne eivät onnistu, miten he toivoivat. Olen varmasti keksiä lyhyt mitä olen tehnyt. Kuitenkin tarkastellaan pyrkimyksissänne kuin epäonnistumiset vain tekee sinusta tuntuu pahalta itsestäsi. Ajattelemalla tällä tavoin kehitämme negatiivinen minäkuvan ja alkaa kutsua itseämme epäonnistumisia.
Ratkaisu: Keskity onnistumisista ja pitävät epäonnistumisista väliaikaisina takaiskuja. Muistella elämääsi, viimeisen kuukauden tai vuoden, tai 5 vuotta. Ja muista onnistumisista. Jos sinulla on ongelmia tämän, aloita dokumentointia niitä, pitää menestys lehti, joko kannettava tai verkossa. Dokumentoida menestystä joka päivä, tai joka viikko. Kun muistella mitä Käytät ve aikaan, yli vuoden, sinun on hämmästynyt. Se &'; s uskomattoman positiivinen tunne.

4. Huonoja asioita aina tapahtuu minulle ...
asioita tapahtuu elämässä että haluaisimme ei tapahdu. Jos me puhua niistä, he turhauttaa meitä ja tuo meidät.
Ratkaisu: Katso näitä asioita osana ebb elämän. Ne eivät ole hyvä eikä huono, ja ne eivät todellakaan tapahdu liian meitä. Kärsimys on osa ihmisen kunnossa, ja se kulkee. Kaikki kipu häviää, lopulta. Samaan aikaan, Don &'; t anna sen pitää sinut takaisin. Don &'; t paneutua asioita, jotka eivät osoittaudu hyvin lyhyellä aikavälillä. Ja oppia ottamaan kaikki asiat voittajana, ja oppia niistä. Mitä me kutsumme pahoja asioita voidaan katsoa mahdollisuuksia kasvaa ja oppia ja saada vahvempi, valepuvussa.

5. En voi ....
Jos sinulla ei' t sitä mieltä, voit tehdä jotain, luultavasti voittanut &'; t. Erityisesti suurten kamaa. Kurinalaisuutta ei ole mitään tekemistä sen kanssa, motivaatio ja keskittyminen on kaikkea tekemistä sen kanssa. Ja jos laitat tavaraa pois “ joskus toiste &" ;, Käytät ll todennäköisesti koskaan saada se tehdä. Negatiivinen ajattelu näin estää meitä toteutuksessa mitään.
Ratkaisu: Tee ajattelu ympäri, ja sanoa "Kuka sanoo niin?" Löytää tapoja tehdä itse menestys teidän tavoite. Jos aluksi et onnistu, oppia virheistä, ja tehdä se uudelleen. Sen sijaan, että tavoite pois myöhempää, aloita nyt. Ja keskittyä yksi tavoite kerrallaan, laittaisit kaikki energia siihen, ja saada mahdollisimman paljon apua muilta kuin pystyt. Voit todella siirtää vuoria jos aloitat positiivinen ajattelu.

Jos olet löytänyt tämän post hyödyllistä huomioon tilaamalla tämän blogin, ja jos haluat enemmän apua ja tukea, myös vauhtia mielessä ajattelu koulutus, laaja joukko erityisiä motivoiva välineitä ja resursseja ja aamukorotus muodossa minun aamulla sähköpostia ammuksia, joiden avulla saat menossa joka päivä, harkita liittymistä www.maintainmomentum.com.
.