Miten tekevät elämästämme menestyksekkäämpi? Vastaus on Muscular.

Ensinnäkin, anna &'; s katsomaan ammatillinen yleisurheilu meidän malli, erityisesti asian ydin koulutusta. Miten teet lihakset kasvavat? Vastaus on, että työ niiden vastaan ​​vastus, eli painoja tai bändejä. Jos nostat painoja, mutta älä &'; t nostaa tarpeeksi painoarvoa todella testata lihaksia, he voittivat &'; t kasvaa ja lihaksen rakennuksen “ tasangolla. &Rdquo; Jotta voidaan rakentaa lihaksikas, tarvitset haastava määrä vastarintaa. Jos teet asioita liian helppoa kehon, kehosi pysyy samana ja sinun tuhlaa aikaasi. Tämä yksinkertaisesti selittää syyn ja seurauksen /mekaniikka lihasten kasvua.

Yleisurheilu on myös siitä, mitä &'; s korvien välissä. Suuri urheilijat myös super ihmisen ajattelutavan. Heillä intensiteetti, sitkeys, tahto pitää suorittaa korkeammalla tasolla, ja jotkut ovat erittäin huolellinen heidän prosessi. Ja heillä on myös kyky päästää epäonnistumisia mennä ja siirtyä eteenpäin. Suuri urheilijat ovat hyödyksi ohjaajien ja valmentajien että ruokkia niitä oikea tasapaino myönteisiä viestejä ja kriittistä palautetta auttamaan urheilullinen mielensä kasvaa.

ammatillinen yleisurheilu malli ilmoittaa meille, että me &'; ll tarvitse) fyysinen kestävyys ja b) ylivoimainen ajattelutapa olla fyysisesti ja henkisesti lihaksikas. Samoja periaatteita voidaan soveltaa ei-urheilullinen elämää elänyt pois kirjaimellinen pelikenttä.

Miten sinä, ei-urheilija – yrittäjä, Joe tai Jane Työntekijä Bee, myyjä, suunnittelija, kiinteistönvälittäjä, pankkiiri, leipuri tai widget valmistaja – tehdä elämästäsi enemmän onnistunut? Voit haastaa itsesi. Haastava itse on sama kuin lisäämällä painoja kuntosalilla. Jos et &'; t haasta itsesi, sinun ei kasva. On &'; sa sanomalla, “ olet sinä, koska kuka olet. &Rdquo; Jos et &'; tykkää missä olet, haasta itsesi saada parempi paikka. Sitten Käytät ll täytyy laittaa aikaa salilla – eli Käytät ll täytyy laittaa toimia oman toimintasuunnitelman. Ja tekemällä että Käytät ll laittaa kohtalo käsissäsi. Vastaus on yksinkertainen, mutta päivä-to-day täytäntöönpanon haastava itse, että &'; s jossa Käytät ll tarvitse henkinen sitkeys ammattimainen urheilija. Ja anna &'; s olla rehellinen, sinun kannattaa harkita itse erittäin onnekas, jos sinulla on joukkue valmentajien ympärilläsi propping sinua, kun olet alas tai inspiroiva sinua mennä enemmän, kun täytyy työntää itse. Te teette hyvin tietää itse tarpeeksi hyvin olla oma valmentaja ja cheerleader.

Miten haastaa itsesi:
+ oltava kunnianhimoisia. Aseta pitkän aikavälin ja lyhyen aikavälin tavoitteet, joita on vaikea saavuttaa.
+ Ole rohkea. Laajentaa toimintaansa ja kokeilla asioita ulos Comfort Zone.
+ Ole rehellinen itsellesi. Nöyrästi arvioida heikkouksia ja osoite kääntämällä ne vahvuuksia.

Miten tukea itse:
+ Ole kärsivällinen. Don &'; t pelkää lässähtää naamasi enemmän kuin pari kertaa.
+ Keskityttävä. Opi poistamaan häiriötekijöitä ja luoda toimiva intensiteetti.
+ Ole oma opas. Opi mentori ja valmentaa kehitystä.

Miten voidella pyörä:
+ Rakastan mitä teet. Passion tekee kaikesta helpompaa. Jos sinulla ei' rakasta sitä, päivä-to-day on kova.

Resepti on yksinkertainen, elää elämää, jossa käytät uusia haasteita ja elämäsi kasvaa isommiksi. Vaikeus on kiinni. Kuten ruokavalion ja treenata, useimmat ihmiset lopettaa. Ja nimenomaan paino-koulutus, monet ihmiset lopettaa liian aikaisin, he lopettavat kun niiden lihakset alkavat tuntea vihlaisu testattavaksi. Sinun täytyy laajentaa itse vain hieman kasvaa. Ihmiset, jotka ovat korkean menestyvät Aren &'; t pelkää hikoilla.

Mikä tärkeintä, Don &'; t lopettaa itse. On mielentila, että olet aina parhaillaan saavuttaa tavoitteesi ja haastava itse. Keskity prosessi enemmän kuin keskittymällä tuloksiin aloittaa. Tulokset tulevat ajoissa. Ajattele ammatillinen urheilija malli. Ei ole väliä mitä työtä olet, löydät ammatillinen urheilija sisällänne täyttämään haaste.
.