Se ei ole aivan sinun vikasi: Yllättävää Truth About Miksi et noudata Through

minulla on hyviä uutisia sinulle. Olet pälkähästä. Huono seurannan kautta ei ole juuri sinun vikasi. Olette luottaa viallisen tuotteen. Huono seurata läpi johtuu pääasiassa sekaisin tavalla normaali mieli on suunniteltu.

Vaikka me ihmiset ovat varustettuja vaikuttava älykkyyttä, jonka avulla voimme selvittää, mitä meidän pitäisi tehdä, jotta elämämme niin hyvä kuin he voivat mahdollisesti olla, yllättävän, ei ole sisäänrakennettu mekanismi, joka takaa, että älykkyys itse hallita käyttäytymistämme.

Voit älykkäästi päättää, esimerkiksi, että sinun pitäisi viettää sunnuntai-iltapäivänä opiskelu sertifiointitestiä joka tasoittaa tietä menestystä urasi. Silti, hämmästyttävän, sinun älykäs päätös − sinun hyvä aikomus − ei voi estää sinua katsomassa jalkapallo-ottelun sijaan. Tämä johtuu mieli on todella suunniteltu siten, että usein mahdollistaa käyttäytyminen vaikuttaa enemmän se, mitä tunnet tällä hetkellä kuin mitä olet älykkäästi päättänyt sinun pitäisi tehdä.

Vaikka se ei ole ihme, että me usein tehdä niin surkea työtä seuraavien kautta omalla hyviä aikomuksia, onneksi voimme tehdä paremmin huolimatta viallinen laitteet. Mutta tehdä, että meidän täytyy muuttaa tapaamme ajatella ja hoitaa omaa hyvät aikomukset. Meidän täytyy päästä eroon joistakin uskomuksia ja tapoja, jotka pitävät meidät takaisin.

1. Odotamme hyvät aikomukset toimi niin kuin pitäisi sijasta miten he todella tekevät.

Rehellisesti, me ihmiset olemme luuserit logiikkaa. On vastustamattomasti loogista uskoa, että sama mieli, jonka avulla voimme selvittää, mitä meidän pitäisi tehdä, olisi myös varmistaa, että me todella tehdä sen. Oletamme, että kaikki se todella otetaan seurata läpi on tietää, mitä meidän on tehtävä saavuttaa tavoite todella haluamme saavuttaa. Ongelmana on, olettaen ei tee siitä totta.

Kun otetaan sekaisin tavalla mieli kohtelee hyviä aikomuksia, se on suuri virhe odottaa seurata vaikka vain koska et todella motivoituneita onnistua. Se on kuin ajaisi autoa, jossa manuaalivaihteisto ja odottaa sen siirtää omasta. Jos pidät odottaa, et koskaan saa itse vaihteella. Kun se tulee seuraavan kautta, että "muutos", sinun on tarkoituksella tehdä itse tehdä mitä aiotte tehdä.

2. Käsittelemme paineen vihollinen kun paine voisi olla meidän paras ystävä.

Varsinkin kun mitä meidän täytyy tehdä on epämiellyttävä ja /tai vaikeaa, enemmän paineita pikemminkin kuin vähemmän voi olla juuri sitä, mitä lääkäri määräsi. Jos olet älykkäästi päättänyt tehdä jotain, joka on erittäin tärkeää, ja huomaat, että ainoa tapa sinun todella seurata läpi on, jos sinulla on ase päähäsi, oikeastaan, ei pitäisi saat jonkun pitää asetta teidän pää?

Okei, ehkä se on hieman äärimmäinen. Mutta kohta on, jos olet päättänyt se kannattaa tehdä, ei se kannata tehdä mitä se tekee tehdä itse tehdä se? Jos olet valmis nosta lämpöä, sinun on hämmästynyt mitä voit saavuttaa.

3. Me luottaa liikaa tahdonvoimaa.

Willpower mittaa kykysi tehdä mitä aiotte tehdä, kun et todellakaan huvita tehdä sitä. Usein kun tarvitsemme tahdonvoima eniten, keksimme lyhyt. Jos olet koskaan yrittänyt lopettaa tupakoinnin tai kiinni ruokavalio, tiedät mitä tarkoitan.

Mutta ei ole syytä luottaa, tahdonvoimaa, kun voit saada olosuhteet tehdä raskainta. Jos olet fiksu, voit yleensä luoda olosuhteet, joiden avulla voit seurata läpi turvautumatta jotain niin epäluotettavia kuin tahdonvoimaa.

Ajattele:

• Sinun ei tarvitse tahdonvoimaa kiinni budjetin jos näet siitä, että sinulla ei ole pääsyä enemmän rahaa kuin aiot viettää.

• Sinun ei tarvitse tahdonvoimaa pitää syömästä ruokaa että olet tehnyt pisteen pitää ulottumattomissa.

• Sinun ei edes tarvitse tahdonvoimaa pitää kiinni aiotte opiskella että sertifiointitestiä jos lupaat teidän teini-ikäinen poikansa, että hän voi olla uusi auto ja ei ulkonaliikkumiskielto, jos et.
.