Vihainen työssä? On ystävien /perheen aivoriihen!

Koska vihainen ja turhautunut työssä on oma erityinen tuotemerkki kurjuutta. Miksi? Koska voit &'; t potkaisevatkin työtoverisi tai johtaja tai VP joka ajaa sinua pähkinöitä vaarantamatta menetystä työsi. Kun taas kotona, voit ehkä saada paljon vihainen teidän teini-ikäinen, puolisosi tai äitisi, ilman niitä karkottaa sinut niiden läsnäolo ikuisesti.

Useammin kuin ei, me vain vatsa mitä turhautumista me kestämme työssä . Mutta se &todellisten tuloste; s ole hyvä emotionaalinen tai fyysistä hyvinvointia, eikä kodin elämää. Jossain vaiheessa joko terveydelle kärsii (haavaumia, back-kivut, unettomuus, päänsärky, jne.) Tai perheesi kantamaan oman onnettomuutta.

Ei vain sitä, mutta useammin kuin ei, sinun ystävien ja perheen Don &'; halua kuulla vihasi työssä. Face se, et &'; t haluavat kuunnella niiden litania valituksia myöskään. Ja hyvää työelämän tasapainon yleensä tarkoittaa, että jätät työt – työssä.

Jospa olisi niin helppoa! Harva meistä voi lokeroida elämäämme että tehokkaasti. Mutta on tapa käsitellä työsi vihaa ja turhautumista ilman vieraannuttaa ystävien ja perheen, todellakin itse ilmoittautua ne liittolaisina ja halukas auttajia!

Ensinnäkin, mutta sinun täytyy vapauttaa palo-ja-tulikiveä tunteet. Voit &'; t saada ystävien ja perheen teidän puolellanne, kun hengitys liekit. Joten joko punta vihasi ulos turvallisesti tyyny nimeltä “ kamala pomo &"; sängyn, tai kirjoita se pois longhand (pidän iso lukukelvottomaksi selkeäksi erityisesti sovitus), tai hölkätä sitä. Riippumatta toimii sinulle. Vain don &'; t Facebook, visertää, tai lähetä se ellet halua maailman teidän ahdistusta.

Sitten soittaa perheen kokouksessa (kyllä, nuoret mukana), tai tavata ystävä. Kerro heille ongelma: “ Pomoni säännöllisesti ylikuormittaa minulle uuden työn lopussa päivän &"; &Ldquo; En koskaan loma paikka haluan &"; &Ldquo; Saan ohitetaan että edistäminen. &Rdquo; Kysy niin monta mahdollisia ratkaisuja kuin perheesi /ystäväsi voi keksiä. Älä yritä tuomitse ketään heistä. Don &'; t kritisoida tahansa tarjontaansa. Don &'; t tarjoa mitään “ Joo, mutta &"; lausuntoja. Vain kirjoittaa kaikki ehdotukset alas. Kiittää kaikkia vuolaasti heidän panoksestaan, ja kertoa heille Käytät ll pitää ne päivitetään teidän edistymistä.

Sinut hämmästynyt mahdollisuuksia ilmeneviä ryhmä aivot-storming istuntoon. Jopa omituinen ideoita teini-ikäiset, tai ystäväsi, tai puolisosi, ehdottaa on joitakin viljaa viisauden niihin. Tai niiden ideat vauhdittavat enemmän omaa. Sieltä voit selvittää, mikä on paras tapa ottaa.

Plus, nyt ystäväsi /perhe sijoitetaan ongelmaasi! He vaikuttivat sen potentiaalia päätöslauselman, joten he välitä miten se kääntyy pois.

Kun olet aktiivisesti pyrkivät ratkaisu ongelmaan, viha ja turhautuminen voidaan uudelleen ohjataan innostus tulossa ratkaisu.

Innostus on paljon parempi teidän emotionaalinen ja fyysistä hyvinvointia, puhumattakaan hyötyä ystävillesi ja perheellesi.
.