Lopuksi löytänyt aikaa, Mitä seuraavaksi?

Oletko koskaan lykätä joitakin asia todella halusivat tai tarvitsivat tehdä kunnes ollut pitkä Wanna tehtävälista myöhemmin koskaan päässyt täytetty?

Oletko koskaan toivonut lisäaikaa nukkua hieman, lukea enää, tai tehdä jotain erilaista?

Kun Käytät ve vihdoin löytänyt aikaa, olet löytänyt itsellesi tehdä jotain muuta, kuten selailla TV-kanavia, viettävät suurimman osan päivä sängyssä tai sohvalla tunne valutettu energian?

Miten tulla meillä on energiaa kun menemme töihin, palvelemaan meidän lapset &'; tarpeet, ja asioille? Miten tulla kun vihdoin saada vapaata aikaa tehdä jotain meillä oli pitkään halunnut tehdä, tunnemme meillä ei ole energiaa? Vastauksia näihin kysymyksiin voi vaihdella, mutta tärkein ero ottaa energiaa työhön, ja käynnissä jälkeen meidän lapset tai jotain askareita, että me voidaan toimivat mahtava vaikutus adrenaliinia ja muita stressi hormoneja.

On Lääkärit ja' osoittavat, lääkärit kerran puhui Leisure Sairaus, joka on pohjimmiltaan sairastuvat tai tunne huonosti lomallasi. Näyttää valitettavaa mutta totta. Niin kauan kuin tuntuu korosti noin tiettyjä tehtäviä, stressi hormoneja edelleen peittää yksi &'; tunteet uupumukseen ja sairauden päivinä työn tai toiminnan. Kuitenkin lomalla, stressi voi kuihtuu, joka antaa tietä muita tärkeitä tunteita pintaan, kuten tunne ylityöllistettyjä, käytetty, tukossa, sekava, viha, jne. Tämä on yleensä muodoltaan väsymys, paksusuolen häiriöt, ärtyvän suolen oireyhtymä, päänsärky jne

Siksi pitäisi aina pitää tarkkailun sisään itsensä, erityisesti terveys-viisasta, jotta erottaa kaikista terveysriskeistä, jotka saattavat merkitä ottaen enemmän vapaa-aikaa levätä, rentoutua, ja mietiskellä, jotta takaisin yksi &'; s tasapaino.

Nyt, &'; s siirtyä toisen näkökulman kuin tuottavuus jonakin &'; s vapaa-aikaa, viikonloppu tai loma, joka on tunne sekaisin, ei tiedä mistä aloittaa ensin. Tiedät aina ollut Wanna Tehtävälista (toisin kuin tuttu tehtävälista, jonka voit yleensä kiire täyttää), mutta kun tuntuu olevan ylimääräistä aikaa kädet, saatat löytää itsesi tuijottaa tilaa taas, katsellen liikaa TV, tällaiselta ruokaa, jne

Miksi se kun vihdoin saada jonkin aikaa pois, eikä tehdä asioita pitkään halunnut tehdä, päädymme tehdä jotain muuta tai ei mitään koko sen päivän? Oletko huomannut kuinka kun tavoite on merkitystä oman tietoisuutta siitä, mitä todella tarvitset ja haluat tehdä, voi kestää takapenkillä, ja tullut merkitty “ Can Do Myöhemmin &" ;?

Tim Gallway hänen Kirjan Inner Game of Work, sanoo: “ Ehkä me kaikki ymmärrämme, että ihmisinä meillä on taipumus saada omalla tavallamme. &"; Aivomme voi saada varsin hukkua pitkiä “ Must-Do &"; n ja “ Pitäisikö-Do &"; n. Motivoida itseämme edelleen (kun tiedämme &'; uudelleen loppumassa energiaa), saatamme alkaa kiusaamista itsensä voidakseen tehdä asioita, jotka auttavat meitä saavuttamaan tavoitteita, jotka ovat yhteiskunnallisesti kiitettäviä, kuten yli-tuottaa työssä osoittaa kaikki muutkin, että onnistumme , suosittu ja kysynnän. Yhteiskunta (perhe, ystävät, koulu, työ, jne.) Ovat tehneet meistä erittäin tietoinen siitä, mitä pitäisi tehdä, mitä on hyväksytty ja mikä ei.

Kuitenkin, saatamme olla onni on toinen unelma ; unelma siitä me todella haluavat tehdä jotain todella halua tehdä sitä todella osuu keitä olemme. Tämä voi sisältää uran muutos, valinta lopettaa työt ja jäädä kotiin ottamaan yhden &'; s lapset, tarve kestää jonkin aikaa pois tai matkustat eri maahan etsien muutos näkökulmasta, jne

On selvää, muutos ei ole helppo ja monet meistä pelkäävät sitä, koska olemme tapojensa orjia (turvallisuus). Saatamme olla halua tehdä tiettyjä asioita niin huono, mutta meidän pitää saattamista ehtoja heille: “ Kun minulla on aikaa, aion istua ja pohtia. Sitten otan jonkin aikaa pois, niin haluan lopettaa työni. Haluan paremmin &" ;, jne

Gallway puhuu paine näemme ja tyytyä aina kun ajattelemme työn meidän on tehtävä: “ Aina otan sitoutunut askel kohti ja vapaasti, Voin tuntea ketjut alkavat kiristää. Siteet tajuton tapa vetää minut takaisin kuin olisin &'; m kiinnitetty kuminauha virkaan. Ensimmäinen muutaman askeleen eivät ole niin kovia, mutta jännitys rakentaa niin otan jokaisen askeleen päässä minun rutiineja. Kun se on venytetty raja, olen tuntenut voima snap minulle aina takaisin vastakkaiseen suuntaan, jättäen minut muuta vaihtoehtoa kuin aloittaa matkan uudelleen. Ehkä pyrkimys todellinen vapaus on jossain vaiheessa paljastaa, että keskeinen viesti, johon bändi liittyy. Tämä vapaus pyrin on luontainen vapaus, ei yksi myöntämä henkilön tai yhteiskunnan. Sen harjoittaminen edellyttää perusteellista uudelleenmäärittelyä “ työtä. &Rdquo;

Pohjimmiltaan, aivomme ovat ohjausyksiköt koko elimissä. Joten aivot kokee, tulkitsee ja lähettää sitten toimet, jotka on tehnyt elin. Aivoihin, joka on sen totuuden! Gorgias sanoi: &'; Mikä on oikea, mutta mitä me osoittautua oikea? ja mikä on totuus, mutta mitä uskomme olevan totta? &';

Nyt, saatat kysyä: Miksi tunnemme painostettiin tekemään asioita aina halunnut tehdä meidän vapaa-aikaa?

Koska saatamme olla niin kiireinen viikolla, kun vihdoin saada vähän vapaa-aikaa käsissämme, saatamme tuntea haluamme tukkia kaikki haluamme tehdä tässä pieni tilaisuus. Vain hahmottaa tämä lee tavalla rajoitus, saatamme tuntea jonkinlaista painetta aloittaa asioita haluamme tehdä ensin (eli priorisoida).

Toisaalta, joitakin asioita me lykätä tehdä meidän vapaa-aikaa voi olla henkilökohtainen ja vakava, kuten Etsitkö muuta työtä, kirjoittaa eroaminen kirjeen, jne, johon olemme jo tuntea painetta jo. Tunteen paineen kohti tätä henkilökohtainen asia voi johtua vahva toive tavoitteen saavuttamiseksi vielä pelkäävät saatamme tee niin. Siksi tämä paradoksi tunteita voi aiheuttaa suurempia paineita aivot, joka kertoo kehomme: “ Minun täytyy tehdä tätä oikeutta. Jos minä epäonnistuvat, I &'; ll kärsivät seurauksista. &Rdquo;

Joskus, kun aihe on hyvin henkilökohtainen ja haluamme sen todella huonosti, jotkut meistä saattavat tuntea he ovat jo epäonnistuneet pelkästään negatiivinen tapa ajatellut sitä. Tämä voi johtaa ajattelija tuntuu vika, häviäjä, velttoilija jne Tietenkin, kuten ihmiset voivat kärsiä alhainen itsetunto, koska ne usein voittaa itsensä omalla itsellään vain ajattelemalla. Siksi, joku on saattanut lykätä tekemässä jotain kunnes ne ovat saaneet jonkin verran vapaa-aikaa tehdä niin, voi päätyä menoja päivä sohvalla tekemättä mitään.

Joten miten joku voi päästä pois kiima ja itse tehdä mitä haluaa tehdä?

Tämä artikkeli jatketaan.

Seuraa meitä kun menemme tutkia seuraavaksi, mitä valmentaja voi tehdä auttaakseen tällaisia ​​asiakkaita voittaa heidän Gremlins ja todella menestyä missä tahansa he haluavat tehdä.
.